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Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du "people pleasing", ce comportement qui nous pousse à toujours vouloir plaire aux autres, souvent au détriment de nous-mêmes. Ensemble, nous explorerons les différentes manifestations de ce comportement, souvent enraciné dans des habitudes et des peurs profondes, et comment il se traduit au quotidien – que ce soit dans le cadre familial, professionnel, ou social.
Nous nous pencherons sur les causes sous-jacentes du "people pleasing", en discutant des origines possibles telles que l'éducation, le besoin de validation, et les expériences passées qui façonnent notre propension à chercher l'approbation des autres.
Nous partagerons également nos meilleures stratégies pour limiter l'effet du people pleasing sur notre vie. Vous découvrirez nos conseils pratiques pour apprendre à dire "non" avec confiance, poser des limites saines, et renforcer l'estime de soi.
Rejoignez-nous pour ce nouvel épisode où nous partageons notre expérience afin d’apprendre à vivre plus authentiquement et à se libérer du besoin constant de plaire aux autres.
Bonne écoute ! 🎧

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Dans ce nouvel épisode, nous plongeons au cœur de l'un des liens les plus précieux et universels : l'amitié. Qu'est-ce qui rend une amitié véritable et spéciale? Comment évolue-t-elle au fil du temps et des expériences ? Nous explorons ces questions à travers des récits touchants, des témoignages sincères et des réflexions personnelles.
L'amitié joue un rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et mental. Elle nous apporte du soutien, de la joie et un sentiment d'appartenance. Comprendre les dynamiques de nos relations amicales peut nous aider à les cultiver et à les apprécier davantage. En discutant des aspects positifs comme des défis, nous pouvons apprendre à surmonter les déceptions et à renforcer nos liens.
Rejoignez-nous pour une discussion enrichissante sur les différentes dynamiques de l'amitié, les défis qu'elle peut rencontrer, et les moments de joie ou de déception qu'elle peut procurer. Nous vous partageons notre rapport personnel à l'amitié et la manière dont nous la percevons à travers différentes étapes de notre vie dans cette premiere partie de l'épisode 8.
Bonne écoute ! 🎧

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French below
Dive into Jasmine's captivating tale, taking us on a journey full of adventures and emotions! At just 19 years old, she made the bold decision to leave her homeland, Cambodia, to pursue her studies in Hungary. But behind this decision lie countless challenges: learning to become independent at a young age, overcoming cultural barriers, and adapting to a new environment far from her roots and family. From Phnom Penh to Budapest, Jasmine opens her heart to us and shares the highs and lows of her incredible journey. Between moments of doubt, discovery, and wonder, she reflects on life, resilience, and the pursuit of her dreams.
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Plongez dans le récit captivant de Jasmine qui nous emmène dans un voyage plein d'aventures et d'émotions ! À seulement 19 ans, elle a pris la décision audacieuse de quitter son pays natal, le Cambodge, pour poursuivre ses études en Hongrie. Mais derrière cette décision se cachent des défis innombrables : apprendre à devenir indépendante à un jeune âge, surmonter les barrières culturelles, et s'adapter à un nouvel environnement loin de ses racines et de sa famille. De Phnom Penh à Budapest, Jasmine nous ouvre son cœur et partage les hauts et les bas de son incroyable parcours. Entre moments de doute, de découverte et d'émerveillement, elle nous livre ses réflexions sur la vie, la résilience et la poursuite de ses rêves.
Bonne écoute 😉

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Dans cet épisode, plongez dans une discussion sincère et profonde sur les troubles du comportement alimentaire. Découvrez comment notre invitée a navigué à travers les défis des TCA, en surmontant les pressions sociales et en redéfinissant sa relation avec son corps.
Suzanne nous offre un regard authentique sur la façon dont les pressions sociales et les normes de beauté ont influencé sa relation avec son corps. Elle explore également comment elle a trouvé des outils et des ressources pour rétablir un équilibre sain dans sa vie.
Rejoignez-nous pour cette conversation inspirante et pleine d'espoir, alors que Suzanne nous montre la voie vers l'acceptation de soi et la réconciliation avec son corps.
Bonne écoute! 🎧

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Dans cet épisode, nous abordons une question fondamentale : est-ce vraiment nécessaire d'être en couple pour être heureux ? La pression sociale nous pousse souvent à croire que le bonheur réside dans une relation amoureuse, mais est-ce toujours le cas ?
Nous explorons le concept de solitude choisie et soulignons l'importance de savoir être seul. Être célibataire peut être une période de croissance personnelle et d'épanouissement. Nous discutons des avantages de cette indépendance, du développement de soi et de la liberté que cela peut apporter.
Pourtant, cela ne signifie pas que les relations sont sans valeur. Nous démystifions également l'idée que le bonheur ne peut être atteint qu'à travers le couple. Être en couple peut être merveilleux, mais il est essentiel de reconnaître que le bonheur peut également être trouvé dans la solitude épanouissante.
Rejoignez-nous pour une conversation sur la nécessité de naviguer entre ces deux états et apprendre à trouver l'équilibre entre les désirs personnels et les normes sociales. Il est temps d'explorer pourquoi être seul n'est pas toujours synonyme de solitude, et pourquoi être en couple ne garantit pas automatiquement le bonheur.

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ENGLISH BELOW
Plongez dans un épisode profondément révélateur où Danilo partage son expérience personnelle de l'éducation rigide imposée par son père et son influence sur sa vie adulte. Explorez avec nous les ramifications complexes de l'éducation stricte sur le développement personnel, et comment les expériences de nos parents façonnent nos comportements et notre personnalité. Une réflexion authentique sur les liens intimes entre l'éducation parentale et notre propre parcours de vie.
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Dive into a deeply revealing episode where Danilo shares his personal experience of the rigid upbringing imposed by his father and its influence on his adult life. Explore with us the complex ramifications of strict upbringing on personal development, and how our parents' experiences shape our behavior and personality. An authentic reflection on the intimate links between parental education and our own life course. 
Bonne écoute 🎙️😉

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