Bring out your Best - the Brout podcast Ton Keunen | Brout

🎙️ Laat je niet langer meeslepen door jouw gedachten over een bepaalde gebeurtenis. 
Het is vaak 'de bril' waarmee je naar een situatie kijkt die zorgt voor jouw emotie en dus de consequentie.🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" leer je hoe je hoe je jouw gedachten over een gebeurtenis onder controle kunt houden, zodat de situatie niet uit de hand loop. 

Stel dat twee collega's gaan wandelen en jij niet bent meegevraagd. Je zou dan kunnen denken: "Willen ze me weghebben?" Of: "Ze vinden me dus niet leuk."
Je voelt je de hele dag buitengesloten en dat veroorzaakt de nodige emoties met alle gevolgen van dien. 
Vaak gaan gedachten met je aan de haal en dan kan iets heel kleins iets heel groots worden. 

Brout oprichter en senior leiderschapstrainer Ton Keunen gaat er alles over vertellen en helpt jouw de controle te houden over de situatie.

What's in it for you?
Je gaat leren hoe je door het toepassen van een aantal vragen jouw gedachten niet de vrije loop laat gaan. Dat voorkomt crisis in je hoofd!"

Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Boosheid, angst, verdriet kunnen je ineens overvallen. Ben je klaar om te leren hoe je om kunt gaan met deze heftige emoties? 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" leer je hoe je hoe je kunt omgaan met heftige emoties. Ton Keunen gaat dat doen aan de hand van 5 stappen.

Leer hoe emoties jouw niet langer in de greep hebben, maar hoe jij je emoties de baas wordt. 

What's in it for you?
Je gaat leren hoe je in 5 stappen jouw emoties de baas word zonder ze weg te stoppen of te negeren. Word de baas over jouw emoties! 
Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Ben je klaar om te leren hoe jij  kan voorkomen dat je wordt meegesleurd door gevaarlijke onderstroom op je werk of in andere relaties?
Luister dan naar deze aflevering! 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer 
Ton Keunen alles over de zogenaamde onderstroom.

Onderstroom is wat je niet ziet, maar wat een enorme invloed heeft op hoe het gaat. 

What's in it for you?
Je gaat leren wat onderstroom is, wat het doet en hoe je kunt voorkomen dat het een vernietigende werking heeft op succes en verbinding in jouw leven. 

Leer wat onderstroom is, breng het naar boven en ervaar het effect op je werk en in de rest van jouw leven. 
Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Ben je klaar om te leren hoe jij  de beste keuzes maakt op langere termijn? 
Luister dan naar deze aflevering! 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer 
Ton Keunen alles over de zogenaamde Bentobox.

Als je iets wilt, dan wil je dat meestal meteen.
Denk aan een heerlijk stuk taart, een nieuwe auto of een winstgevende opdracht. Je kunt je afvragen of dat wat je nu wilt en meteen doet ook op langere termijn de beste keuze is.
Wat nou als dan blijkt dat de keuze die je nu maakt voor jou en voor je collega's of gezin niet de beste keuze is?

What's in it for you?
Je gaat leren kijken naar de gevolgen van de keuzes die je maakt  voor jezelf en ook voor anderen en naar de gevolgen in de toekomst van jezelf en van jezelf en anderen.
Dit gaat je helpen de juiste beslissingen te nemen. Op je werk en ook privé. 

Leer kiezen wat jou op langere termijn gelukkig en succesvol maakt. 
Luister nu Bring Out Your Best!

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

🎙️ Ben je klaar om jezelf nog beter te leren kennen en je best mogelijke leven te leiden? Luister dan naar onze nieuwste aflevering! 🎙️

In deze aflevering van "Bring out your Best" vertelt Brout oprichter en trainer Ton Keunen alles over 'Voice Dialogue'.
Dat is een therapeutische techniek ontwikkeld door de psychologen Hal en Sidra Stone. Het is gebaseerd op het idee dat de psyche van elke persoon bestaat uit talrijke subpersoonlijkheden of "stemmen" die gedachten, gevoelens en gedrag beïnvloeden. Deze stemmen vertegenwoordigen verschillende aspecten van iemands persoonlijkheid, zoals de innerlijke criticus, het innerlijke kind, de perfectionist, de rebel, enzovoort.
Het doel van 'Voice Dialogue' is om individuen te helpen deze verschillende stemmen binnen henzelf te identificeren en te begrijpen, evenals de rollen die ze spelen in hun leven. 

Door middel van dialoog en verkenning kun jij meer zelfbewustzijn, inzicht en integratie van deze verschillende aspecten in jezelf ontwikkelen.
Luister nu deze aflevering: (Her)ken jouw 'ikken' en bepaal zelf welke je aan het stuur van jouw leven zet! 

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast

The art of being straight! Oftewel: De kracht van echt eerlijk zijn!
Daarover gaat het in de nieuwste Bring Out Your Best.
Weten wie je bent en waar je voor staat en daarover eerlijk zijn naar jezelf en naar anderen gaat je heel veel opleveren. 
Will je weten wat?
Luister dan nu deze aflevering. 

Brout oprichter en trainer Ton Keunen, vertelt uitgebreid hoe wat de kracht is van echt eerlijk zijn. 

"We liegen de hele dag. Tegen onszelf en naar anderen. Als je daarmee stopt, opent zich iets nieuws."

Bereid je voor op een diepgaande duik in de wereld van zelfontwikkeling en succes! 🚀 
#BringOutYourBest #Zelfontwikkeling #Succes #Podcast