226 episodes

Helsepodcasten som setter fokus på forskning og resultater. Vi henter inn gjester fra hele verden, leger, forskere, mentale coacher, entreprenører, eksperter og andre biohackere for å gi deg det siste innen forskjellige tema som helse, mattrender, trening, antiaging, faste, tarmhelse, munnhelse, medisin, hjertehelse, hjernehelse, stress og mental helse.
Vi prøver å forstå samfunnet vi lever i. Vi er opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker helsen vår, stressmestring og vår mentale helse, søvn, sex og mye mer. Halvveis er ikke godt nok. Vi vil ha resultater og vi ønsker å tracke for å lese hva som virkelig virker og ønsker å gi deg tips på hvordan du kan komme i gang med din helsereise. Vi ønsker å inspirere deg til å forstå kroppen din, reversere aldring og styrke intuisjonen din slik at du lærer å stole mer på egne helsevalg. Bli med oss på en reise der målet er å optimalisere helsen, og endre våre geners uttrykk ved bedre matvalg, rutiner og ikke minst gi deg helsehacks du kan starte med nå. "If you can’t track it, you can’t hack it».
For å bli endel av Biohacking miljøet i Norge har vi laget vår egen kongress: Den heter Biohacking Weekend og i 2024 faller den på 20 april i Oslo. For mer info om billetter og program kan du sjekke her: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024 @biohacking_weekend www.biohackinggirls.no 
Biohacking Girls er:
Monica Øien Dyvi Jeg har testet mange dietter, superfoods, supplementer og kurer og er alltid på søk etter optimale og langvarige resultater. Jeg fokuserer på pust - sirkulasjon - energi - tarmhelse - kroppskomposisjon - mobilitet, aldringshastighet og søvn – da alle disse faktorene spiller inn når man ønsker å optimalisere helsen. Min lidenskap er å forstå hvordan fettforbrenning virker, hvordan fett kan ødelegge metabolismen og hva man kan gjøre for å leve kvalitativt godt med mer overskudd og forstå kroppen sin. Jeg har bodd i USA, California og leser mye forskning innenfor helse. Jeg liker å reise og oppsøke anti-age klinikker, snakke med leger, besøke matmarkeder, helsekostforretninger, spirituell steder og treningssentre. Min bakgrunn: Adjunkt fra Universitetet Bergen/Oslo og Kunst-og håndverkskolen fra Granada, Spania. Trening: Utdannet pilates, TRX instruktør, Vinyasa yogalærer, yinlærer, megaformer, trampoline og sculptinstruktør. - Helse og ernæring: Fitness Nutrition Nesta 2012 - Intuitive Eating med Evelyn Tribole 2017 - Keto Coach med Dr Eric Berg 2020 - Immune Centric Coach under Joel Greene i 2023. Erfaring: Jobbet 15 år i TV- NRK, TVN, TV3 og TV2. Jobbet med trening, ernæring og kurs siden 2012 Utgitt 4 bøker og 3 treningsfilmer, og leder og eier i dag Core Balance studio i Oslo. Holder foredrag, workshop og treningscamps. Høsten 2022 lanserte vi historiens første og eneste Biohacking Weekend i Norge. Instagram: @monicaoien 
Alette Sophie Aubert Jeg var helt sikker på at det var masse høypuls trening, telle kalorier og spise minimalt med fett som var veien til god helse. Heldigvis lyttet jeg til kroppens signaler om at noe ikke stemte, og min helseoptimaliserings reise var i gang. Særlig de siste 15 årene har jeg vært på en lang og lærerik helse reise som jeg fortsatt er på. Gjennom min Ashtanga yoga praksis ble jeg tidlig introdusert for meditasjon, pust og disiplin. Alt dette har jeg tatt med meg på min reise. I dag er jeg utdannet Keto Coach under Dr Eric Berg i USA. Så jeg har kommet langt siden jeg som fersk yogi begynte på en vegansk diett. Dette har lært meg mye om hvordan maten vi spiser påvirker helsen vår. Jeg er veldig glad i tall og er derfor veldig begeistret for alle disse teknologiske smartklokkene og ringene etc som vi kan bruke til å tracke helsen vår. Det har blitt noen aha opplevelser. Jeg leser masse bøker og ny forskning innen tema om helseoptimalisering og anti-aging. Bakgrunn: Jeg har alltid hatt en dragning mot USA så

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse Core Balance & Bauer Media

    • Health & Fitness
    • 4.7 • 235 Ratings

Helsepodcasten som setter fokus på forskning og resultater. Vi henter inn gjester fra hele verden, leger, forskere, mentale coacher, entreprenører, eksperter og andre biohackere for å gi deg det siste innen forskjellige tema som helse, mattrender, trening, antiaging, faste, tarmhelse, munnhelse, medisin, hjertehelse, hjernehelse, stress og mental helse.
Vi prøver å forstå samfunnet vi lever i. Vi er opptatt av hvordan maten vi spiser påvirker helsen vår, stressmestring og vår mentale helse, søvn, sex og mye mer. Halvveis er ikke godt nok. Vi vil ha resultater og vi ønsker å tracke for å lese hva som virkelig virker og ønsker å gi deg tips på hvordan du kan komme i gang med din helsereise. Vi ønsker å inspirere deg til å forstå kroppen din, reversere aldring og styrke intuisjonen din slik at du lærer å stole mer på egne helsevalg. Bli med oss på en reise der målet er å optimalisere helsen, og endre våre geners uttrykk ved bedre matvalg, rutiner og ikke minst gi deg helsehacks du kan starte med nå. "If you can’t track it, you can’t hack it».
For å bli endel av Biohacking miljøet i Norge har vi laget vår egen kongress: Den heter Biohacking Weekend og i 2024 faller den på 20 april i Oslo. For mer info om billetter og program kan du sjekke her: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-one-day-event-2024 @biohacking_weekend www.biohackinggirls.no 
Biohacking Girls er:
Monica Øien Dyvi Jeg har testet mange dietter, superfoods, supplementer og kurer og er alltid på søk etter optimale og langvarige resultater. Jeg fokuserer på pust - sirkulasjon - energi - tarmhelse - kroppskomposisjon - mobilitet, aldringshastighet og søvn – da alle disse faktorene spiller inn når man ønsker å optimalisere helsen. Min lidenskap er å forstå hvordan fettforbrenning virker, hvordan fett kan ødelegge metabolismen og hva man kan gjøre for å leve kvalitativt godt med mer overskudd og forstå kroppen sin. Jeg har bodd i USA, California og leser mye forskning innenfor helse. Jeg liker å reise og oppsøke anti-age klinikker, snakke med leger, besøke matmarkeder, helsekostforretninger, spirituell steder og treningssentre. Min bakgrunn: Adjunkt fra Universitetet Bergen/Oslo og Kunst-og håndverkskolen fra Granada, Spania. Trening: Utdannet pilates, TRX instruktør, Vinyasa yogalærer, yinlærer, megaformer, trampoline og sculptinstruktør. - Helse og ernæring: Fitness Nutrition Nesta 2012 - Intuitive Eating med Evelyn Tribole 2017 - Keto Coach med Dr Eric Berg 2020 - Immune Centric Coach under Joel Greene i 2023. Erfaring: Jobbet 15 år i TV- NRK, TVN, TV3 og TV2. Jobbet med trening, ernæring og kurs siden 2012 Utgitt 4 bøker og 3 treningsfilmer, og leder og eier i dag Core Balance studio i Oslo. Holder foredrag, workshop og treningscamps. Høsten 2022 lanserte vi historiens første og eneste Biohacking Weekend i Norge. Instagram: @monicaoien 
Alette Sophie Aubert Jeg var helt sikker på at det var masse høypuls trening, telle kalorier og spise minimalt med fett som var veien til god helse. Heldigvis lyttet jeg til kroppens signaler om at noe ikke stemte, og min helseoptimaliserings reise var i gang. Særlig de siste 15 årene har jeg vært på en lang og lærerik helse reise som jeg fortsatt er på. Gjennom min Ashtanga yoga praksis ble jeg tidlig introdusert for meditasjon, pust og disiplin. Alt dette har jeg tatt med meg på min reise. I dag er jeg utdannet Keto Coach under Dr Eric Berg i USA. Så jeg har kommet langt siden jeg som fersk yogi begynte på en vegansk diett. Dette har lært meg mye om hvordan maten vi spiser påvirker helsen vår. Jeg er veldig glad i tall og er derfor veldig begeistret for alle disse teknologiske smartklokkene og ringene etc som vi kan bruke til å tracke helsen vår. Det har blitt noen aha opplevelser. Jeg leser masse bøker og ny forskning innen tema om helseoptimalisering og anti-aging. Bakgrunn: Jeg har alltid hatt en dragning mot USA så

    225. Dr. Stephen Hussey about heart health, cholesterol, statins and fat (Re-run)

    225. Dr. Stephen Hussey about heart health, cholesterol, statins and fat (Re-run)

    Kolesterol og fett er ikke årsak til hjertelidelse.
    Hva er skjedd med hjertehelsen vår, hvorfor blir stadig flere hjertesyke? Hvordan endret dette seg på 50-tallet da Ancel Keys lanserte sine feilslåtte teorier basert på mangelfulle epidemiologiske studier om at fett og kolesterol er årsaken til hjertelidelser. Hva er årsaken til dagens økende trend på hjertelidelser når det ikke er kolesterol? Og hva kan man gjøre for å slippe å bli syk? Hva skader slimhinnene i arteriene?
    Dr. Stephen Hussey har vært i Norge og forelest på Biohacking Weekend. Hanhar skrevet boken "Understanding the Heart" - han er funksjonell medisiner, kiropraktor, foredragsholder og forfatter. Da vi nylig deltok på London Optimization Summit og møtte Ben Greenfield kunne han dele at det var Husseys tanker, kunnskap og teorier som hjalp ham å få riktig kolesterol panel.
    Da Stephen var barn var han mye syk med bl.a diabetes 1, han ble medisinert og hans helseutfordringer inspirerte ham til å studere medisin, hjertelidelser og kiropraktikk. I denne miniserien på to episoder deler han hva som skjedde da han fikk et alvorlig hjerteinfarkt i 2020 etter morgentreningen sin hjemme. Han var en dødssyk 34 åring som fikk hjerteinfarkt og trosset legene på sykehuset som ville prakke på han hele 11 forskjellige medisiner. De rådet han også til å spise prosessert mat, droppe salt og frarådet trening. Han tok kun en av legenes medisinanbefalinger, en blodtynner siden han hadde stent i kroppen.
    Boken hans handler om tiltak man kan gjøre for å forhindre hjertesykdommer basert på egen helsereise som er mer naturlig uten syntetisk medisin. Dr. Hussey reiste hjem fra sykehuset etter 3 dager, og gjorde selv alt han skriver om i boken. Etter 3 måneder kunne ekkokardiogrammet vise at hjertet var healet. Hjertelegene kunne nesten ikke tro det.
    Dr.Hussey brukte sauna, praktiserte mindfulness for å redusere stress, fokuserte på ren og næringstett mat, trente og brukte hjertehelende kosttilskudd.
    Kjenner du noen som har hørt på gamle feilslåtte teorier om hjertehelse så del denne episoden med ham/henne fordi her får du tips om diett, metabolisme, morgenrutiner, trening, stress respons, miljø, døgnrytme, ketoner, sauna, supplementer og flere biohacks. I følge Dr. Hussey bør man sjekke Metabolisk helse, blodpanel, fastende insulinnivå for å sjekke insulinresistens, inflammasjon og oksidativt stress, følge med på HRV og stress.
    Altfor mange leger sverger dessverre til statiner som første og eneste løsning. Hva er sunne kolesterolverdier, kan høyt kolesterol være nyttig for kroppen? Dr. Stephen Hussey tror ikke på statiner, men at man bør adressere underliggende årsaker til hvorfor hjertehendelser oppstår i utgangspunktet.
    Her er hjemmesiden til Dr. Stephen Hussey: https://www.resourceyourhealth.com
    Instagram: @drstephenhussey
    Sjekk ut Hussey på YouTube her: https://www.youtube.com/results?search_query=dr+stephen+hussey
    Boken finner du i Norge her: https://www.ark.no/boker/Doctor-Stephen-Hussey-Understanding-the-Heart-9781645021308kriv her

    • 47 min
    Holistic Sound Journey with musician David Kennet

    Holistic Sound Journey with musician David Kennet

    Denne uken har vi gleden av å gi dere en alldeles nydelig sommergave med "Sound Healing". For flere år siden da Monica bodde i California ble hun kjent med David Kennet, og fikk snakke med ham og oppleve ham LIVE i saltgrottene i Santa Barbara. Senere inviterte vi ham til Norge for å holde Sound Healing retreats hos oss på Core Balance, og entusiasmen var stor og flere booket private sessions med ham!
    I dag deler han med oss en eksklusiv reise der du kan nyte en healing stund for deg selv. Lydhealing er en eldgammel velværepraksis for healing, avslapning, omsorg for deg selv og egenpleie.
    David inviterer deg til å legge deg ned i en koselig og behagelig omgivelse, lukke øynene og fokusere på lydene han har designet for denne opplevelsen. Du vil oppleve musikkinstrumenter som klokkespill, gongonger, sangboller og Davids vakre stemme. En reise innover som du kan benytte så ofte og så mye du vil. Han bruker stemmen sin, trommer, fløyte og tibetanske lydboller. Når David utfører en «seremoni» overfører han vibrasjoner til oss som hjelper oss å oppnå dypere kontakt med hjertet og smelte bort uro, begrensninger og hindringer.
    David Kennet er basert i New York City. Han er musiker, stemmecoach, registrert holistisk helseveileder og sertifisert massasjeterapeut. Gjennom hele barndommen led David selv av alvorlig, livstruende kronisk astma. Like etter at han begynte å synge regelmessig i begynnelsen av 20-årene, helbredet imidlertid astmaen hans fullstendig. Som 21-åring debuterte David på Lincoln Center i New York City med den internasjonalt anerkjente a cappella-gruppen Star-Scape Singers. Han har opptrådt og tilbudt workshops over hele Europa, Russland, Midtøsten, Kina og Sør-Amerika. David har vært omtalt på MTVs «The Hills» og NBCs «The Today Show». Han deler over 25 års erfaring med å bruke den "åpne stemmen" og er en protesje av den avdøde kanadiske metafysikeren Kenneth G. Mills. David studerte også med lydhealerne Tom Kenyon, Jonathan Goldman og er medlem av Sound Healers Association. David har forelest om praktisk anvendelse av lydterapi ved University of Santa Barbara California, Antioch University, Bastyr University, og har tilbudt lydmeditasjoner for det amerikanske flyvåpenet og for Four Seasons-hotellene på Maldivene. Nylig jobbet han sammen med fitness guru Tracy Anderson i en hennes nye konsept Heart Stone.
    Vi ønsker deg en nydelig reise, og bruk denne stunden så ofte du vil når du rett og slett trenger litt "ME-time" -påfyll og kontakt med sjelen.
    Gled dere også til David gjester vår Podkast denne høsten, og les gjerne mer om ham her:
    https://davidkennet.com
    Instagram: @david_kennet
    Dette sier David kan være fordeler med en lydhealing:
    the actualization of personal and professional goals
    better sleep
    eradication of addictions
    allergy symptom relief (food and environmental)
    the release of heavy negative emotions and trauma
    increase in self-esteem and confidence
    increase in focus and clarity
    Ønsker du å lese mer sjekk her: https://monicaoien.no/2017/02/08/bli-kvitt-allergier-med-lyd-healing/

    • 18 min
    224. Dr. Cate Shanahan about Dark Calories, Ozempic, lies about seed oils, what a processed food really is and why it's killing us (English)

    224. Dr. Cate Shanahan about Dark Calories, Ozempic, lies about seed oils, what a processed food really is and why it's killing us (English)

    Tilbake på podden er superpopulære Dr. Cate Shanahan. Hun er aktuell med boken "Dark Calories" der hun legger frem nye tanker og teorier bak prosessert mat og hvorfor denne dreper oss. Dr. Cate forklarer godt de nye tankene om hva som egentlig skjer med helsen vår når vi inntar vegetabilske oljer, men også hvordan behovet for å stadig spise øker. Vi kan rett og slett beskytte oss mot kreft om vi slutter med vegetabilske oljer. Nå må vi få fokus på det som kan redde oss. Hun snakker endelig til leger og forskere med den nye boken. Hun har parallelt med oss besøkt de store Podkastene, Ben Greenfield, Dave Asprey osv. Du kan kjøpe boken nå via ark.no
    I denne episoden vil du lære mer om utviklingen i Dark Calories fra Cate`s forrige bøker, fra hva en menneskelig diett egentlig er, hva optimal helse er, til hvordan "Fatburn Fix" definernerte hva metabolisme er og hvordan "junk food" har ødelagt den. Her går hun dypere inn i det bakenforliggende av moderne sykdommer, der 76% av maten vi inntar kommer fra prosessert mat, og hvorfor den tar livet av oss.
    Hva er "Dark Calories" - de verste av alle ingredienser vi spiser, som hun ikke definerer som mat
    Medisinsk forskning som ikke tar hensyn til denne farlige maten
    Hva er "junken" i prosesserte varer (vi sier ikke engang"mat" varer) slik at du nå VET hvilke giftstoffer vi kan kjøpe som oksiderer og gjør oss syke
    Hva er oksidasjon og hvorfor dreper den oss, (oksidering er det motsatte av Biohacking)
    Hva gjør vi Biohackere annerledes enn leger, og hvorfor er vårt arbeid så viktig for å optimalisere helsen
    Ulempen med å ha et "sickcare" system, om løgner som for eks at kolesterol er dårlig og hvorfor seed oils ble promotert som hjertevennlige
    Hvorfor det å unngå å spise vegetabilske oljer er mye verre enn karbohydrater og andre varer
    Hva gjør en sunn diett for kroppen vår og energien i oksygenet som holder oss i live med ATP og mitkondrier
    Når metabolismen ikke virker blir du fysisk avhengig av sukker, noe som gjør det veldig vanskelig for folk
    Hva normal, ekte og sunn mat er i dag?
    Hva som skjer om du bruker apetittdemperen Ozempic uten å slutte å bruke vegetabilske oljer, hva skjer med organene
    Hvordan Ozempic demper sult uten å fiske energiproblemet og kroppen går i panikk modus som øker blodsukkeret
    Hvordan Ozempic bryter ned muskler og ben og ikke klarer å forbruke av kroppsfettet mens det blir værende i kroppen og mitokondriene blir forgiftet fordi PUFAS forandrer kroppsfettet vårt
    Hva slags alvorlige helsetilstander kan vi vente oss om 2-3 år post-Ozempic
    Hva ville Dr. Cate anbefalt sine pasienter etter bruk av Ozempic?
    Hva er og hvordan virker hypoglycemia, lavt blodsukker og hva skjer med kroppen, symptomer osv med ekstrem hunger
    Hva som skjer med hjernen via vagusnerven og til leveren når blodsukkeret dropper, og hva er glukoneogenesis
    Hva skjer når kroppen blir insulin resistent (IR) og hva betyr energimodellen Dr. Cate har designet?
    Hva betyr terminologien "skinny fat" og hva er de farlige konsekvensene?
    Hvilke studier Dr. Cate baserer "Dark Calories" og energimodellen på
    Hvordan bli nesten immun mot kreft om man unngår vegetabilske oljer?
    Hva gjør egentlig en porsjon "French Fries" med oss, hun mener det er verre enn å røyke en pakke med sigaretter, vert fordi de lagres i kroppen i fettorganene lengre enn sigaretter
    Dr. Cates challenge og plan for å slutte med oljene, og endre vaner for livet
    LA Lakers som Dr. cate har designet et ernæringsprogram for og hvordan laget totalt sett ble bedre
    Hva kan familier gjør for bedre matvalg hjemme, for eks ved å droppe kjeks, gullfisk, Cheerios osv
    Til slutt snakker vi om følelsen og bedringen du vil oppleve når du slutter med vegetabilske oljer, og ikke minst ditt forhold til mat og Dr. Cates måltidsplanlegger
    Du kan finne boken til Dr. Cate Shanahan her: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/dark-calories-9781398720732
    Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osl

    • 1 hr 20 min
    223. Monica og Alette på Health Optimization Summit - London 2024

    223. Monica og Alette på Health Optimization Summit - London 2024

    Biohackig Girls har vært i London på Health Optimization Summit 2024 15 og 16 juni. Vi deler våre refleksjoner og opplevelser fra denne store kongressen. Vi kjøpte rå dyre VIP billetter for å få med oss mest mulig og være med foredragsholdere. Det var mange foredrag, noen gikk parallelt så her måtte vi være selektive. Det var 180 utstillere. Vi var stadig innom VIP rommet der det var deilig å slappe av innimellom. Vi kjøpte bare med oss to ting hjem. Tannpasta og beef jerkey. Dette var vi ganske fornøyde med. Vi bodde vegg i vegg med kongressen. Vi møtte mange fellow biohackere Ben Greenfield, Davina Taylor, Melissa Sooners, Dr Mindy Pelz, Tim Gray mm. . og vii følte at vi var en del av en "tribe", det var mange kjente og mange som vi endelig fikk treffe i levende live. Vi spiste t.o.m lunsj med Ben Greenfield på søndag.
    Det var mange kule stands og mye å teste og kjøpe. Noen favoritter var: Daylight computer, computer uten blått lys, Filter Optics, Bio Optimizers, Exhale Coffee, Vagus apparat, PEMF utstyr overalt, kulde bad, Masse infrarøde apparater, Mye collagen pulver. Primeadine og Lesley Kenny, laser apparater, massasje stasjon, beef jerkey, Phat, the future of good fats, mange bok signeringer. Vi testet Brain Tap, Nitric oxide testing, Mange stands med nytt treningsutstyr og duppeditter. VIP ga oss en fantastisk goodie bag som vi gikk igjennom på flyturen hjem.
    Foredrag vi var på: Åpningstalen til Tim Gray
    Dr Steven Gundry: Optimizing your gut to revers disease and live longer
    Dr Mindy Pelz:, Bio harmonizing er vår nye "saying" med foredraget: Fast like a gi
    Jim Kvik: The ultimat Hack for optimal memory and faster learning
    Tim Gray, grunderen bak kongressen. Han snakket om sine top biohacks for 2024
    Dr Zack Bush, dette var helgens absolutte høydepunkt. Ren magi. To be human is to be an ecosystem: Exploring the intersection of nature, microbes and human health
    Dr Jason Sonners på Hyperbar oksygen terapi
    Biohacker Ben Greenfield: The six H of Health optimization.
    Dr Dome, Holistiske tannlegen. The missing link to optimal (gut) health
    JJ Virgin, om muskler og protein inntak. Build to last
    Dr Stephanie Ezema, Dr Mindy Peltz og moderator Angela Foster panel om Menopause
    Vi håper du får inspirasjon til å bli med på biohacking kongress. Vi sitter igjen og kjenner på at vår litt mindre Biohacking Weekend ikke står tilbake for noen. Og hos oss er alle VIP.
    Påmelding Biohacking Weeknd 2025: https://www.kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025
    Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.no
    Rabattkode: Biohacking60
    Her kan du høre episoder hos oss på noen av de som gjestet London:
    Akkermansia med Eva:
    72. AKKERMANSIA: styrer vekt og immunitet med Eva B. Andersson
    Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 4 July 2022
    Tim Gray:
    63. BIOHACKING: Tim Gray UK´s største Biohacker (English)
    Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 2 May 2022
    Dr. Mindy Pelz
    105. FASTE FOR KVINNER: med Dr. Mindy Pelz (English)
    Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 2 January 2023
    Dr.Dome
    157. MUNNHELSE: leaky gum, toxic vagus syndrom, fluor, tanntråd, tannsten og holistisk tannhelse med Dr. Dome (English)
    Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 14 August 2023
    Dr.Jason Sonners
    190. Dr.Jason Sonners about longevity and HBOT(English)
    Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse · 28 December 2023

    • 54 min
    222. Dr. Natasha Campbell-McBride GAPS diet & fix your gut to reverse autism, ADHD, autiummune diseases (English)

    222. Dr. Natasha Campbell-McBride GAPS diet & fix your gut to reverse autism, ADHD, autiummune diseases (English)

    Dr. Natashas sønn fikk diagnosen autisme som 3 -åring, i dag er han frisk uten symptomer. Russiske Dr. Natasha Campbell-McBride er grunnlegger av GAPS dietten. Hun har predikert om tarmhelse i over 20 år, skrevet flere bøker om dette, og ikke minst jobbet med tusenvis av pasienter gjennom årene og som hun selv sier har lært henne masse. Det er jo blitt en større og større forståelse av forbindelsen mellom god tarmhelse og sykdom den senere tid, og det blir bare mer og mer aktuelt å jobbe med dette. De siste ti årene har sykdommer som autisme, ADHA, psykiske lidelser, og ikke minst autoimmune sykdommer skutt i været. Det er dette vi skal snakke om i dag. Hva kommer dette av og ikke minst hva kan vi gjøre for å forebygge og snu sykdomsbilder.
    I dag vil du lære: Hvordan dr Natasha jobbet med sin sønn med autisme. Hvorfor flere og flere får autisme diagnose i dag? Hvordan hun startet karrieren meed å jobbe med barn med autisme og hvordan det utviklet seg til andre sykdommer
    Hva betyr det at menneskekroppen er et mikrobialt samfunn? Hva skjer med mikrober når vi spiser? Fordøyelsessystemet som hovedsenen til mikrobene?
    Hvorfor blir mikrobiomet vårt ødelagt idag? Antibiotika, vaksiner, Glyfosate og andre gifter. Hvorfor det blir værre og værre for hver generasjon?
    Hvorfor hun har skrevet bøkene sine og for hvem? og hva GAPS står for?
    Hva med de som ikke blir friske med GAPS dietten?
    Er GAPS dietten nok for å helbrede? Vi må ha en sterk grunnmur. Maten vi spiser som byggestener. Kroppens celler fornyes hele livet.
    Andre ting som også er viktig for healing? Spirituell trening, detox, traumer etc. Men alltid GAPS i bunnen
    Finnes det en perfekt balanse i tarmene våre?
    Hva gjør sopp i fordøyelses systemet vårt? Vi trenger dem? De beskytter oss? Hva skjer ved for mye sopp? Blir vi fulle?
    Hvorfor er amalgam fyllinger så farlige?
    Hvor lang tid tar det å kjenne seg bedre på GAPS? Hvorfor dagbok er lurt?
    Hva består introduksjons fasen av GAPS dietten i.
    Hva er meat stock og hvordan er dette annerledes en kraft, en stor komponent av GAPS dietten. Hvorfor er collagen så viktig?
    Hva er inflammasjon? Hva skje med collagen når vi får i oss mye giftstoffer? Hva med supplementering av collagen?
    Hva med supplementer, trenger vi dem? Codliver oil? Probiotics?
    Hva må vi slutte å spise på GAPS dietten?
    Hvordan ser vitenskapen og studier ut når det gjelder GAPS?
    Følger Dr Natasha dietten og hvordan ser det ut?
    Hva vil Dr Natasha snakke om på Naturmedisinsk fagkongress. Gled dere til hennes syn på veganere og vegetarianere.
    Hva skjer med babyer som er født med Food Protein Induced Erterocolitis? Hva hjelper disse babyene?


    Hjemmeside: http://www.doctor-natasha.com
    BØKER: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/gut-and-physiology-syndrome-9780954852078?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIyIPK9MHqhgMV2UGRBR3IXQ3GEAQYAiABEgIvFfD_BwE
    RABATT: Du får kr. 500,- i rabatt om du melder deg på Naturmedisinsk fag kongress ør torsdag 27/6.
    LINK Naturmedisinsk fag kongress: https://www.kongresspartner.no/no/kongresser/norges-naturmedisinske-fagkongress-2024
    Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.no
    Rabattkode: Biohacking60

    • 1 hr 35 min
    221. Suksessgrunder: Susanne Holsweiler om biohacking, Oura, GOOP og egen helse

    221. Suksessgrunder: Susanne Holsweiler om biohacking, Oura, GOOP og egen helse

    Susanne Holsweiler er grunder av fashionbrandet Holsweiler, Businessdame, Biohacker, mamma og podkaster med lyttere i 56 land for å nevne noe. Vi snakker med henne i dag fordi hun kom akkurat hjem fra Dallas, Texas etter å ha deltatt på Dave Asprey`s 10 ende årlige kongress. Vi må få alle detaljene om hva som skjer i verden akkurat nå.
    I dag får dere lære om hva som brakte Susanne inn i Biohackerens verden. Hun ble utbrent for 9 år siden og måtte ta noen seriøse valg. Parallelt har hun veldig høyt kolesterol - av den familiære varianten der legene på lipidklinikken selvsagt insisterer på statiner. Men dette vil ikke Susanne, hun har trosset legenes anbefalinger og fordypet seg i biohacking. I dag er det Dr. Erik Hexeberg som følger opp kolesterolet hennes. Dr. Joseph Mercola proklamerer at ingen trenger statiner.
    Susanne dro sammen med sin mann Tobias (som er blitt like hekta) til Dallas og fikk møte stjerner som Dave Asprey, Dr. Joseph Mercola, Joe Dispenza, Bryan Johnson, Dr. Jason Sonners, Gabrielle Bernstein, Dr. Daniel Amen - hallo det er klart vi må få siste nytt direkte fra Susanne. Hvem og hva motiverte mest? Hvordan er det å være på en sånn stor kongress med flere tusen mennesker.
    Susanne testet i wonderworld laben: oksygenkammer (HBOT), biocharger, PEMF gadgets, lymfedrenasje, masse tilskudd, nødlys apparater, 40 years of Zen, danger coffee og mer. På de store kongressene må og bør man forhåndsbooke ting man vil teste. Dave selv sier til alle deltakerne at de ikke må ha FOMO, alle klarer ikke å få med seg alt likevel, så ikke la det stresse deg om du ikke får med deg alt. (Note to self til vår Biohacking Weekend)
    Vi snakker om matvalg, sol, natur, det å gå barbent, Ouraringen og hvordan vi kan beveg oss fremover i denne helsereiser
    Susann er nær venn av Martha og Sjaman Durek og slår et slag for et samfunn som er mer inkluderende og mindre dømmende, der man lar folk være som de er, der vi fremsnakker i stedet for å kritisere og øver oss på toleranse.
    Susanne finner du her: @susanneholxweiler og klesmerket @holzweiler
    Podcast: https://podcasts.apple.com/no/podcast/take-a-moment-with-holzweiler/id1741682500

    Kollagen finner du her: Oslo Skin Lab: https://www.osloskinlab.no
    Rabattkode: Biohacking60

    • 53 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
235 Ratings

235 Ratings

anneforsøren ,

GAPS

Fy søren for en bra episode, denne var virkelig lærerik og super interresant 🙏🏼🤩. Tusen takk 🩷

fornøydlytter ,

Lærer masse av dere

Takk for en bra og informativ episode om ultraprosesert mat og følgene dette får for barn! Gøy å høre at dere også har startet med The Solution. Har brukt det fast i mange år, og er superfornøyd🤍

MaleneB12 ,

Fortvilet mor

Hei Jenter! Har nylig oppdaget podcasten deres og har pløyet meg igjennom nærmere 50 episoder på veldig kort tid.. syntes dere kommer med veldig mye interessant som jeg har hørt endel om oppigjennom, så ikke alt er nytt for meg. Men nå må jeg innrømme at jeg er veldig fortvilet nå😞 har slitt med mat generelt i min oppvekst, men har jo alltid følt jeg spiser ganske Sundt og rent. Nå klarer jeg ikke skille noe av informasjonen dere gir ut, jeg har en 5 år gammel sønn som jeg er livfredd for å «mate»feil. Jeg her mistet hode helt, og forstår ikke hva som er greit å spise eller ikke… oljene forstår jeg , men brød da, melk , ost , youghurt ? alle disse vanlige tingene som min sønn spiser til vanlig ? Virker som det ikke er greit, Så er grønnsaker plutselig farlig i følge noen av gjestene , så er havregryn farlig, ikke for mye frukt , ikke sukker, ikke mel ? Kan dere være så snill å lage en episode hvor dere oppsummerer de forkjellige rådene ? Altså, Simen Løvseth , Trym vestli, Henrik Berntsen , cate shanahan , Elisabeth og Anette , fedon, Maria … alle har forskjellige meninger å jeg vet ikke hvem jeg skal høre på 🙁 ikke ment som kritikk , men når det kommer så mye forskjellig i hver episode så blir man helt tullete i hodet.

Top Podcasts In Health & Fitness

Hormonelle Frida
Simpl
Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Hjernesterk
Moderne Media
Huberman Lab
Scicomm Media
Helsetipspodden
Annette Løno

You Might Also Like

Helsetipspodden
Annette Løno
Gry Hammer Podcast
Gry Hammer
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Hjernesterk
Moderne Media
Hverdagspsyken
The Human Aspect