#15 - Sondre Risholm Liverød. Om selvfølelsens psykologi, selvpisking og hvordan styrke selvfølelsen Work-life balance med Sarah

Hvordan farger dårlig selvfølelse hverdagen vår? Hvordan opplever vi andre mennesker når vi filtrerer hva de gjør og sier gjennom vårt subjektive filter? Hva har formet oss til å tenke på denne måten? Og hva kan vi gjøre for å få det bedre?

I dagens episode har jeg med meg psykolog Sondre Risholm Liverød, mannen bak podcasten "SinnSyn" og bøkene "Selvfølelsens psykologi" og "Jeg, meg selv og selvbildet". Altfor mange går gjennom livet uten å vite hvordan selvfølelsen påvirker dem negativt, og nå skal du få lære mer om hvordan snu dette.    

Vi snakker blant annet om:

- Hva selvfølelse er og hvordan den påvirker oss

- Sondres bakgrunn og interesse for psykologi

- Sammenheng mellom selvfølelse, prestasjon og behovet for anerkjennelse.

- Vår indre kritiker som for mange kan inneha psykopattrekk

- Hvordan styrke selvfølelsen

- Optimisme og pessimisme

- Om å gå innover og utforske seg selv

- Viktigheten av å leke, for både voksne og barn.



Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den. 



Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene: 

⁠⁠⁠Therework.no⁠⁠⁠

⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠

⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠

⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠

⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-uldal/message