J'allège mon esprit J'allège mon esprit

On croit très souvent que l'on va vers ce qui nous convient car nous sommes doués ou bons pour cela...

Mais et si tout cela n'était qu'une façon de penser binaire qui nous conduirait à éliminer de notre vie tout un tas d'options et de possibilités incroyables de diversité et de découvertes...

Et si on pensait à ces "choses qu'on n'aime pas" de la même façon qu'on voit ce qui "nous correspond"...

Est ce que tout ça ne pourrait pas tout changer...et surtout remettre en perspective des idées préconçues sur nous et nous ouvrir de nouveaux horizons...?!

On explore tout cela dans l'épisode de cette semaine, alors à tout de suite :)

J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel

Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.

Je suis Julie LAPRESLE, Coach Certifiée de la Life Coach School, et je vais vous accompagner au fil des épisodes à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, les croyances qui nous limitent tous au quotidien, et bien d'autres notions qui vous aideront à avancer dans votre vie et à alléger votre esprit.

Je vous donne rendez vous sur mon site www.julielapresle.com pour des exercices pratiques hebdomadaires

Ou sur les pages Facebook et Instagram de J'allège mon esprit pour suivre l'actualité et les parutions

https://www.facebook.com/JulieLapresle

https://www.instagram.com/julie_lapresle/

N'hésitez pas à partager si l'écoute vous a plu, afin de diffuser au maximum ces outils et ces informations au plus grand nombre :) 

A très bientôt

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine dans votre podcast, on parle émotions…

Comment parfois on a l’impression qu’elles ne partiront jamais alors qu’elles nous font souffrir ou qu’on ne sais plus comment faire pour les gérer…
Nous allons voir ensemble comment les vivre pour enfin vraiment les accueillir comme des invitées et non plus comme des habitantes de notre « maison » émotionnelle…J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel

Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.

Je suis Julie LAPRESLE, Coach Certifiée de la Life Coach School, et je vais vous accompagner au fil des épisodes à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, les croyances qui nous limitent tous au quotidien, et bien d'autres notions qui vous aideront à avancer dans votre vie et à alléger votre esprit.

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On croit parfois que la nouveauté nous fait envie, mais on en a peur...

On la fuit bien souvent en se disant qu'"on est comme ça". Que l'on ne "peut pas changer et que c'est ainsi que c'est "bien" ou "bon""

Et si laisser la nouveauté rentrer dans notre existence c'était enfin s'offrir une liberté que l'on attend depuis si longtemps... 

Pour enfin se permettre de se poser les bonnes questions et d'avancer vers notre vraie personne... 

On aborde tout ça dans l'épisode 110 et plus encore, alors à tout de suite...

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S'occuper des autres je sais faire...m'occuper de moi c'est un peu plus compliqué...

Je ne sais pas exactement ce que je veux en fait, et surtout comme m'y prendre car je suis tellement habitué-e à avoir ce discours un peu dur et jugeant qu'imaginer autre chose me parait impossible...

Cette semaine on va parler de notre facilité à aider les autres et de comment s'en inspirer pour enfin prendre vraiment soin de nous et de nos besoins 

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"Mais pourtant je le savais, j'aurais du faire ça"

"Je suis vraiment trop nul-le, je refais toujours les mêmes erreurs..."

Et si utiliser son expérience ce n'était pas si facile que ça tant qu'on a pas vraiment trouvé la "racine"...? La cause de tous ces vieux shémas et habitudes...?

C'est ce que je vous propose d'explorer en cette reprise de saison 4 de votre podcast du mardi, alors à tout de suite :)

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Penser à soi c’est égoïste selon beaucoup de personnes…
Et si on apprenait à penser différemment…
À se dire que ce serait même peut être bien d’y penser, pas dans l’objectif de blesser ou d’oublier les autres mais juste pour enfin mettre un peu de lumière sur nous

Sur notre façon de nous percevoir

Sur notre relation à nous même en fait…

Se poser les bonnes questions pour mieux choisir et décider de ce qui serait bon pour nous, avec comme objectif la bienveillance et l’amour de soi, ça vous tente…?
Si c’est le cas rendez vous dans l’épisode de cette semaine, alors je vous embarque

Et rendez vous sur ce lien pour l’exercice pratique appliqué du mardi

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