stop met scrollen: dit is hoe ik mijn tijd op social media extreem heb verminderd waves of energy

Ik denk dat we allemaal wel eens zo’n fase hebben dat we naar ons gevoel teveel tijd op onze telefoon spenderen. Vaak ook nog eens juíst als we het druk hebben, om onszelf af te leiden van wat we eigenlijk zouden moeten doen. Soms zijn we zoveel aan het scrollen door social media dat we eigenlijk vergeten wat we nou zelf denken/willen.

In deze aflevering ga ik dieper in op hoe ik de ‘scrolling cyclus’ heb doorbroken met praktische tips. Ook deel ik mijn perspectief als content creator, in hoeverre is de relevantie van een video verbonden aan views? En waarom vergelijken we onszelf met mensen online, terwijl we maar een heel klein deel zien van hun leven?

Een interessant onderwerp waar ik wel uren over zou kunnen praten, maar in dit kwartier ga ik er zo diep mogelijk op in en hoop ik jou wat mee te kunnen geven van mijn tips en perspectieven! :)



00:00 in deze aflevering…

02:04 onzeker door social media

02:14 de cyclus doorbreken: bewustwording door challenges

05:19 hoe apps op ons inspelen

06:12 dit volhouden op langetermijn

08:29 haal het uit je routine

09:55 mijn perspectief als content creator

14:19 social media als positieve tool inzetten

15:25 wat vond je van deze aflevering?



Bekijk met beeld op YouTube: Eva Rose

instagram: houseofwaves.nl & eva.rose