159 episodes

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.
Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter.
Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leger om livet Leger om livet

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 1.1K Ratings

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

Podcasten Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn.
Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, ernæring, mental helse, seksuell helse og mye mer, med landets fremste eksperter.
Samarbeide med Leger om livet? Ta kontakt på stine@acast.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Listen on Apple Podcasts
Requires subscription and macOS 11.4 or higher

    #149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

    #149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.

    Ernæringsbiolog Marit Kolby tar oss igjennom mange lytterspørsmål i ukens episode!
    Hvorfor er matens kvalitet så viktig? Gjør sprøytemidler noe med maten? Hvilken barnemat er best? Hvordan vegetabilske oljer bør man spise og er det noen man bør holde seg unna? Og har Marit noen guilty pleasures? Det og mange andre spørsmål blir besvart i dagens episode som tidligere kun har vært tilgjengelig for abonnenter. God lytt!

    Ønsker deg en kjempefin uke!
    Annette
    Følg meg gjerne på:
    Instagram.com/dr.annettedragland
    Facebook.com/drannettedragland
    https://youtube.com/@drannette
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 6 min
    #148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.

    #148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.

    I dagens episode snakker vi om tann- og munnhelse! Med meg har jeg tannlege Erik Barman som har fordypet seg i et helhetlig syn på tannpleie og munnhelse. 
    Vi snakker om:
    Hva som gir god tann- og munnhelse
    Nesepusting vs munnpusting
    Fast føde, vs myk mat og utvikling
    Kjeveutvikling hos barn
    Faste, sure drikker, mat med tanke på tannhelse
    Tungefunksjon
    Urolige barn og pusten
    Snorking hos barn
    Karbondioksidtrykk
    Lavgradig inflammasjon
    Stress og tannhelse
    Snusing og alkohol
    En tannleges tips mot stress
    Munnflora
    Når pusse etter å ha spist noe surt?
    Kontakt Erik Barman: 
    https://tannlege-barman.no/
    Ønsker deg en nydelig uke!
    Annette
    Følg meg gjerne på:
    Instagram.com/dr.annettedragland
    Facebook.com/drannettedragland
    https://youtube.com/@drannette
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 6 min
    #147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.

    #147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.

    Dagens episode handler om alkohol. Med meg har jeg lege og forsker på alkoholfeltet,Torgeir Gilje Lid. Han jobber som forskningsleder ved KORFOR - Regionalt kompetansesenter for rusmiddelforskning i Helse Vest og som førsteamanuensis ved Helsevitenskapelig fakultet, Universitetet i Stavanger.
    Vi går inn på følgende:
    Hvordan påvirker alkohol oss?
    Drikker nordmenn mye alkohol?
    Tåler vi mindre alkohol jo eldre vi blir?
    Er det så farlig med et glass vin her og der? 
    Hvor mye er for mye? 
    Har alkohol positive effekter på helsen vår? 
    Kan alkohol forverre andre helseplager? 
    Hvordan påvirker alkohol tarmfloraen vår?
    Er du avhengig?
    Hvordan få et bevisst forhold til alkohol? 
    Og hva mener Annette er den mest effektive måten å finne ut av hvordan alkoholen påvirker deg?

    For mer om temaet:
    Helse Stavanger
    https://avogtil.no/
    https://www.riddargatan1.se/
    Ønsker deg en nydelig uke!
    Annette
    For mer fra meg:
    Instagram.com/dr.annettedragland
    Facebook.com/drannettedragland
    https://youtube.com/@drannette
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 9 min
    #146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.

    #146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.

    Tim Rudi Veiteberg er mental trener, lederutvikler, foredragsholder og forfatter av boken “Det ingen lærte meg om mindset”. Han trener mennesker og organisasjoner i hvordan de kan bli sterkere mentalt og utvikle seg. Han har startet Heart mentality med Anja Hammerseng-Edin og Marius Sørlie, et treningssenter for hodet.
    00:00 Intro
    01:40 Hva vil det si å trene hjernen?
    02:49 Hvordan oppdaget du at mindset har noe å si for livet ditt?
    08:00 Boken som introduserte mindset til verden
    10:20 Kan man endre seg hvis man har hatt en oppvekst og et liv med "fixed mindset"
    13:13 Det handler ikke om å tenke positivt
    15:58 Bare 5% av tankene våre er bevisste
    19:13 Hvordan Tim endret sitt eget mindset
    25:25 RAS - Retikulære AktiveringsSystemet
    32:02 Mindset som hjelper deg takle de vanskelige tingene i livet
    35:36 Alkohol som et redskap for å takle hverdagen
    46:52 Hva førte til valget om å slutte med alkohol?
    49:25 Å jobbe med traumer
    57:48 Problemstillinger med å slutte å drikke alkohol
    01:03:16 Hva gjør du når du kjenner at uroen kommer?
    01:06:11 Hva er hjerte-fokusert pust?
    01:12:12 Hva Tim anbefaler å gjøre om man ønsker å erstatte en dårlig vane
    01:14:31 Hvor du kan finne Tim
    01:15:18 Avslutning
    For mer fra Tim Rudi:
    https://www.instagram.com/timrudi/
    https://www.instagram.com/teamheartmentality/
    Boken "Det ingen lærte meg om mindset": https://butikk.heartmentality.no

    Alt godt,
    Annette
    For mer:
    Instagram.com/dr.annettedragland
    Facebook.com/drannettedragland
    https://youtube.com/@drannette

    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på nettsiden er ikke ment å utgjøre eller erstatte profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 15 min
    #145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.

    #145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.

    Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.
    For boken Vaskehjelpen trykk her
    Andreas Lycke er vanecoach, fysioterapeut, PT og ernæringskonsulent.
    I dagen episode snakker vi om vaner, hvordan vi kan bruke dem til vår favør og hvordan vi kan endre vanene våre slik at vi får til å nå våre mål! Vi snakker om alt i fra prokrastinering til habit stacking og hva som er viktig å tenke på får vi setter oss mål.
    For mer fra Andreas Lycke: https://www.vanecoach.no/
    Boken Vaner som Varer
    Ønsker deg en nydelig uke!
    Annette
    For mer:
    Instagram.com/dr.annettedragland
    Facebook.com/drannettedragland
    https://youtube.com/@drannette
    Disclaimer: Innholdet i podcasten og på denne nettsiden er ikke ment å utgjøre eller være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 1 min
    #144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter

    #144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter

    Tusen takk til ukens sponsor CSOAPS.COM. Med koden legeromlivet10, sparer du 10% på hele nettsiden deres https://www.csoaps.com/.
    For boken Vaskehjelpen trykk her
    Charlotte Salter is a trained medical doctor and General Practitioner from the UK. In 2020 she moved to Norway with her family. She is highly passionate about using lifestyle medicine to help improve well-being and quality of life. She has a diploma from the International Board of Lifestyle Medicine and is an associate member of the European Lifestyle Medicine Council. In 2023 she co-founded Den Norske Forening for Livsstilsmedisin in Norway. She now works at Kry as the head of lifestyle medicine.
    Dr. Salter and I discuss:
    What influences our personal health choices?
    What are the pillars of lifestyle medicine?
    Caffeine and sleep
    Mental wellbeing
    Lifestyle medicine approaches to mental health
    Food as a lifestyle medicine factor
    Is it scaring people to inform them about ultra processed foods?
    Physical activity
    Healthy relationships
    Minimizing harmful substances
    To what degree do each of the factors determine our health outcome?
    For medical doctors interested in lifestyle medicine
    Den Norske Forening for Livsstilsmedisin:
    https://nflm.no/
    https://www.facebook.com/norskelivsstilsmedisin/

    Wishing you a great week!
    Annette
    For more:
    Instagram.com/dr.annettedragland
    Facebook.com/drannettedragland
    youtube.com/@drannette
    Disclaimer: The content of the podcast and on this website is not intended to constitute or be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek advice from your doctor or other qualified healthcare professionals if you have questions regarding a medical condition.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 14 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
1.1K Ratings

1.1K Ratings

Heleneragnhild ,

Elsker!

Dr. Anette er rågod på å stille spørsmål og skape gode episoder fulle av råd og tips! Takk🩷

Lykkeboblen ,

Spennende, lærerikt og inspirerende

Dyktige Anette Dragland klarer å stille gode spørsmål og skape nærhet og varme i samtalene med gjestene sine. Hun har mange spennende gjester og stor variasjon i temaene hun tar opp. Jeg lærer masse og blir Vekdig inspirert. Kan virkelig anbefale denne podcasten!

Jan34 5 ,

Givende

Givende of informativ podcast med nyttig info fra både forskning og andre medmennesker. Innad Helse

Top Podcasts In Health & Fitness

Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Hormonelle Frida
Simpl
Relasjonspodden
Bauer Media
Abid & Nadia: Skyld og Skam
PLAN-B & Acast
Sex med Dr. Brochmann
Aschehoug og Bauer Media
Hjernesterk
Moderne Media

You Might Also Like

Helsetipspodden
Annette Løno
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Hjernesterk
Moderne Media
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Gry Hammer Podcast
Gry Hammer
Hverdagspsyken
The Human Aspect