Ксюша – о депрессии, тревоге и желании боротьс‪я‬ ПсихПоп

«В какой-то момент я очнулась и подумала: “Ого! У меня нет тревоги”. Ты это не объяснишь человеку, который не жил с этим. Я всю жизнь по-хорошему завидовала людям вокруг меня, которые нормально себя чувствуют, кому все эти симптомы неведомы и не знакомы. Я постоянно чувствовала себя как чужак и в семье, и с друзьями, потому что я знала, что люди не поймут – они сами не сталкивались с этим: “В смысле, а как это жить, чувствуя, что ты не живешь? Ты проснулся, поел, пошел на работу, все же окей”. Ты просто не можешь это объяснить, что это такое, когда ты не чувствуешь жизнь, когда у тебя постоянная тревога, когда все нереально вокруг. Когда у меня все это ушло (при фармакотерпаии, - прим. ред.) я начала чувствовать себя как обычный человек с какими-то стремлениями, с желанием и физической возможностью выйти на улицу, я подумала: “Я живу! Я нормально себя чувствую, это так странно”»

У Ксюши тревожно-депрессивное расстройство. Она с детства ощущала себя другой, понимая, что с ней «что-то не так». Но за психологической помощью Ксюша обратилась гораздо позже – когда окончила университет. В какой-то момент тревога стала заполнять все её пространство, и жить с этим ощущением стало невыносимо: в добавок ко всему появилась серьезная апатия, полный упадок сил, суицидальные мысли и регулярные панические атаки.

Ксюша поняла, что пора обращаться к врачу, и уехала в свой родной город за помощью. Сейчас её состояние лучше, однако периодически происходят «провалы», с которыми Ксюша пытается справляться.
Слушайте историю Ксюши в подкасте.

Таймкод:

00:47 – о себе и тревожно-депрессивном расстройстве
13:52 – визит и лечение у психиатра, возвращение в родной город
26:54 – о фармакотерапии и реакции на диагноз
28:50 – отношения с телом и его изменение во время депрессии
40:58 – как поменялась жизнь после спада депрессивного эпизода