Nejlepší doplňky stravy pro 50 + podle Petra Havlíčka | Vysoký cholesterol a tlak. Ztučnění jater‪.‬ Fitness007

Výživový specialista Petr Havlíček a trenér Jirka Vacek odpovídají ohledně suplementace pro lidi 50 let a více. Jak zůstat fit a být aktivní, co nejdelší čas?

0:00 Úvod
0:50 Jaká je základní suplementace pro aktivní sportovce 50 +
3:25 Jaké produkty na urychlení regenerace, když už není jako ve dvaceti?
5:30 Jak na zvýšení klesajícího testosteronu.
6:55 Jak na zvyšující se hladinu cholesterolu nebo tlak?
10:00 Má smysl užívat preventivně kloubní výživu? Kolagen a kyselina hyaluronová.
14:20 Mohu používat pre workout, když mám zvýšený krevní tlak?
17:17 Jaký máte názor na doplňky, které stimulují testosteron?
19:40 U mužů velká hladina tuku, zvyšuje hladinu estrogenu.
21:24 Jsou doplňky stravy na které by se měla zaměřit žena v menopauze?
22:40 Jak předejít osteoporóze?
24:19 Jaká doplňky stravy jsou vhodné na podporu střevního mikrobiomu a regeneraci jater?
26:13 Ztučnění jater postihuje čím dál tím více lidí.
28:25 Je rozdíl mezi fruktózovým sirupem a fruktózou v ovoci.