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Ernährungsweisheiten Annika Ritters
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- Gezondheid en fitness
In diesem Podcast geht es um gesunde Ernährung und wie du dich trotz Zeitmangel und Alltagsstress dauerhaft gesünder ernähren kannst, ohne das Gefühl zu haben auf alles verzichten zu müssen.
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#2 Drei Gründe, warum du keine Cheat Days machen solltest
Heute geht es um das Thema Cheat Days und warum es keine gute Idee ist, solche Tage zu zelebrieren
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Folge 1- Kohlenhydrate
In dieser ersten Folge geht es um das Thema Kohlenhydrate. Wir klären die Fragen:
Was sind Kohlenhydrate? Wie wirken sie im Körper? Sind sie so schlecht wie ihr Ruf? Und solltet man auf sie verzichten.
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