19 episodes

Doktor Fives podcast handler om hvordan du kan ta kontroll over din egen hjerne og ditt nervesystem for å få det bedre i livet.
Doktor Laila Five gir deg kunnskap om nevroplastisitet, stress medisin og hjerne- kroppsmedisin.
Her får du den medisinske og psykologiske kunnskapen du trenger for å forebygge sykdom og lidelse.
Jeg deler kunnskap om verktøy for å finne tilbake til god helse, energi, smertefrihet og balanse.
Dette er en åpen og ærlig podcast der skam og tabu legges bort for at vi alle skal tørre å bli kjent med våre følelser, slik at indre smerte får komme ut og ytre smerte kan slippe.
Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Doktor Fives podcast Laila Five

    • Education
    • 5.0 • 65 Ratings

Doktor Fives podcast handler om hvordan du kan ta kontroll over din egen hjerne og ditt nervesystem for å få det bedre i livet.
Doktor Laila Five gir deg kunnskap om nevroplastisitet, stress medisin og hjerne- kroppsmedisin.
Her får du den medisinske og psykologiske kunnskapen du trenger for å forebygge sykdom og lidelse.
Jeg deler kunnskap om verktøy for å finne tilbake til god helse, energi, smertefrihet og balanse.
Dette er en åpen og ærlig podcast der skam og tabu legges bort for at vi alle skal tørre å bli kjent med våre følelser, slik at indre smerte får komme ut og ytre smerte kan slippe.
Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    #18 Hva er SE terapi? med Therese Clemetsen

    #18 Hva er SE terapi? med Therese Clemetsen

    Therese er en erfaren SE terapeut, som ble frelst av metoden etter at hun så hvor stor endring det gjorde i hennes eget liv. I dag hjelper hun andre mennesker som sliter etter eller under ulike typer traumer. Alt fra komplekse barndomstraumer, til reaksjoner etter enkle bilulykker og krigsofre. Therese brenner for faget og for å hjelpe andre.
    Somatic Experiencing (SE), skapt av Dr. Peter A. Levine, er en terapeutisk tilnærming rettet mot å løse traumer ved å fokusere på kroppens naturlige responsmekanismer. SE hjelper til med å gjenopprette kroppens evne til selvregulering ved å bearbeide fastlåste kamp-, flukt- eller frysresponsene, som kan oppstå etter traumatiske hendelser​​.
    Nevroplastiske lidelser involverer endringer i hjernens strukturer eller funksjoner som leder til dysfunksjon, ofte utløst av langvarig stress eller traumer. Disse lidelsene og traumetilstander som SE adresserer, deler et felles grunnlag i et dysregulert nervesystem.
    Mer om Therese kan du finner her:
    Therese Clemetsen
    Følg meg gjerne på
    Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer
    Balansert av Doktorfive – Nevroplastisk behandling
    lailafive (@doktorfive) | TikTok
    mail: laila@doktorfive.com
    Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr
    #17 Fysioterapeut Marit Nyruds vei ut av smertene

    #17 Fysioterapeut Marit Nyruds vei ut av smertene

    Velkommen til nyeste episode av podcasten. I dag skal vi dykke inn i en historie om motstandskraft og helbredelse. Bare én måned etter at COVID-19 pandemien rammet Norge, stod Marit Nyrud overfor en kritisk vendepunkt i sitt liv. Hun ble rammet av en alvorlig smertelidelse, en tilstand som truet hennes helse og velvære.
    Marit oppsøkte en rekke behandlere og prøvde utallige medisiner, men ingenting syntes å gi den nødvendige lindringen. Det var da hun fant boken "The Way Out" av Alan Gordon, et øyeblikk som skulle vise seg å bli et avgjørende snupunkt i hennes liv. Boken åpnet døren til en ny måte å forstå og håndtere hennes lidelse på, og ledet henne på en reise for å bearbeide flere traumer fra både barndommen og voksenlivet.
    Marits reise er ikke bare en historie om å overvinne fysisk smerte, men også en fortelling om indre styrke og selvoppdagelse.
    Med sitt naturlige skrivetalent har hun begynt å bearbeide sine traumer, og i prosessen har hun funnet en ny måte å uttrykke seg på og dele sine erfaringer. Hennes mål er nå å utgi en bok, for å kunne gi håp og støtte til andre som befinner seg i lignende situasjoner.
    I denne episoden vil Marit dele sin inspirerende historie med oss, om hvordan hun fant veien ut av smertens fengsel og tok tilbake kontrollen over sitt eget liv. Bli med for en rørende samtale med Marit, et levende eksempel på at det finnes håp, selv i de mørkeste tider.
    Følg meg gjerne på
    Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer
    Smerte | Doktorfive
    lailafive (@doktorfive) | TikTok
    mail: laila@doktorfive.com
    Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 44 min
    #16 Bård Fossli jensen om nevroplastiske kommunikasjon

    #16 Bård Fossli jensen om nevroplastiske kommunikasjon

    I dagens episode snakker jeg med Bård Fossli Jensen er norsk lærebokforfatter, barnelege og forsker. Han har spesialisert seg på kommunikasjon de siste årene og kurser helsepersonell i å kommunisere bedre med hverandre og sine pasienter. Hans kommunikasjonskurs er svært populære. Han har også en privat praksis der han hjelper barn som har fått nevroplastiske lidelser, som utmattelsestilstander, slik at de kan komme tilbake til livet sitt igjen. Det er ikke bare barn som trenger behandling i disse tilfellene, men også skolen og foreldrene trenger hjelp. Lyden på denne episoden ble dessverre litt dårlig på meg, men innholdet er så viktig at det får gå.
    Følg meg gjerne på
    Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer
    Smerte | Doktorfive
    lailafive (@doktorfive) | TikTok
    mail: laila@doktorfive.com
    Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 48 min
    #15 Om julestress og julen, en julehilsen

    #15 Om julestress og julen, en julehilsen

    Inneholder reklame for eget kurs
    Ønsker å avslutte året med en liten hilsen fra meg, der jeg snakker litt om julen og julestresset vi pålegger oss selv. Og om at julen kan være bety ulike ting for alle. Selvfølgelig noe om egne nerveoplastiske plager, som selv ikke jeg er unnlatt.
    ønsker du å melde deg på kurs, så send melding på doktorfive.com
    Følg meg gjerne på
    Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer
    Smerte | Doktorfive
    lailafive (@doktorfive) | TikTok
    mail: laila@doktorfive.com
    Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 26 min
    #14 Gjest Torkil Færø, om hvordan man kan bruke klokke til å regulere nervesystemet

    #14 Gjest Torkil Færø, om hvordan man kan bruke klokke til å regulere nervesystemet

    Lege og forfatter av bøkene kamerakuren og pulskuren er ukens gjest. Hans siste bok om hvordan du kan balansere energien din og nervesystemet ved hjelp av f. eks pulsklokke har blitt en bestselger. Boken skal også lanseres internasjonalt. Torkil er opptatt av hvordan vi nå kan måle stressnivået og lære oss å navigere og balansere stress, både for å unngå å få ubalanse og for å balansere nervesystemet i veien tilbake fra f. eks utbrenthet. Jeg fikk en rekke spørsmål på instagram før sendingen, noen av disse rakk jeg å spørre Torkil om i dagens episode.
    Følg meg gjerne på
    Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer
    Smerte | Doktorfive
    lailafive (@doktorfive) | TikTok
    mail: laila@doktorfive.com
    Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 21 min
    #13 Hverdagsstresset, hvordan skal vi regulere oss?

    #13 Hverdagsstresset, hvordan skal vi regulere oss?

    En liten hilsen fra meg til deg om regulering av hverdags stresset. Hvordan vårt nervesystem alltid er aktivert i fight-flight eller rest and digest. Freeze responsen var kuttet ut av dagens episode med vilje for å gjøre dette enkelt, men jeg har gjerne en hel episode om freeze responsen senere
    Følg meg gjerne på
    Doktor Laila Five (@doktorfive) • Instagram-bilder og -videoer
    Smerte | Doktorfive
    lailafive (@doktorfive) | TikTok
    mail: laila@doktorfive.com
    Disclamer: innholdet i podcasten er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke medisinske råd eller behandling. Har du spørsmål om din medisinske tilstand må du kontakte egen lege. Selv om mange alvorlige symptomer som deles i denne podcasten er nevroplastiske, så bør annen fysisk sykdom alltid utelukkes av lege, før legen din kan vurdere om tilstanden er nevroplastisk

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 34 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
65 Ratings

65 Ratings

Monica S.E. ,

Har du en kropp som ikke spiller på ditt lag så lytt til dr Five

Denne podkasten er virkelig noe å lytte til. Basert på forskning gjør Five det enkelt å forstå hvordan kroppen reagerer på feks; langvarig stress, traumer, tidsklemma i alt vi skal, må og bør osv ved at hjernen sende ut smertesignaler. Hør hør!

DrIne2345 ,

Verdens beste podcast

Dette er en helt fantastisk podcast som jeg anbefaler alle med uavklarte smertelidelser( og også nysgjerrige fagfolk) å høre på. Informativt, praktisk og med god backing av forskning og empiri. I tillegg så er Laila raus og morsom å høre på.🙏🙏🙏

Anitayogi ,

Knallbra kunnskapsdeling!

Informativ, interessant podcast. Tusen takk for at du deler så raust av din kunnskap! Behagelig å høyre på og her kan ein lære mykje! Kunnskapen blir delt på ein måte som gjer det forståelig. Takk:)

Top Podcasts In Education

Vrang produksjon
Bauer Media og Kristian Hope
corneliascheele
Anniken Binz
Når ulven kommer
KLYNGE & Acast

You Might Also Like

Annette Løno
Core Balance & Bauer Media
Anniken Binz
Gry Hammer
Lege Annette Dragland & Acast
Moderne Media og Irina Lee