Dit is een Goede Podcast - voor een duurzamer leven Marieke Eyskoot

Lize moet soms kiezen tussen haar waarden of geld verdienen. Online kritiek doet haar vaak weinig, maar ze baalt van haar hypotheek. Ze tipt energieverbruik als game zien en lief zijn voor jezelf, en ze zet zich af tegen hoezeer vrouwen op hun uiterlijk worden beoordeeld (en mannen niet gewend zijn te hoeven strijden). In deze tiende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en documentaire- en videomaker, illustrator en influencer Lize Korpershoek o.a.:


Openheid inzetten om anderen te helpen
De relatie tussen taboes, schaamte, duurzaamheid en vooruitgang (#SustainababilityAgainstShame)
Liever diensten dan producten aanprijzen op sociale media
Te grote verpakkingen versturen
Dierenleed als motivatie
Dilemma: kiezen tussen ethiek en inkomsten
Online kritiek kunnen negeren
Spullen willen hebben doordat we in onze jeugd werden beloond met cadeaus
Dingen toegestuurd krijgen waar je niet om gevraagd hebt
Marieke worstelt met het gevoel make-up nodig te hebben
Invloed van de mannenblik / male gaze
Voldoen aan de schoonheidsnorm, en je juist niet zo kleden (en filterloos Instagrammen)
Gamification van je energieverbruik
Hypotheek bij ING, en je macht als klant gebruiken
De angst om dingen fout te doen (en daardoor negatief oordelen over je duurzame gedrag)
Geprivilegieerde mannen meekrijgen met de duurzame strijd
Wetgeving willen voor grote bedrijven die van alles mogen

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Lize Korpershoek, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mijn seks is stuk
https://www.vpro.nl/programmas/mijn-seks-is-stuk.html

Marije van der Made – Dit gebeurt er als je duurzamer gaat leven
https://www.goodreads.com/nl/book/show/57722242

Anne+
https://anneplus.nl/

Rechtszaak tegen ING
https://milieudefensie.nl/klimaatzaak-ing

Olga de Bruine – I dare you to see (over de vlees/zuivelindustrie)
https://filmfreeway.com/Idareyoutosee

Wakker Dier kerstcommercial
https://www.youtube.com/watch?v=m_gQAlzaZKA
https://www.wakkerdier.nl/persberichten/wakker-dier-lanceert-kerstcommercial/

Lize op Instagram en Youtube
https://www.instagram.com/lizekorpie/
https://www.youtube.com/channel/UCarjwxRXD_WK4TdE04njIbg

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Jennifers leven is blijvend veranderd - door de vis- en fast fashion-industrie van dichtbij mee te maken. Maar ben je hypocriet als je nog vliegt of avocado’s eet? Ze geeft positieve tips over wasbare luiers, beter reizen (met 3 op Reis), tweedehands met kids en vleesvervangers zelf maken. In deze negende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator en acteur Jennifer Hoffman o.a.:


Delen over duurzaamheid op socials (en ontstaat er een spannende nieuwe samenwerking?)
Hypocriet genoemd worden als je je uitspreekt over duurzaam leven
Moeten kiezen tussen je milieuhart en moederhart
Een kleine wereldverbeteraar zijn in je jeugd
De invloed van (plantaardige) voeding op je huid, allergieën en hoe je je voelt
Hoe begrenzingen je juist creatief maken
Jennifers lekkerste Instarecepten en kookboeken
3 op Reis presenteren en zo duurzaam mogelijk reizen
Nietszeggende vluchten afschaffen
Duurzaam met kinderen: wasbare luiers, tweedehands kleding, speelgoed ruilen
Worstelen met collega’s die niet-duurzame producten promoten
Reclame maken voor duurzame merken
Is het de verantwoordelijkheid van de consument of de bedrijven?
Hoe fast fashion kopen het kapotmaken van de wereld in stand houdt
Trager leven vs instant gratification
Minister-President als duobaan
Marieke heeft een plantendokter nodig
En speel mee met onze bingo: hoe vaak kwam ter sprake dat Jennifer met het vliegtuig kwam?

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Jennifer Hoffman, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Leticia Yankey (vrouwenrechtenactivist in de chocolade-industrie)
https://www.worldcocoafoundation.org/experts/leticia-yankey/
https://www.amsterdamcocoaweek.nl/

Genaaid (beginnende ontwerpers maken met Jennifer een confronterende reis die laat zien hoe onze kleren worden gemaakt – 6 afleveringen)
https://npo.nl/npo3/genaaid/VPWON_1295027

Gefileerd (foodies onderzoeken met Jennifer in Thailand hoe onze vis wordt geproduceerd – 6 afleveringen)
https://npo.nl/npo3/gefileerd/VPWON_1308512

Lievelingskookboeken van Jennifer

Holy Happy Belly – Bianca Fabrie

De seizoenen van Vogel – Sanne Vogel

TLV Vegan – Jigal Krant

3 op reis
https://npo.nl/npo3/3opreis

Billie Wonder (wasbare luiers)
https://billiewonder.com/nl

Tweedehands kinderkledingtips van Jennifer
https://www.instagram.com/oldwestamsterdam/
https://www.instagram.com/otisendewolf/

Speelgoedruilen

Speelotheek - https://speelotheken.nl/

KIDDOS - https://kiddostoysclub.nl/

The True Cost
https://truecostmovie.com/

Jennifers lekkerste Instagramchefs en recepten


Pasta bolognese zonder vlees (voor Merel Westrik!): Vegan Pasta Al Ragu / Fitgreenmind
https://www.instagram.com/reel/CzlHyDYrAHa/

Callum Harris: https://www.instagram.com/calumharris/

Plantyou / Carleigh Bodrug: https://www.instagram.com/plantyou/

La Cuisine de Géraldine / Géraldine Leverd: https://www.instagram.com/la.cuisine.de.geraldine/


Jennifer op Instagram
https://www.instagram.com/jennifermaryhoffman/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Merel houdt van alle prachtige soorten waar wij deze aarde mee delen. Ze zet dieren op als hobby en worstelt ermee dat haar kinderen ze eten. Als nieuwslezer verzamelde ze veel pakken en schoenen, nu schaamt ze zich eigenlijk voor reizen. Merel is niet bang voor de dood – dat het leven maar één keer is, en dat er ook maar één planeet als deze is, maakt het des te waardevoller. In deze achtste aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator Merel Westrik o.a.:


Je hechten aan het landschap van je jeugd (Merel en Marieke groeiden niet ver van elkaar op)
Verschillende manieren om activistisch te zijn
Wat nieuwslezen je leert over de wereld en je bevoorrechte positie
Worstelen met kinderen die het liefst worst eten
Maatpakken rouleren op televisie
Kleding (ver)kopen via Vinted en ruilen met zussen (en Mariekes worsteling met haar kledingkast)
Verpakkingsvrije badkamer met vaste zepen
Je schamen voor reizen / vliegen (maar het toch doen omdat het zo verrijkt)
Het besef dat er maar één planeet is waar leven op mogelijk is in dit sterrenstelsel
Alle prachtige verschijningsvormen waar we deze aarde mee delen (en dat wij ons ten onrechte daarboven verheffen)
Doen wat we kunnen om zoveel mogelijk soorten te behouden (in plaats van ze laten verdwijnen)
Taxidermie en fascinatie voor hoe dieren in elkaar zitten, en een dood beestje weer tot leven wekken
Niet bang zijn voor de dood: dat het maar één keer is maakt leven des te waardevoller, het is hier en nu!
Merel zoekt recepten met lupine en bonen
Biologische tuincentra en dromen van regenwater opvangen om mee door te spoelen
Merels grootste duurzame blunder

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Merel Westrik, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

De natuurdocumentaires van Merel (met Martin Melchers)
Haring in ’t IJ
https://www.youtube.com/watch?v=ulA4neqxqFA

Amsterdam Wildlife (trailer, er is ook een boek van) https://www.youtube.com/watch?v=xFeUgGeQOjU

96 procent mens en vee
KIJK Magazine zegt: Zo’n 2 miljard varkens, 1,5 miljard runderen en 1 miljard schapen leven op de wereld. De veestapel weegt twee keer zoveel als de mensheid. Daarmee bestaat 96 procent van al het zoogdiergewicht op aarde uit mens en vee. Slechts 4 procent wordt ingenomen door wilde zoogdieren.
https://www.kijkmagazine.nl/mens/domesticatie/

Mariekes Instagram tweedehands closet sale
https://www.instagram.com/thisisagoodcloset

Een paar fijne sites met vegan gerechten (ook met bonen)
https://www.lennaomrani.com/recepten/
https://traivegan.com/category/recepten/
https://www.instagram.com/theindigokitchen/
https://www.maxlamanna.com/recipes / https://www.instagram.com/maxlamanna/

Blog over duurzame isolatie en andere duurzame verbouwtips
van mij op de BinnensteBuiten website
https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/5x-mariekes-tips-voor-duurzamer-verbouwen

Duurzaam / biologisch tuincentra
https://sprinklr.co/

De gekke posts van Merel vind je hier ;)
https://www.instagram.com/merelwestrik/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Sosha is zoekende. Ze is klaar met haar smoesjes, het is tijd voor verandering. Hoe erg is het OV, minder frikandellen eten, geen kleren kopen, korter douchen of de verwarming wat lager nu echt? En: ze gaat racisme tegen door het bespreekbaar te maken en het hele systeem moet veranderen. In deze zevende aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en presentator Sosha Dusyker o.a.:


Afkicken van koopverslaving
Mariekes worsteling met influenceraanbiedingen
Als persoon van kleur opgroeien in een witte omgeving
Viral gaan over Zwarte Piet en met premier Rutte praten
Het systeem van alledaags racisme
Duurzaamheid als systeemverandering
Lekker onbezorgd leven, vliegen, douchen, vlees eten
Zoeken naar duurzame alternatieven
Koukleum zijn: Sosha zoekt tips om het thuis warmer te hebben
Houden van frikandel speciaal, en toch minder vlees eten
Een jaar lang geen kleding kopen (en hoe lastig dat kan zijn)
Hoe fijn slow fashion voelt
Altijd iets nieuws aan op TV of bij premières
Vliegen of met de trein naar Londen
(G)een hekel hebben aan het OV (en elektrische Ubers en taxi’s tippen)
Eerlijk zijn over je eigen excuses en smoesjes
Hoe natuurdocumentaires liefde en strijd voor de wereld aanwakkeren
Dromen over een duurzaam gerenoveerde woonboerderij
De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Sosha Duysker, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mariekes aflevering van De Prijsknaller
De aflevering waar ik in zit (met Eva Cleven!), over wat er met kleding gebeurt die je weggooit:
https://npo.nl/npo3/de-prijsknaller/11-02-2022/KN_1728912

Dit blog met tips om langer met je kleding te doen hoort erbij:
https://kro-ncrv.nl/fast-fashion-tips-duurzame-kleding

Soshas virale filmpje over racisme en Zwarte Piet
https://www.instagram.com/p/CBS5cUIA1OF/

Kickout Zwarte Piet
https://www.instagram.com/kozwartepiet
Soshas serie Uit de kramp
https://kro-ncrv.nl/programmas/uit-de-kramp (online vanaf 21 maart, op tv vanaf 26 maart)

Groene taxi’s
Uber Green
https://www.uber.com/nl/nl/ride/ubergreen/
Taxi Electric
https://www.travelelectric.com/

Natuurdocumentaires David Attenborough
A Life on Our Planet
https://www.netflix.com/nl/title/80216393

Life in Colour
https://www.netflix.com/nl/title/81036559

En natuurlijk de Planet Earth series, The Blue Planet, enzovoorts.

Artikel de Volkskrant over je eigen invloed
Invloed weegt het zwaarst in eigen kring, dus spreek je daar uit voor maatregelen tegen de klimaatcrisis
https://www.volkskrant.nl/columns-opinie/invloed-weegt-het-zwaarst-in-eigen-kring-dus-spreek-je-daar-uit-voor-maatregelen-tegen-de-klimaatcrisis~b1e3fa7b/

Sosha op Instagram
https://www.instagram.com/soshaduysker/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Eric doet het gewoon. Hij werkt nu zo’n drie dagen per week in een verpleeghuis. Hij is circulair boer in Kenia. Hij kickte af en zet door. Eric geeft tips over van-kop-tot-kont-koken en vrijwilligerswerk doen, en kan niet tegen onverschilligheid. In deze zesde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en (radio)presentator, acteur en schrijver Eric Corton o.a.:


Worstelen met impulsaankopen
Omkijken naar elkaar
Zelf in de zorg gaan werken
Dat je het gewoon moet doen
Ver vliegen, maar dan minder vaak
Circulair boeren in Kenia
Wat wij kunnen leren van het leven daar
Drank en drugs achter je laten
Invloed van afkicken op duurzame keuzes
Geen dieren meer willen eten
Koken zonder restjes
Vrijwilligerswerk doen
De kracht van woorden
Afkeer van cynisme en onverschilligheid
En zoveel meer mooie dingen dat Mariekes worsteling van de week kwam te vervallen

De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Eric Corton, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mogelijkheden om vrijwilligerswerk te doen

NL Cares
https://nlcares.nl/en/

De Zonnebloem
https://www.zonnebloem.nl/

BuurtBuik
https://buurtbuik.nl/

Van kop tot kontkok Nel Schellekens
https://nelschellekens.nl/

Focus: het programma van Petra Grijzen over oplossingen voor de problemen van deze tijd
https://ntr.nl/Focus/287

(en BinnensteBuiten, waar ik voor presenteer en het mooiste van duurzaamheid en innovatie in laat zien: https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/expert/marieke-eyskoot)

Eric op Instagram
https://www.instagram.com/ericcorton/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar

Sanne is de stad uit, naar een woning boven NAP. Ze vertelt over leven met het borstkankergen, en hoe ze maandenlang twee Syrische vluchtelingen in huis had. Plantaardig eten maakte haar (bijna) gelukkiger dan ooit, ze geeft tips voor de lekkerste vegan kaas (yes!), treinreizen met kinderen en een tipje van de sluier over haar komende film. In deze vijfde aflevering bespreken duurzame lifestyle-expert Marieke Eyskoot en regisseur, acteur, schrijver en foodie Sanne Vogel o.a.:


Je laten verleiden door Insta koopjes
Klimaatvluchten en gaan wonen op hoogte
Vluchtelingen helpen en in huis nemen
Je schuldig voelen omdat je niet genoeg doet
Leven met het borstkankergen
De klimaatcrisis en kans op zorg bij ziekte
Je zelfs op de operatietafel nog schuldig voelen dat je niet op de A12 staat
Vervuiling in de operatiekamer
Hoe we hoop kunnen houden
Gelukkig zijn door eten zonder dierenleed
Met kinderen met de trein op vakantie / duurzaam reizen naar Parijs
Het vegetarische personage van Angela Schijf in GTST als rolmodel hebben
Batterijen in elektrische auto’s
Schrijven en films maken met duurzaamheid als onderwerp
Mariekes worsteling met platformen als Spotify
De duurzame dilemma’s, duiveltjes, doelen en dromen van Sanne Vogel, vanuit de Hortus Botanicus in Amsterdam.

SHOWNOTES

Mariekes item in BinnensteBuiten over het recyclen van ziekenhuisafval
https://binnenstebuiten.kro-ncrv.nl/duurzame-lifestyle/video/recycling-ziekenhuisafval-utrecht

Roanne van Voorst – Ooit aten we dieren (het rollen van de rots)
https://uitgeverijpodium.nl/producten/ooit-aten-we-dieren-9789057599767

Serie over Spotify op Netflix: The Playlist
https://www.netflix.com/nl/title/81186296

De koe knikte ja – boek Erik Schumacher
https://www.singeluitgeverijen.nl/querido/boek/de-koe-knikte-ja/

Sannes plantaardige kaastips (voor ons, en Patrick Martens :))
https://rosieandriffy.com/

> in Parijs
Les Nouveaux Affineurs
https://www.instagram.com/lesnouveauxaffineurs

> in Utrecht
Puur en Loos
https://puurenloos.nl/



de aflevering met Patrick vind je hier:
https://open.spotify.com/episode/38kFZlINiinFrgsMhrx0xp



Instagram Sanne Vogel
https://www.instagram.com/sannevogel/

Marieke is te volgen op https://www.instagram.com/mariekeeyskoot/ / https://www.mariekeeyskoot.nl/

CREDITS

Geluid, beeld, techniek: Max van Nievelt

Audio-ondersteuning: Ruud Hermans - https://ruudhermans-composer.com/

Muziekbewerking: Edmé Koorstra (original track: Cinematic Adventure Trailer by MAPA)

Vormgeving: Michel Walpot - https://michelwalpot.nl/ (origineel ontwerp: The Green House)

Online boost: Patrick Klerks | Online Slimmerik - https://www.onlineslimmerik.nl/

Mede mogelijk gemaakt door: Hortus Botanicus Amsterdam | Barbara van Amelsfort en Willeke te Flierhaar