#16 - Cecilie Thunem-Saanum. Om tidsbruk, tidsbuffer og tid til alt Work-life balance med Sarah

Tid kan for mange i dag føles som en mangelvare. Så hvordan kan vi få bedre tid? Kan vi klare å roe ned hverdagen ved å bli mer bevisst på tidsbruken vår? Dette er en episode du bør ta deg tid til.

Bli med når vi dykker inn i tidstyringens kunst med tidsekspert Cecilie Thunem-Saanum, for mange kjent som Cecilie TS. Cecilie har skrevet boka "Tid til alt" og holder foredrag om teamet. Vi snakker i denne episoden om hvordan vi kan ta aktive valg og prioriteringer for tiden vår både på jobb og privat.

Vi snakker blant annet om:

- Skille mellom dårlig tid og lite tid

- Organisere arbeidsdagen ved å blokkere tid og sette tidsfrister

- Være tydelig og sette grenser for seg selv

- Konsentrasjon og stjålet fokus

- Tidsbruk og prioriteringer

- Tidsbuffer - trikset for oss som er kronisk forsentkommere

- "filter" for å prioritere hvilke avbrytelser som er viktige

- Nytten av faste rutiner

- Er ubalanse den nye balansen



Hvis denne episoden ga deg mersmak så setter jeg pris på om du drysser 🌟🌟🌟🌟🌟 over den i appen, og gjerne legger igjen en review så kan flere oppdage den.



Mer om work-life balance og bærekraftig arbeidsliv på disse kanalene:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sarah Uldal på Instagram⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Therework.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠The Rework på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sarah-uldal/message