Einschlafen mit Ole Augenschliesser Ole Augenschliesser

Heute dreht sich alles um meine Komplexe! Jeder hat ja Komplexe, in meinem letzten Ausbildungsgang zur dynamischen sexual und Paartherapie wurde mein Komplex ratsgekitzelt. War sehr spannend.

Die Tiefenentspannung beginnt etwa in der 32 Minute

Schlaf gut

olelaugenschliesser.com

Heute geht es um Gelassenheit , vor allem mit dem was man hat.

Ich erzähle auch von meiner Ausbildung zum Sexualtherapeuten und Übungen die wir gelernt und gemacht haben.

Alles nicht so spannend , gut zum einschlafen.

Meine Buchempfehlung "Der Sohn des Friseurs" von Gerbrand Bakker

Serienempfehlung in der ZDF Mediatek

"Years and Years"

ole@augenschliesser.com

Heute ist richtig öde! ich erzähle vom Einbürgerungsempfang im Hamburger Rathaus. Mein Amerikanischer Ehemann ist jetzt Deutscher Bundesbürger! ich habe also keine Chance mehr in die USA auszuwandern

Die Tiefenentspannung startet etwa ab der 31 minute.

Schreibe mir gerne wenn du was loswerden willst.

ole@augenschließer.com

instagram ole_living, oleaugenschliesser

Schlaf gut

Mein Haus oder besser unser Haus ist dieses Jahr abbezahlt, Hurra! Aber wie kam es überhaupt, dass wir damals eins gebaut haben.

Hier due ganze Geschichte .

Die Entspannung beginnt ab der 33 Minute

Schlaf gut

ole@augenschlieser.com

Januar ist rum, und auch ich kann manchmal ums verrecken nicht einschlafen, oder noch doofer ich wache früh auf und kann nach dem toilettengang nicht wieder einschlafen. Ich schaue dann fern! Natürlich ARTE , weil da gibt es die besten Dokumentationen. Ich empfehle die Folgen "fragile Schönheit Mittelmeer". Wundervoll, mir reicht das im Fernsehen zu sehen ich will garnicht meinen Fussabdruck auf diese Insel setzen., um nichts zu Zerstören. Dann erzähle ich noch endlos von unseren derzeitigen Erfolgen beim Kalorien zählen. Es gibt noch einen Nachtrag zu der Sendung vom Freibad in Langholz.

Entspannung beginnt etwa bei der 29 Minute.

Schreibe mir gerne ole@augenschliesser.com

Schlaf gut

Heute geht es hauptsächlich um unseren Berlinbesuch in der ersten Januarwoche. Ich erzähle was wir alles gemacht haben, dass ganze Kulturprogramm.

Ich brauche ja nichtmehr als Hamburg und Berlin, vielleicht noch die Ostsee und meine alte Heimat Ostrhauderfehn.

Aber heute nur Berlin. Leider werde ich am Ender etwas Politisch!

Das buch was ich empfehle heißt "Sauhund" von Lion Christ

Schreib mir gerne wenn du Mal ein Thema oder Fragen hast

Entspannung beginnt ab der 38 Minute

ole@augenschliesser.com

Schlaf gut