149 afleveringen
Valorizza il tuo tempo Stefania Brucini
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- Onderwijs
Il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo.
Uno dei miei obiettivi più grandi attraverso il metodo Simple Tiny Shifts è quello di fornire degli strumenti per valorizzare il proprio tempo.
Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
Essere produttivi per me acquista un senso solo se è finalizzato alla realizzazione personale e alla felicità.
Non significa quindi fare più cose velocemente, essere sempre connessi, sempre attivi, sempre al “top”, ma valorizzare le nostre giornate, settimane, mesi e anno e creare il tempo per ciò che ci rende felici. Alla fine, per tutti, l’obiettivo è la felicità. In questo podcast parleremo anche di felicità.
Il mio obiettivo non è solo aiutarti a gestire il tuo tempo, ma a valorizzarlo.
Ti do il benvenuto.
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È una decisione strategica, tattica oppure operativa?
Ci sono tanti passaggi da considerare nel prendere una decisione.
Oggi vediamo solo uno dei tanti esercizi e dei cambi di prospettiva per iniziare a fare chiarezza nella decisione da prendere.
Un aspetto fondamentale è capire il tipo di decisione che stiamo prendendo.
È una decisione strategica, tattica oppure operativa?
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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Impegno significa sacrificio?
mpegno significa sacrificio.
Sacrificio significa impegno.
Sono davvero la stessa cosa?
Non c’è l’uno senza l’altro?
Lo vediamo oggi in questa puntata.
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Quando gli altri tentano di abbassare la tua autostima
Capitano delle situazioni in cui una persona fa un insulto mascherato da complimento.
Ti è mai capitato?
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Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Perché perdiamo interesse nelle attività che ci piacciono
Ti è mai capitato di perdere interesse in ciò che hai sempre fatto con passione?
Ci sono alcuni casi in cui si inizia uno sport, un hobby, che può essere correre, yoga, dipingere, costruire delle cose manualmente… e poi ad un certo punto sentirlo come un dovere, così tanto da perdere l’interesse e rinunciare completamente.
Perché succede?
Ci sono vari motivi, non può essere uno solo.
Dipende da caso a caso, dal contesto, dalla persona, ci sono molte variabili.
Uno dei motivi è la perdita di motivazione, o meglio, un cambio di motivazione.
E a cambiarla spesso siamo noi.
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Per approfondire lo stato del flow ascolta la puntata n. 55 di Valorizza il tuo tempo
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I 4 ingredienti dell'autodisciplina
Ho parlato spesso di autodisciplina e di quanto sia importante non solo per il raggiungimento dei nostri obiettivi, ma anche per ciò che comunichiamo a noi stessi e agli altri: è sintomo di affidabilità.
Nello specifico, ti invito ad approfondire ascoltando le seguenti puntate:
🎙️ Monitora i tuoi progressi per raggiungere i tuoi obiettivi - puntata n. 50 di Un Passo al Giorno
🎙️ Sei affidabile? - puntata n. 63 di Un Passo al Giorno
🎙️ Come monitorare i tuoi progressi e imparare a lasciare andare - puntata n. 119 di Valorizza il tuo tempo
Con la puntata di oggi ti invito a fare un passettino in più, in questa direzione.
Scopriamo quali sono gli ingredienti per allenare la propria autodisciplina.
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Riservatezza e fraintendimenti
Ecco il link per usufruire dell'offerta di NordVPN, sponsor della puntata: https://nordvpn.com/valorizzatempo
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Con la riservatezza si crea distanza? Si crea e si comunica diffidenza?
Hai mai conosciuto, o magari sei proprio tu, una persona che non parla mai di sé, oppure che non fa mai domande, oppure che quando è in gruppo sta sempre in silenzio?
È snob? Si sente superiore? È diffidente?
È solamente timida? È riservata?
Cos’altro potrebbe essere?
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