Yoga is meer dan een workout - met Rita Vaessen Back in Action Podcast

#09 - Met Rita Vaessen.

Dit keer geen interview, maar een presentatie van mij over wat er allemaal losgemaakt wordt tijdens een Yogales.
Yoga is meer dan een workout! Misschien heb je dat zelf ook al wel eens ervaren, dat je emotioneel werd tijdens een Yoga-oefening, of tijdens de eindontspanning. Hoe komt het nou dat dat gebeurt in een Yogales?

In deze podcast aflevering leg ik het je uit aan de hand van de 5 KOSHA'S.

Lichaam en geest zijn niet van elkaar te scheiden. De mens kan je door door verschillende raamwerken bekijken. Met de 5 Kosha's gaan we ook naar de diepere lagen kijken.

Anna Maya Kosha - het fysieke lichaam
Prana Maya Kosha - het energie lichaam
Mano Maya Kosha - het mentale lichaam
Vijnana Maya Kosha - het intellectuele lichaam
Ananda Maya Kosha - het spirituele lichaam

Leefstijl 5-daagse
In de Leefstijl 5-daagse heb ik de theorie gekoppeld aan praktijklessen. Deze zijn down-to-earth en mooi ook om te verkennen. Hoe zit het dan eigenlijk met die Kosha's. De Yoga filosofie in praktijk gebracht.

Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody.nl/
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/optin-ebook-7-pijlers/
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://www.facebook.com/groups/digitalekoffietafel


En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/
‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/podcast/
‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen

Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rita_vaessen/
FACEBOOK: https://www.facebook.com/MindYourBodyHarderwijk
LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/rita-vaessen