1 hr 24 min
Lyme & Koude Training - met Jeroen Rodenburg Back in Action Podcast
-
- Gezondheid en fitness
#17 met Jeroen Rodenburg - Politieagent - Instructeur Wim Hof Methode
In deze aflevering een gesprek met Jeroen Rodenburg uit Heiloo. Hoe hij met behulp van de Wim Hof Methode de ziekte van Lyme heeft kunnen kenteren: van ziek zijn naar een leefbaar leven. We vallen meteen met de deur in huis; want wie is Jeroen? Dat is precies waar Jeroen de afgelopen 16 jaar mee heeft geworsteld; op zoek naar zichzelf.
Jeroen werkt bij de politie, is getrouwd en vader van drie kinderen. In 2004 beginnen de vage klachten als last van de rug en knieën, migraineaanvallen, slapeloosheid en chronische vermoeidheid. Deze leken vooral terug te voeren op de drukke periode in het leven van Jeroen en zijn gezin. De geboorte van hun drie kinderen (korte tijd na elkaar geboren) en ook de onregelmatige werktijden bij de politie werden gezien als oorzaak van een deel van zijn klachten. De zoektocht begon al in 2004 toen hij tijdens een oefenweek van de ME op de Veluwe een tekenbeet opliep.
Hij ontdekte de Wim Hof Methode. Tijdens de Polen Retreat kwam op 5 december 2016 op de top van de 1609 meter hoge berg de Śnieżka in Polen een switch.
Hij organiseerde in 2017 de Lyme Trial. En is inmiddels zelf opgeleid tot Wim Hof Instructor.
De koude training is trainen zonder te bewegen. Leren te schakelen van stress naar rust. De ademoefeningen spelen daarin ook een grote rol. Ademen brengt je weer in contact met het voelen en je emoties. Je hebt kapstokhaakjes nodig om de methode te integreren in je leven. En hoe je blij kan worden van een koude douche!
Luisteren naar de signalen van je lichaam. Zoek het in de eenvoud en weet dat je er niet alleen voor staat. Jouw situatie is niet uniek!
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://www.facebook.com/groups/digitalekoffietafel
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/
‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rita_vaessen/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/MindYourBodyHarderwijk
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/rita-vaessen
#17 met Jeroen Rodenburg - Politieagent - Instructeur Wim Hof Methode
In deze aflevering een gesprek met Jeroen Rodenburg uit Heiloo. Hoe hij met behulp van de Wim Hof Methode de ziekte van Lyme heeft kunnen kenteren: van ziek zijn naar een leefbaar leven. We vallen meteen met de deur in huis; want wie is Jeroen? Dat is precies waar Jeroen de afgelopen 16 jaar mee heeft geworsteld; op zoek naar zichzelf.
Jeroen werkt bij de politie, is getrouwd en vader van drie kinderen. In 2004 beginnen de vage klachten als last van de rug en knieën, migraineaanvallen, slapeloosheid en chronische vermoeidheid. Deze leken vooral terug te voeren op de drukke periode in het leven van Jeroen en zijn gezin. De geboorte van hun drie kinderen (korte tijd na elkaar geboren) en ook de onregelmatige werktijden bij de politie werden gezien als oorzaak van een deel van zijn klachten. De zoektocht begon al in 2004 toen hij tijdens een oefenweek van de ME op de Veluwe een tekenbeet opliep.
Hij ontdekte de Wim Hof Methode. Tijdens de Polen Retreat kwam op 5 december 2016 op de top van de 1609 meter hoge berg de Śnieżka in Polen een switch.
Hij organiseerde in 2017 de Lyme Trial. En is inmiddels zelf opgeleid tot Wim Hof Instructor.
De koude training is trainen zonder te bewegen. Leren te schakelen van stress naar rust. De ademoefeningen spelen daarin ook een grote rol. Ademen brengt je weer in contact met het voelen en je emoties. Je hebt kapstokhaakjes nodig om de methode te integreren in je leven. En hoe je blij kan worden van een koude douche!
Luisteren naar de signalen van je lichaam. Zoek het in de eenvoud en weet dat je er niet alleen voor staat. Jouw situatie is niet uniek!
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://www.facebook.com/groups/digitalekoffietafel
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/
‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rita_vaessen/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/MindYourBodyHarderwijk
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/rita-vaessen
1 hr 24 min