Ouder worden én fit blijven: hoe doe je dat‪?‬ Slimmer Presteren Podcast

In deze aflevering van de wekelijkse ‘Slimmer Presteren Podcast’ gaat het over sportief ouder worden. Want niet alleen zien we professionele sporters die steeds langer weten mee te draaien in de top, ook lijkt bij recreatieve sporters de leeftijd steeds minder een rol te spelen. Dat laat het aantal ‘ouderen’ dat dagelijks op de racefiets of op de tennisbaan te vinden is, wel zien. Het is een prima ontwikkeling, want studies laten zien dat voldoende bewegen en sporten hét wondermiddel tegen ouder worden en de bijbehorende kwaaltjes is.