26 afleveringen
Herz-Körper-Seele Podcast Sabine Thalmayr
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- Onderwijs
Bist du dir oft unsicher worin deine Stärken liegen und ob du das Zeug dazu hast bestimmte Dinge zu schaffen, besonders dann wenn es um dich und dein Weiterkommen geht?
Jagen dir Prüfungen oder andere Situationen, deren Ende du nicht vorhersehen kannst, Angst ein und fühlst dich wie fremdgesteuert?
Wäre es nicht schön, wenn du dir deiner Einzigartigkeit und deiner vielen in dir verborgenen Stärken bewusst wärst, weil du dann viel gelassen bleiben könntest, statt nervös zu sein?
Wäre es nicht schön, wenn du deine Angst überwinden könntest und Prüfungen und andere Dinge viel leichter über die Bühne bringen könntest?
Mehr noch, dass du sogar eine tiefe Neugierde entwickelst wie es geht eine Herausforderung als Chance zu erkennen und Lust verspürst etwas nur für dich zu machen um deinen Horizont zu erweitern?
Deswegen bist du hier richtig und hast den Herz Körper Seele Podcast gefunden. Denn dieser Podcast soll dir Impulse geben, damit du dich rascher persönlich weiter entwickeln kannst. Er hilft dir deine Stärken besser zu erkennen und zeigt dir, wie du dich schrittweise deinen Ängsten stellen kannst, die dich daran hindern dich selbst erfolgreicher voran zu bringen. Du erfährst, wie du mit dem Unvorhersehbaren umgehen, Herausforderungen leichter meistern kannst und dich für Neues begeisterst.
In meinem Podcast bekommst du Tipps, wie du Zweifel die dich am Erfolg hindern über Bord werfen kannst. Hinter jeder Schwäche ist auch eine Stärke. Ich möchte dich unterstützen, dass du dich mit gütigen Augen siehst, damit du mutiger durchs Leben gehst und und liebevoll mit dir bleibst. Denn ehrlich, das macht sonst keiner für dich. Das heißt in meinem Podcast geht es darum, dass du für dich selbst Verständnis für dein Verhalten aufbringst und durch kleine Schritte ermutigt wirst, eigene Stärken zu erkennen und noch viel mehr.
Ich biete dir Hilfe zur Selbsthilfe an. Viele Menschen glauben die Umstände um sie herum haben Sie fest im Griff und sie fühlen sich hilflos dieser Herausforderung ausgeliefert, z.B. bei Prüfungsangst. Ich zeige dir wie du das ändern kannst und gebe dir Tipps, wie du lernst dich stärker zu fühlen, statt an dir und an deinem Können zu zweifeln. Hier bekommst du Impulse dich in deiner Einzigartigkeit als Mensch zu erfassen, dein Licht zu sehen und deinen Wert zu spüren.
Bist du bereit deinen Selbstwert zu stärken und deine Zweifel mutig in die Flucht zu schlagen? Dann hören wir uns gleich.
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#26 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Mit Anti-Törtchen-Reise bei "unliebsamen Essgewohnheiten".
Heute erfährst du wie du "unliebsame Essgewohnheiten" wie Schokolade oder Chips essen besser in den Griff bekommst. Wenn du zu viel isst, also zu große Mengen, oder zu viel kalorienreiches und ungesundes Essen, solltest du diese Folge lauschen. Wenn dich das Thema Abnehmen interessiert höre dir unbedingt Folge #25 (Stoffwechsel ankurbeln) und #24 (Traumkörperbild erschaffen) dazu an.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
#25 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper. Wie du leichter in Bewegung kommst und den Stoffwechsel aktivierst
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
#24 Abnehmen: Erschaffe dir deinen Traumkörper - visualisieren statt nur Kalorien zählen
Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
#23 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Fühl-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe Folge #21 und Folge #22.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ -
#22 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Partner- und der Anerkennungs-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser Reihe #21 und #23.
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#21 Fünf Arten Zuneigung auszudrücken - Heute der Aufmerksamkeit- und Helfer-Typ - Welcher Kommunikationstyp bist du?
Jeder Mensch hat seine eigene Sprache um Zuneigung und Liebe auszudrücken. Finde in diesem Podcast heraus, mit welcher Sprache du sprichst bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst.
Shownotes:
Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/