La pediatra Vegana Dra. Andrea Péndola
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- Gezondheid en fitness
Hola, soy la Dra. Andrea Péndola, pediatra, especialista en alimentación vegetariana en niños y niñas, y les doy la bienvenida al podcast la pediatra vegana, donde hablaremos sobre alimentación basada en plantas a lo largo del ciclo vital y vamos a derribar mitos y a resolver todas sus dudas.
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6. Vitamina B12 Parte II
En este episodio voy a continuar hablando de la vitamina B12, esta vez sobre los exámenes para realizar diagnóstico de déficit de B12 y sobre los suplementos.
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5. Vitamina B12 Parte I
En este episodio les voy a hablar de uno de los temas mas importantes en la alimentación basada en plantas: la vitamina B12, voy a revisar sus funciones, su absorción, los síntomas de deficit y les explico por qué todos los vegetarianos deben suplementarse con vitamina B12 siempre!
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4. Infancia y veganismo
En este episodio voy a revisar la evidencia disponible sobre alimentación basada en plantas en la infancia, las posturas de distintas sociedades científicas que avalan los patrones dietéticos vegetarianos a lo largo del ciclo vital y las generalidades sobre este tema, para saber si los niñ@s pueden ser vegetarian@s y ser niñ@s san@s. ¡Si te parece interesante este episodio, compártelo!
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3. Lactancia y veganismo
En este episodio les voy a contar que dice la evidencia acerca de la lactancia materna en mujeres vegetarianas y veganas, si la composición de la leche materna varía según la dieta materna y que suplementos son necesarios en esta etapa tan importante del ciclo vital.
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2. Embarazo y veganismo
En este episodio tenemos una invitada de lujo, la Dra. Fernanda Galvez, mejor conocida como la gine veggie, ella es ginecóloga vegana y hoy vamos a hablar de embarazo y veganismo.
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Episodio 1
En este episodio les cuento la historia de cómo llegué a ser vegana para que ustedes no cometan los mismos errores.