57 min.
33 | In gesprek over hoe ambitie en zelfzorg samen kunnen gaan Gezond Kompas
-
- Gezondheid en fitness
Wat als je ambitieus bent en veel wilt bereiken, maar je lichaam werkt even niet mee? Hoe voel je wanneer het tijd is voor (extra) zelfzorg? En hoe ziet zelfzorg er eigenlijk uit? In deze aflevering mag je meeluisteren met een intiem keukentafelgesprek tussen twee mensen (Iris en Teuni) die goed voor zichzelf willen zorgen, maar óók ambitieus zijn en snel teveel hooi op hun vork nemen. We bespreken onderwerpen zoals de ogenschijnlijke paradox van ambitie en zelfzorg, mijn vreemde manier om goed te kunnen slapen, ochtendroutines, stress, schaduwwerk en een aantal behoorlijke confronterende inzichten… Dus pak je favoriete kopje thee of ga buiten aan de wandel, en luister lekker met ons mee!
Steun de podcast!
Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!
Shownotes
Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.
Meer Gezond Kompas
Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.
Wat als je ambitieus bent en veel wilt bereiken, maar je lichaam werkt even niet mee? Hoe voel je wanneer het tijd is voor (extra) zelfzorg? En hoe ziet zelfzorg er eigenlijk uit? In deze aflevering mag je meeluisteren met een intiem keukentafelgesprek tussen twee mensen (Iris en Teuni) die goed voor zichzelf willen zorgen, maar óók ambitieus zijn en snel teveel hooi op hun vork nemen. We bespreken onderwerpen zoals de ogenschijnlijke paradox van ambitie en zelfzorg, mijn vreemde manier om goed te kunnen slapen, ochtendroutines, stress, schaduwwerk en een aantal behoorlijke confronterende inzichten… Dus pak je favoriete kopje thee of ga buiten aan de wandel, en luister lekker met ons mee!
Steun de podcast!
Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!
Shownotes
Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.
Meer Gezond Kompas
Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.
57 min.