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Exercício hipopressivo em suas diversas posturas durante 5 minutos, para você praticar no seu dia a dia.

Hipopressivo - 5 minutos Isabel Reis

    • Gezondheid en fitness

Exercício hipopressivo em suas diversas posturas durante 5 minutos, para você praticar no seu dia a dia.

    Postura deitada estrela

    Postura deitada estrela

    Postura deitada estrela

    • 5 min.
    5 minutos de hipopressivo - Postura sentada básica com as pernas estendidas

    5 minutos de hipopressivo - Postura sentada básica com as pernas estendidas

    Postura sentada básica com as pernas estendidas

    • 5 min.
    5 minutos de hipopressivo - Postura Deitada

    5 minutos de hipopressivo - Postura Deitada

    Postura deitada

    • 5 min.
    5 minutos de hipopressivo - Postura Elevação de Quadril

    5 minutos de hipopressivo - Postura Elevação de Quadril

    Postura Elevação de Quadril

    • 4 min.
    5 minutos de hipopressivo - Postura Triângulo

    5 minutos de hipopressivo - Postura Triângulo

    Postura Triângulo

    • 4 min.
    5 minutos de hipopressivo - Postura ajoelhada

    5 minutos de hipopressivo - Postura ajoelhada

    Postura ajoelhada

    • 5 min.
  • © Isabel Reis

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