14 afleveringen
Peer to Peer Podcast Peer to Peer
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- Gezondheid en fitness
Ihr hört heute den Peer2Peer Podcast von der Medizinischen Universität Graz. Das Motto des P2P Programms “Gesund und motiviert durchs Studium” beschreibt sehr gut für was wir stehen. Wir sind Medizinstudierende, die beratend und begleitend durch Mentoring-Programme und Workshops während des Studiums tätig sind.
Dieser Podcast fokussiert sich auf Ernährung und Gesundheit.
Insta und Facebook: @peer2peermedunigraz
Email: peer2peer@medunigraz.at
www.medunigraz.at/peer-2-peer/
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Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) mit Iris
Nach dieser Übung spürt man garantiert seinen Körper ein wenig besser. Die Muskeln werden systematisch entspannt.
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Fantasiereise in die Natur mit Katharina
Für alle, die die Realität einmal enkommen wollen und den kompletten Körper eine Auszeit geben wollen. Idealerweise macht man diese Übung im liegen.
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Fantasiereise an den Strand mit Katharina
Für alle, die die Realität entkommen und ein warmen tag am Strand genießen wollen. Idealerweise macht man diese Übung im liegen.
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Wechselatmung mit Clara
Nach dieser Übung spürst du garantiert deine Nase...ehhh...Atmung besser
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Atmen mit Clara
Zurück zu den Basics - Mit dieser Übung konzentrieren wir uns nur auf unseren Atem. Idealerweise macht man diese Übung im liegen
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4-6-8 Atmung mit Clara
Mit dieser Übung lernen wir unseren Atem zu verlangsamen.