5 episodes
Afslapning i hverdagen Wellnessforhjernen
-
- Arts
Vi tager ud til forskellige danskere for at høre hvad de gør i hverdagen for at blive mere afslappet.
-
Hvad gør Erla Højsted, en af danmarks førende psykologer indenfor Metakognitiv psykologi når hun skal slappe af?
Erla Højsted har Mind Cph og er en af danmarks førende psykologer indenfor Metakognitiv psykologi. Erla beskriver læsning for hende, både som afslapning, men også som arbejde. Erla åbner også døren en smule for hvad du kan gøre for at blive mere afslappet i hverdagen.
-
Generalsekretær for Caritas Maria Hammershøy tager os igennem hendes hverdag med relegion, bøger og som leder
Maria tager os igennem det at være leder, religiøs og læsende
-
Sognepræst fortæller os hvad verdens mest kendte bog gør for hende (Rikke Juul)
Rikke tager os igennem hvad hun mener bøger gør for hende, både hendes arbejdsbog (Biblen) men også helt almindelige bøger, der hverken har med hendes arbejde eller noget andet at gøre, udover hendes egen fornøjelse.
-
Lægens gode råd (Imran Rashid)
I denne episode er vi på besøg hos lægen Imran Rashid. Imran tager os igennem hvad han mener om online medier, hvad online medier gør ved hjernen, hvad bøger gør ved ham og hvad han gjorde for at få sine børn til at læse.
-
Coachens gode vaner (Bjarne Nielsen)
Vi er taget ud for møde Bjarne Nielsen som er coach og har været det længe. Bjarne tager os igennem hvordan han i hverdag holder sig selv afstresset, både igennem bøger og sine egne øvelser.