Stop jouw angst Dominique Reintjens

Heb jij al eens gedacht:
hoe kom ik over en wat gaan ze denken over mij? Doe ik het wel goed? Gaan anderen zien dat ik onzeker ben?
Of heb jij ook zo'n hekel aan smalltalk en ben je al eens een winkel ingedoken omdat je iemand zag aankomen en deze wilde ontlopen..?
Spoileralert... wij ook hoor! 😅😉
In deze aflevering gaat het over sociale angst. We vertellen over wat een sociale angststoornis is, in welke vormen zich dit kan uiten en gaan in op een aantal belangrijke thema's die hierbij een rol spelen zoals zelfvertrouwen & eigenwaarde, kwetsbaarheid, vermijdingsgedrag, wantrouwen van anderen en meer...
Veel luisterplezier!
Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://jouwangstcoach.com/angststoornissen-online-cursus/



of neem een kijkje op onze website www.jouwangstcoach.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://jouwangstcoach.com/kennismakingsgesprek/



Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media



https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/



https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach

Ervaar jij wel eens behoorlijke gekke, bizarre of enge gedachten?
Heel normaal hoor!
Iedereen heeft wel eens last van een intrusieve gedachte. De kunst is om hier op een goede manier mee om te gaan zodat je er verder geen last van hebt.
In deze aflevering praten we over voorbeelden van 'gekke' of beschamende gedachten waar men niet altijd zomaar voor uit durft te komen. 
Veel luisterplezier!

Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://jouwangstcoach.com/angststoornissen-online-cursus/



of neem een kijkje op onze website www.jouwangstcoach.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://jouwangstcoach.com/kennismakingsgesprek/



Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media



https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/



https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach

In deze aflevering gaan we in op enkele vragen die we regelmatig krijgen over paniekaanvallen.
Zo behandelen we de volgende vragen:
- Is medicatie wenselijk bij paniek?
- Zijn ademhalingsoefeningen juist wel of juist niet nuttig?
- Wanneer schakel je hulp in?
- Horen gevoelens van controle verlies , gek worden en het gevoel te hebben niet meer zo op deze wereld aanwezig te zijn ook bij angst & paniekaanvallen?

Veel luisterplezier!

Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://jouwangstcoach.com/angststoornissen-online-cursus/



of neem een kijkje op onze website www.jouwangstcoach.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://jouwangstcoach.com/kennismakingsgesprek/



Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media



https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/



https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach

Herken jij dat...
je nog eens extra de deur gaat controleren of hij wel is afgesloten?
of herken je dat je ineens bang bent dat je iemand iets hebt aangedaan, bijvoorbeeld een onschuldig kind?
of herken je de neurotische tik dat alles in je kast op kleur is geordend of alles symmetrisch moet staan?
en misschien herken je wel een stukje bijgeloof dat je op hout moet afkloppen om te voorkomen dat er iets ergs gebeurt...
Als je hier zodanig veel last van hebt dat het je dagdagelijkse leven hindert, spreken we van een OCD oftewel dwangstoornis.

In deze aflevering vertellen we je over veelvoorkomende thema's en dwanggedachten van OCD; leer je over de vicieuze cirkel van OCD en hoe je hieruit kan geraken en nog veel meer!

Heb jij last van OCD en wil je graag onze driedelige Masterclass over OCD (psycho-educatie en aanpak) volgen?
Meld je dan hier aan --> https://jouw-angstcoach.webinargeek.com/ocd

of neem een kijkje op onze website www.jouwangstcoach.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://jouwangstcoach.com/kennismakingsgesprek/



Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media



https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/



https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach

Weet jij al wat de oorzaak is van jouw angst? En weet je dan ook al hoe je deze het beste kunt aanpakken en overwinnen?We zien vaak genoeg toch nog diverse misverstanden of onwetendheid hierover.
In deze aflevering nemen we jou mee in onze visie op de oorzaak van angst en vertellen we over onze voornaamste werkmethodiek namelijk de Cognitieve gedragstherapie (CGT). 
Veel luisterplezier!




Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://jouwangstcoach.com/angststoornissen-online-cursus/



of neem een kijkje op onze website www.jouwangstcoach.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://jouwangstcoach.com/kennismakingsgesprek/





Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media

https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/

https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach





 

In deze aflevering praten we over een tweetal belangrijke aspecten die behoorlijk wat last kunnen veroorzaken, namelijk angst voor de angst en anticipatieangst. 
Wanneer je met een angstprobleem te maken hebt, zul je minstens een van deze twee (maar hoogstwaarschijnlijk zelfs allebei) vast en zeker herkennen.
Hoe uit zich dit binnen diverse angstproblematiek en hoe ga je er het beste mee om?
Veel luisterplezier!




Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://jouwangstcoach.com/angststoornissen-online-cursus/



of neem een kijkje op onze website www.jouwangstcoach.com en plan een kosteloze en vrijblijvende kennismaking https://jouwangstcoach.com/kennismakingsgesprek/





Je kunt ons natuurlijk ook volgen op social media

https://www.instagram.com/jouw.angstcoach/

https://www.facebook.com/Dominique.jouwAngstcoach