E.54: Cómo recuperar tu atención (+ Stolen Focus Book Review‪)‬ Desde Lo Real Podcast con Elis Mejía

Este episodio va de la mano con el mejor libro que le leído en lo que va del año!! Depués de escucharlo, vas a querer salir corriendo a leerlo, o vas a empezar a poner en práctica cada uno de los cambios necesarios para expandir tu capacidad mental, recuperar tu memoria, potenciar tu concentración y tener una vida más productiva. Leer este libro cambió mi relación con las distracciones, las pantallas y el descanso. Creo que todos deberíamos leerlo, pero sino, al menos escuchar este episodio.



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