19 min.
#16 De gouden tip voor blijvend afvallen zonder dieet Afvallen zonder dieet podcast | Iris Plasmans | Mind ur Body
-
- Voeding
In deze aflevering deel ik de gouden tip voor blijvend afvallen zonder dieet. Maar voordat we daar naar toe gaan, gaan we eerst in op hoe ons brein werkt en wat conditionering met ons doet. Ik bespreek een aantal voorbeelden, zoals Sinterklaas, en hoe onze gedachten en overtuigingen gevormd worden door onze opvoeding en ervaringen. Daarnaast ga ik in op zelfsabotage en waarom we altijd op zoek zijn naar gouden tips. Maar bestaat deze tip wel?!
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
________________________
podcast, voeding, kilo's afvallen, gedoe, gratis workshop, afvallen zonder dieet, brein, conditionering, Sinterklaas, geloven, opgroeien, verleden, waarheid, negatieve conditionering, zelfbeeld, zelfsabotage, gedachten, interne stem, sporten, silly, gouden tips, blijvend gewichtsverlies, snoozen, ochtendmens, gezond eten, hokjes denken, labels, gezond, ongezond.
In deze aflevering deel ik de gouden tip voor blijvend afvallen zonder dieet. Maar voordat we daar naar toe gaan, gaan we eerst in op hoe ons brein werkt en wat conditionering met ons doet. Ik bespreek een aantal voorbeelden, zoals Sinterklaas, en hoe onze gedachten en overtuigingen gevormd worden door onze opvoeding en ervaringen. Daarnaast ga ik in op zelfsabotage en waarom we altijd op zoek zijn naar gouden tips. Maar bestaat deze tip wel?!
Mind ur Body try-out: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule inclusief 1:1 coaching klik hier om je aan te melden
Claim hier jouw gratis plekje voor de workshop: 4 must do's om af te vallen zonder dieet
Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.
Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body
Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.
________________________
podcast, voeding, kilo's afvallen, gedoe, gratis workshop, afvallen zonder dieet, brein, conditionering, Sinterklaas, geloven, opgroeien, verleden, waarheid, negatieve conditionering, zelfbeeld, zelfsabotage, gedachten, interne stem, sporten, silly, gouden tips, blijvend gewichtsverlies, snoozen, ochtendmens, gezond eten, hokjes denken, labels, gezond, ongezond.
19 min.