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Todo lo que sale del corazón, vale la pena. Pero… ¿Qué poco escuchamos nuestra voz interior, no? En este episodio conversamos sobre el poder de hablar desde el corazón, la importancia de atrevernos a ser auténticos, mostrarnos “con el corazón en la mano”, conectar con nuestra vulnerabilidad, para amarnos en todo el significado de la palabra, y así poder amar nuestro entorno. Siempre estando seguros que, cuando hablas desde el corazón, nunca te vas a equivocar.

¿Sabías que más del 70% de adolescentes no está conforme con su cuerpo? Los trastornos de conducta alimentaria (TCA) son un problema real del que lamentablemente se habla muy poco. En este episodio con la nutricionista Macarena Salinas conoceremos más sobre los TCA y descubriremos el verdadero significado de llevar una vida saludable.

Conectaremos con la sabiduría infinita de la naturaleza, la misma que se encuentra dentro de cada uno de nosotros. En este espacio interno encontraremos calma, claridad y sabiduría para tomar decisiones y vivir una vida más alineada a quien realmente somos

Todos queremos tener una vida y un hogar ordenados. Lo que a veces no sabemos es que para poder hacerlo, no se trata solamente de “depurar el closet” sino de identificar qué necesitamos aprender para lograrlo y mantenerlo. Además, entendemos la importancia de aceptar que el orden suele ser muy diferente para cada uno de nosotros.
¿Sueles acumular tus cosas? ¿Sueles tener todo tirado o fuera de lugar? ¿Sueles tener lo mínimo indispensable?
Acompáñanos en este episodio con Karen Schmidt, Coach Ontológico especializada en organización consciente, en el que descubrirás cómo darle orden a tu hogar y a tu vida para alcanzar eso que tanto deseamos: paz.

Hoy en día, las estadísticas revelan que la mayoría de las personas, tanto hombres como mujeres, son consideradas personas complacientes. Sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta que estamos siendo complacientes ("people-pleasers") y no somos conscientes de cómo esa forma de ser nos puede estar limitando en muchos aspectos. Además, puede traer grandes riesgos, como por ejemplo, perderte a ti mismo. Acompáñame en este episodio donde comparto algunas características para descubrir si eres complaciente y cómo esto te puede estar afectando. Finalmente, podrás conocer algunos caminos para empezar a trabajarla, para que deje de limitarnos, y sobre todo, para que aprendamos a elegirnos a nosotros mismos, honrando quiénes somos y nuestras necesidades.

Meditación del mes de Agosto. Descubriremos juntos de qué manera nos relacionamos con la incomodidad, lo necesario que es adaptarnos a ella para seguir creciendo; y reconocer qué cosas debemos dejar ir e integrar en nuestra vida para transformarnos en la persona que queremos ser, sintiéndonos vivos cada día, aquí y ahora.