47 afleveringen

Welkom bij de Just Be You podcast: een podcast voor jou als je je mooiste leven wilt leven, je mindset wil leren vergroten en je dromen of gestelde doelen wil zien manifesteren. Om net dat beetje extra magie te creëren.

Ik ben je host, Marian Palsgraaf: oprichter van de feelgood-website justbeyou.nl, uitgever van een aantal inspirerende boeken en planners, aangevuld met een sieradenlijn; allemaal bedoeld om jou eraan te herinneren te gaan voor wat jij wilt, en je mooiste zelf te zijn.

Deze podcast is bedoeld om je tips en tricks, tools, inspiratie en motivatie te geven om je roeping te volgen, de mooiste versie van jezelf te worden om op deze manier een mooi en authentiek leven te creëren.

Ben je klaar voor de wonderen in je leven? Laten we op reis gaan..

Just Be You Podcast Marian Palsgraaf

    • Zelfhulp
    • 4.7, 45 beoordelingen

Welkom bij de Just Be You podcast: een podcast voor jou als je je mooiste leven wilt leven, je mindset wil leren vergroten en je dromen of gestelde doelen wil zien manifesteren. Om net dat beetje extra magie te creëren.

Ik ben je host, Marian Palsgraaf: oprichter van de feelgood-website justbeyou.nl, uitgever van een aantal inspirerende boeken en planners, aangevuld met een sieradenlijn; allemaal bedoeld om jou eraan te herinneren te gaan voor wat jij wilt, en je mooiste zelf te zijn.

Deze podcast is bedoeld om je tips en tricks, tools, inspiratie en motivatie te geven om je roeping te volgen, de mooiste versie van jezelf te worden om op deze manier een mooi en authentiek leven te creëren.

Ben je klaar voor de wonderen in je leven? Laten we op reis gaan..

    047 - Omgaan met EnergieVreters - 7 tips

    047 - Omgaan met EnergieVreters - 7 tips

    https://www.justbeyou.nl/omgaan-met-energievreters-7-tips
    Iedereen kan de energie van een ander waarnemen. Een enthousiast, energiek en positief persoon voelt anders dan iemand die geïrriteerd is. Helemaal als je hoog gevoelig bent, neem je extra informatie uit je omgeving op. Maar ook de sfeer en mood van anderen. Bij aangename emoties is dat natuurlijk geen probleem. Maar met hetzelfde gemak neem je ook angst, verdriet of wrok over. En dan zit jij ermee!
    Voor de Gratis Online Workshop: https://www.justbeyou.nl/agenda
     
     

    • 17 min.
    046 - Tips voor Direct Meer Zelfvertrouwen

    046 - Tips voor Direct Meer Zelfvertrouwen

    Schoonheid is een innerlijk gegeven wat maakt dat je gaat stralen! Zelfvertrouwen heet dat. Iets wat ik vroeger totaal niet had. Ik had geen passie, energie of doelen in mijn leven.
    Besproken in deze Podcast:
    Gratis online Workshop: Reset je energie, verhoog je energiefrequentie en creëer het leven dat jij wilt. https://www.justbeyou.nl/agenda
    Zie ook het artikel, podcast, mp3 download, deelbare quotes en andere gerelateerde artikelen met dit onderwerp op: https://www.justbeyou.nl/tips-voor-direct-meer-zelfvertrouwen

    • 19 min.
    045 - Minderen met suiker

    045 - Minderen met suiker

    Chocola, snoep, koekjes. Ik kan er maar moeilijk vanaf blijven. Ik doe voor de 100ste keer een poging om te minderen met suiker. Zo kwam ik op het idee om een blog/vlog te maken over suiker. Om eindelijk eens écht van mijn suikerverslaving af te komen. 
    https://www.justbeyou.nl/minderen-met-suiker:-waarom-en-met-tips

    • 17 min.
    044 - Zo ervaar je minder angst, Deel 2

    044 - Zo ervaar je minder angst, Deel 2

    https://www.justbeyou.nl/zo-ervaar-je-minder-angst,-deel-2
    Een negatieve emotie, zoals het voelen van angst, is soms moeilijk om los te laten. Het is net of het aan je blijft plakken. Toch is het belangrijk voor je gemoed en gezondheid om angst wél los te laten of te transformeren naar een neutralere mood zoals alertheid. Angst schudt je wakker en maakt je alert. Maar te veel angst heeft dit effect niet en maakt dat je in een vecht of vluchtreactie schiet. Of dat je ‘verlamt’.
    Langdurig in angst leven tast je humeur, energie, nachtrust en immuunsysteem aan. Ik maakte hier eerder een blog/podcast over. In deze blog/podcast geef ik je nieuwe tips die mij helpen om minder angst te voelen. 
     

    • 23 min.
    043 - 3 tips om angst te verminderen

    043 - 3 tips om angst te verminderen

    https://www.justbeyou.nl/3-tips-om-angst-te-verminderen
    Angst is een lastige emotie om vanaf te komen. Toch is het belangrijk om dit wél te doen. Langdurig in angst leven tast je humeur, energie, nachtrust en immuunsysteem aan. En dat maakt je weer vatbaarder voor ziektes. Gelukkig zijn er manieren om minder angst te ervaren. Ik geef je graag de tips die voor mij werken.

    • 26 min.
    042 - Hooggevoelig oftewel HSP, mijn ontdekking

    042 - Hooggevoelig oftewel HSP, mijn ontdekking

    https://www.justbeyou.nl/hooggevoelig-oftewel-hsp,-mijn-ontdekking/
    Ben jij gevoelig voor de mening van anderen? Ben jij snel vermoeid in grote gezelschappen? Word jij diep geraakt door beelden, muziek, woorden, een herinnering of wat dan ook? Word jij akelig van harde geluiden of fel licht? Kortom, reageer jij gevoeliger dan de meeste mensen? Dan ben je waarschijnlijk hooggevoelig oftewel HSP. Ik vertel je in deze podcast mijn ontdekking. 

    • 16 min.

Klantrecensies

4.7 van 5
45 beoordelingen

45 beoordelingen

kvanBalen ,

Aanrader

Fijne positieve berichten en een rustige kalme stem om naar te luisteren.
Even een momentje tot jezelf komen.

Eigen&Wijs ,

Een aanrader!!!

Heerlijk om deze podcast otdekt te hebben. Ik luister ze iedere ochtend als ik naar mijn werk ga en het geeft me zoveel energie en positieve energie. Dank je wel Marian! 💚

Suussuus1975 ,

Marian is een topper!

Hele fijne podcasts om naar te luisteren en waar je echt wat aan hebt voor het dagelijks leven. Zaken worden behandeld waar je als HSP’er tegen aan kan lopen. Marian deelt haar eigen ervaringen en geeft je tips hoe om te gaan met bepaalde situaties. Ik luister de podcasts dagelijks en kan niet wachten tot er weer een nieuwe uitkomt! Ga zo door Marian! 👍

Top-podcasts in Zelfhulp

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op