TYX #3 | Esther Zuijderwijk over Rust in je hoofd Helemaal Goud

Esther Zuijderwijk heeft haar eigen coachpraktijk Kind & Aandacht en is als expert verbonden aan de tweede challenge van The Youth Xperience: Rust in je hoofd. In deze podcast spreekt ze met Nicole over mindfulness, de rust en onrust in haar eigen hoofd en wat ze zelf doet om rust in haar hoofd te creëren. Het onderwerp van de tweede challenge komt uitgebreid aanbod: Waarom ervaren we onrust? Hoe kunnen er ons er bewust van worden? En welke tools zijn er om meer rust te ervaren? Je hoort het in deze derde aflevering van The Youth Xperience Podcast.