Kaarten op Tafel ILVY Network > Tanja Jess

In deze aflevering ga ik in gesprek met Ir. Ralph Moorman, stichter van 'de Hormoonfactor' , over hoe belangrijk beweging is wanneer je de overgangsleeftijd ingaat. Wat doet beweging voor je? Waarom is het zo belangrijk? Blijkbaar moet je anders gaan bewegen/sporten dan toen je jonger was, maar hoe dan? Wat zijn de do's en don'ts?Pak je 'pen en papier' er maar weer bij want Ralph komt met een heleboel waardevolle informatie. Boek Ralp Moorman: https://ralphmoorman.nl/checkout/boek-hormoonbalans-voor-vrouwen/Podcast Ralph Moorman: https://open.spotify.com/episode/5ZGRH0gSNmHayWbw9T5e1N
 Youtube Ralph Moorman: https://www.youtube.com/@DeHormoonfactorRalphMoorman
Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 
'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De meeste vrouwen krijgen in de overgang in meer of mindere mate last van vaginale atrofie (droogheid, irritatie, pijnlijkheid) als gevolg van een verminderde productie van oestrogeen. Een behandeling die klachten kan doen verminderen is de Vaginale Laser. Hierover vertelt Raquelle van Doorn van Huid & Laser Utrecht. En ervaringsdeskundige Amanda vertelt welke invloed de vaginale atrofie had op haar dating life en sexleven en hoe zij de laser behandeling heeft ervaren. Ook hebben we het in dit gesprek over Lichen Sclerosus. Een zeldzame aandoening die voornamelijk voorkomt bij vrouwen in de overgang en die zorgt voor een chronische ontsteking van (meestal) de huid van de vulva. Ook bij deze aandoening worden met de laser goede resultaten geboekt. (Disclaimer: In de officiële richtlijnen wordt deze behandeling afgeraden vanwege onvoldoende betrouwbaar bewijs.)


Laserbehandelingen: https://huidlaserutrecht.nl/behandelingen/laserbehandeling-bij-vaginale-klachten/



Lichen-scelerosus: https://huidlaserutrecht.nl/huidproblemen/lichen-sclerosus/


Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 
'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In hoeverre beïnvloed de overgang je relatie? Daarover gaat Tanja in deze aflevering in gesprek met psycholoog en relatietherapeut Nynke Nijman.
Heeft die overgang misschien iets te maken met de hoeveelheid echtscheidingen? En hoe betrek je je partner op een goede manier bij deze fase in je leven? Allemaal vragen die aan bod komen in deze aflevering van Kaarten Op Tafel - De Overgang.

Instagram: https://www.instagram.com/nynkenijman


Facebook: https://www.facebook.com/nynkenijman/


Boek: https://www.bol.com/nl/nl/b/nynke-nijman/600184106/



Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 
'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In deze aflevering van Kaarten op Tafel 'de Overgang' gaat Tanja Jess in gesprek met Hormoon- en overgangsexpert Laura Diel en ervaringsdeskundige Hanneke Paumen. Hanneke voelde zich heel somber en dacht dat ze, net als haar vader last had van depressiviteit. Toen ze voor haar overgangsklachten bij Laura terecht kwam verdwenen ook haar depressieve klachten. Laura biedt een programma aan van 4 maanden waarmee ze je probeert alle handvaten te bieden om gezond, fit en blij door die overgang te komen. Bovendien deelt ze in deze podcast (en op haar youtube kanaal en website) alvast heel veel tips & tricks.

Website overgangsexpert: https://overgangsexpert.nl/


Youtube overgangsexpert: https://youtube.com/@lauradielovergangsexpert?si=4XoEuGIed6M2qRmp



Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 
'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wat heeft de antroposofie vrouwen in de overgang te bieden? Daarover praat Tanja in deze aflevering met antroposofisch therapeut, Miranda de Jong en ervaringsdeskundige, Alexandra. Wat zijn de '6 nevenoefeningen' en is de overgang ook iets om te vieren? En hoe zorg je op een natuurlijke manier voor je huid die ook last heeft van die overgang? Miranda de Jong geeft o.a. antwoord op deze vragen en Alexandra vertelt hoe de antroposofische visie haar door de overgang helpt.

 Hormoon verstorende stoffen in cosmetica https://www.tegengif.nl/wp-content/uploads/2021/07/UnderThelabel_NL-versie.pdf


Overzicht van de keurmerken voor Natuurcosmetica; https://keurmerkenwijzer.nl/overzicht/cosmetica/ 

Krachtige transformatie periode aan de hand van de levensfases. https://www.antroposofischleven.nl/de-levenscyclus-van-zeven-jaar/


Interview antroposofisch dermatoloog: https://www.drhauschka.nl/regeneratie/gezicht/huidveroudering/


De 6 nevenoefeningen om het denken, voelen en willen te ontwikkelen en zuiverder te maken. https://houseofdrhauschka.nl/een-introductie-van-de-6-nevenoefeningen-van-rudolf-steiner/


De intensieve conditioner menopauze van dr Hauschka https://www.drhauschka.nl/natuurlijke-cosmetica/intensieve-kuren/intensieve-kuur-menopauze/



Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 
'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Als je het vermoeden hebt dat je in de overgang bent is in principe de 1e stap, mits je aanvullend verzekerd bent, een bezoek aan de overgangsconsulente.
Wat je daarvan kunt verwachten en wat een overgangsconsulente voor je kan betekenen vertelt in deze aflevering Mirelle Eekhoudt, overgangsconsulente van de VVOC.

https://www.mi-elle.nl

https://overgangsconsulente.com


Samenwerken? Mail ons: management@ilvy.com 
'Kaarten op Tafel' is een productie van ILVY B.V. i.s.m. Tanja Jess © ILVY Network https://linktr.ee/ilvynetwork
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices