#228 Being mindful最有效方法/阿紀的九零年代新單‪元‬ 雪梨台灣阿姐的碎碎念 (華語) Chinese Podcast

這禮拜要特別來講講mindfulness
澳洲這星期的疫情新聞
如果你在墨爾本你可以查查20km 從你家可以去哪裡
www.20kmfromhome.com
Tim Ferris and Shannon Harvey 所建議的冥想方法
 
還有我找到最有效的mindfulness solution
 
新單元來聊聊以前的年代
王傑的一場遊戲一場夢（1987)
 
Recommendations:
Book & documentary: My year of living mindfully by Shannon Harvey
www.shannonharvey.com
 
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