19 | Van verlangen naar plan Gezond Kompas

Goede voornemens blijven helaas maar al te vaak bij voornemens. De intentie is goed: nadenken over wat je wilt verbeteren in je gezondheid en daar actie voor willen ondernemen. Maar alleen willen is niet voldoende. Je hebt een concreet plan nodig en intrinsieke motivatie om je wensen werkelijkheid te maken. Met deze podcastaflevering help ik je daar graag bij. We lopen stap voor stap langs de belangrijkste onderdelen van het plan om jouw gezondheidsvisie te gaan realiseren. Dus pak een notitieboekje en een pen erbij! In de shownotes vind je ook een download met alle vragen op een rijtje, plus ruimte om te schrijven.

Steun de podcast!
Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes
Op deze pagina vind je alle informatie over deze podcast aflevering bij elkaar, inclusief links naar interessante bronnen!

Volg Gezond Kompas
Op de website kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram en YouTube voor kennis, tools, tips en meer.