35 min.
Hvordan ligger vi egentlig an? ER LØPET KJØRT?
-
- Gezondheid en fitness
I denne episoden får dere høre hvordan det gikk da Kjetil og Jørgen testet Vo2max og terskel. En av dem får en skikkelig kalddusj og må innse at formen er dårligere enn habæn trodde. Er løpet kjørt?
I tillegg er Andreas Angeltveit fra Holmenkollen testlab med oss for å fortelle oss alt om terskel, Vo2max, soner og puls. Hva betyr alle disse utrykkene? Og hvordan skal vi forholde oss til dem?
Instagram - https://www.instagram.com/er_lopet_kjort/?igsh=MXQ5MGFlMmk0YnJscQ%3D%3D
Strava - https://www.strava.com/clubs/erlopetkjort
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message
I denne episoden får dere høre hvordan det gikk da Kjetil og Jørgen testet Vo2max og terskel. En av dem får en skikkelig kalddusj og må innse at formen er dårligere enn habæn trodde. Er løpet kjørt?
I tillegg er Andreas Angeltveit fra Holmenkollen testlab med oss for å fortelle oss alt om terskel, Vo2max, soner og puls. Hva betyr alle disse utrykkene? Og hvordan skal vi forholde oss til dem?
Instagram - https://www.instagram.com/er_lopet_kjort/?igsh=MXQ5MGFlMmk0YnJscQ%3D%3D
Strava - https://www.strava.com/clubs/erlopetkjort
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/erlopetkjort/message
35 min.