دلیل بسیاری از مشکلات و عدم موفقیت ها مون اینه که ما شناخت درستی از خودمون؛ توانایی ها ونقاط ضعفمون نداریم و این باعث شده تا نقش یکی دیگه رو تو زندگی مون بازی کنیم و نتیجه ی مطللوبی نگیریم . اینجا قراره اول شناخت بهتری از خودمون پیدا بکنیم، بعد توسط تکنیک های نسبتا ساده بتونیم از حداکثر توانایی هامون بهره ببریم