Heart Heal über deinen Herzensweg Romina vom Scheidt

Du bemerkst, dass du ständiges Gedankenkreisen hast?
Du hast das Gefühl, alles überfordert dich und du benötigst eine Auszeit nur für dich? Du möchtest mehr auf deine Bedürfnisse hören und in dich hineinhorchen, was du gerade brauchst?

Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich.
Denn die Meditation unterstütz dich dabei, im -jetzt- anzukommen.  Bewusste Entscheidungen für dich zu treffen. Dich mit deinem Atem zu verbinden und bewusst in den Moment zu kommen. Deinen Wohlfühltag zu erschaffen, so wie du ihn gerade brauchst.

Diese Meditation unterstützt dich dabei. 
🌻⇢ dich wieder verbundener mit dir und deinem Körper zu fühlen
🌻⇢ Dankbarkeit für deinen Tag zu fühlen
🌻⇢ deine Energie bewusst zu lenken
🌻⇢bewusst deine Perspektive zu wählen

Diese Meditation beinhaltet:
🌻⇢ Wohltuende Affirmationen
🌻⇢ 5 Fragen, die dir Klarheit schenken, mit welchem Fokus du durch deinen Tag gehen möchtest

Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und fühle die Dankbarkeit für deinen Körper und deine Möglichkeiten, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen.
Du bist so wertvoll!!
Viel Freude, mit der heutigen Meditation.
Von Herzen ♥️ Liebe und Gesundheit für dich,
Namasté Romina

Lass mir gerne eine 5 ⭐️ Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify zukommen, einen 👍 bei YouTube und teile den Podcast gerne, wenn dir mein Podcast und die Meditationen gefallen. Somit unterstützt du meine Arbeit und Supportes die Liebe die ich investiere, und vorallem verbreiten wir so noch mehr Liebe, Frieden und Gesundheit in der Welt . Hab herzlichen Dank.

Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. 

Du findest meinen Podcast „Heart Heal über deinen Herzensweg“ unter allen gängigen Podcastplattformen wie iTunes(Appelpodcasts), Anchor, Googelpodcast, Spotify & Co.

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Folge mir gerne für mehr Impulse und lass dich gerne auf deinem Weg zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe von mir inspirieren.
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E-Mail: coaching.aboutheartway@gmail.com

Dieser Podcast ersetzt keinesfalls psychologische Beratung, keinen ärztlichen Rat oder Heilpraktischen Rat, solltest du in einer Form psychologische Beratung oder einen ärztlichen Rat benötigen, lege ich Dir ans Herz diese aufzusuchen.

Vielleicht wünschst du dir gerade mehr gesündere oder neuere Routinen in deinem Leben. Routinen, die dir Kraft geben. Lebensmittel die dir Energie schenken, anstatt nehmen. Lebensmittel die dich lange gesund und präventiv fit halten. Oder vielleicht wünschst du dir eine gesündere Ernährung aufgrund deiner momentan gesundheitlichen Situation oder Herausforderung, die dich auf deinem Heilungsweg unterstützt. Vielleicht möchtest du auch mehr Bewegung oder Sport für dich integrieren und denkst, wie soll ich das alles in meinem vollen Alltag noch schaffen?!



Dann ist die heutige Meditation genau die richtige für dich.



Diese Meditation dient dazu:

💚⇢ dir neue und motivierende Gedanken der Leichtigkeit zu schenken

💚⇢ neue und gesündere Routinen leichter in deinen Alltag zu integrieren

💚⇢ eine Verbindung zu deinem Herzen zu stärken

💚⇢ Affirmationen für ein gesünderes Leben

💚⇢ Dein Unterbewusstsein auf Gesundheit zu fokussieren

💚⇢Dein gesünderes Ich zu visualisieren 

Integriere die Meditation regelmäßig in deinen Alltag, öffne dein Herz und fühle die Dankbarkeit für deinen Körper und deine Möglichkeiten, um mehr Wirkung für dich in deinem Handeln zu erzielen.

Du bist so wertvoll!!

Viel Freude, mit der heutigen Meditation.

Von Herzen 💚 Liebe und Gesundheit für dich,

Namasté Romina

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Vielleicht hast du gerade das Gefühl, die Welt ist sehr laut oder alles läuft rasend schnell ab. Vielleicht hast du das Gefühl, umgeben zu sein von vielen Erwartungen oder Ansprüche, denen du vermeintlich gerecht werden oder entsprechen sollst.





In dieser Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Stimme zu verbinden.  Die Stimme, die dich in den Arm nimmt und dir mit ihren Worten, Wärme und Geborgenheit schenkt.  Die Stimme, die dich den Moment genießen und bewusst wahrnehmen lässt.





In dieser Meditation, möchte ich dich einladen, dich in dir mit dieser Stimme zu verbinden und deinen ganz eigenen inneren Raum zu betreten, der dir Ruhe schenkt. Ruhe und Gelassenheit. Liebe und Wertschätzung. 





Diese Meditation beinhaltet das Potential:



🌺⇢ in Verbindung zu deinem ruhigen Anteil zu kommen und ihm zuzuhören

🌺⇢ dir ein Gefühl von Wärme, Wertschätzung, Ruhe und Entspannung zu schenken

🌺⇢ dir wertvolle Zeit zu schenken, eine Auszeit, die nur für dich da ist

🌺⇢ dich selbst anzuerkennen und zu sehen wie kraftvoll du bist



Viel Freude, mit der heutigen Meditation.



Von Herzen💗,  Liebe und Gesundheit für dich,



Namasté Romina



Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Meditation. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway.

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In der heutigen Folge möchte ich mit dir über einen Wunderbotenstoff in unserem Körper sprechen, die Myokine.

Du erfährst in dieser Folge:

⇢Was Myokine sind und was sie mit Krafttraining zu tun haben
⇢Welche Wirkung sie in unserem Körper erzielen
⇢Wie sich dies in unserem Körper abspielt
⇢Warum du Krafttraining in dein Leben integrieren solltest 

Was du in dieser Podcastfolge erhältst:

⇢motivierende Worte deinen eigenen Weg zu gehen
⇢Bewusstsein darüber, wie intelligent dein Körper ist

Spreche motivierend und liebevoll zu dir.

So schön, dass es dich gibt.

Von ♥️ und Namaste deine Romina

Schreib mir gerne hier oder in die Kommentare bei Instagram @heartheal_aboutheartway, wie dir diese Folge oder welche Themen du dir so wünschst gefallen hat.

Info Video von IST, Stephan Geisler (u.a.
Sportwissenschaftler und bekannt als Fitnessprofessor) über Myokine:

https://youtu.be/OsDXnk9o5sQ?feature=shared

Studie von Forscherin Beate Perderson:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.00080.2007

Neuere Studie:
https://www.nature.com/articles/s41467-021-27634-5

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Eine intuitive Folge um:




⭐️dich darin zu motivieren, deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
⭐️dich daran zu erinnern, das DU und deine Gesundheit wichtig sind.
⭐️dich zu inspirieren dir den Raum zu nehmen, den du brauchst, um dich um dich selbst zu kümmern und deinem Körper und Geist Liebe in Form von Selbstfürsorge zu schenken.
⭐️das Leben als Spiegel wahrzunehmen, und dich zu fragen, welche Werte du leben möchtest und wie.
⭐️dein Bewusstsein dafür zu stärken, dass wir unser Leben nach unseren Handlungen erschaffen und unsere Handlungen durch unsere Gedanken beeinflusst werden.



Trau dich egal was die Gesellschaft sagt, deinen Mut zu packen und dein Leben zu gestalten. 



Viel Liebe zu dir ♥️ Romina.

So schön, dass es dich gibt.



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Podcastfolge zum Thema: Was bedeutet "Heilung" wirklich?:https://youtu.be/XE6u7T_l0Hw?feature=shared



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In der heutigen kurzen intuitiven Podcastfolge möchte ich mit dir meine Gedanken zu dem Thema Heilung teilen. Das Wort Heilung bekommt immer mehr „Mainstream“-Vibes und ich möchte in dieser Folge einmal einen Text von mir mit dir teilen, den ich über dieses Thema verfasst habe. 

Was du in dieser Folge erfährst:
🌸Was Heilung wirklich bedeutet
🌸Wie du immer mehr in deine Selbstliebe und Selbstannahme kommen kannst
🌸Impulse für deinen Herzensweg
🌸Was in unserem Körper passieren kann, wenn wir unseren Emotionen keinen Raum geben
🌸Mut und Bekräftigung deinen eigenen Weg der Heilung zu gehen

Wünsche dir viel Freude bei der heutigen Podcastfolge. ✨

Von Herzen💛, Romina


Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auch auf Instagram @heartheal_aboutheartway.
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