121 episodes

Få ekspertenes tips og råd om kosthold, søvn, trening, motivasjon og stressmestring i studietiden.

Bedre studentliv Studentsamskipnaden SiO

    • Utdannelse
    • 4.4 • 34 Ratings

Få ekspertenes tips og råd om kosthold, søvn, trening, motivasjon og stressmestring i studietiden.

    På Helsa Løs - Livet etter studiene

    På Helsa Løs - Livet etter studiene

    Mathias er ferdig å studere og føler som mange andre at det kan være ganske skummelt å bli ferdige med studiene. Hva skal jeg gjøre nå? Hvordan blir det med jobb? Hva skjer med alle vennene mine fra studiene? Må jeg bli voksen nå? Dette er kanskje noen av bekymringene som andre studenter som også nærmer seg slutten av studietiden føler på. Men samtidig er det masse spennende med den nye fasen av livet også. Mathias er nå også ferdig som podkastvert i På Helsa Løs. I hans siste episode har vi med SiO-rådgiver Tone Baugerød Stokke for å diskutere alle spørsmålene rundt overgangen til voksenlivet. 

    • 37 min
    På Helsa løs - Kan SoMe hjelpe psyken?

    På Helsa løs - Kan SoMe hjelpe psyken?

    Man hører mye om negative effekter som for eksempel lavt selvbilde som følge av bruk av sosiale medier, men må det være sånn? I denne episoden snakker Njaard og Mathias med to psykologer som også er influensere, Maria Abrahamsen (@psyktdeg) og Vidar Kristiansen (@psykolog.pappa) for å finne ut hvordan SoMe-bruk kan bidra til mental helse.

    • 36 min
    På Helsa Løs - Når man vil gjemme seg i "hullet"

    På Helsa Løs - Når man vil gjemme seg i "hullet"

    De fleste av oss har noen ganger følt på negative og destruktive tanker. Tanker som går utover hvordan vi føler oss, oppfører oss og tenker om oss selv. Dette kan for noen bli en ond sirkel hvor man graver seg dypere ned i et mørkt hull. Men hvorfor skjer dette? Og hvordan kan man komme seg opp av dette hullet? I denne episoden snakker vi med psykologspesialist og SiO-psykolog Shirley Stormyren for å få svar på disse spørsmålene. 

    • 37 min
    På Helsa Løs - "Hvordan si at du er den beste for jobben uten å si at du er den beste for jobben"

    På Helsa Løs - "Hvordan si at du er den beste for jobben uten å si at du er den beste for jobben"

    Hva skal være med i en søknad? Hvor lang skal en CV være? Hva er innafor å si på et intervju? Hvordan kan man fremstå som ydmyk samtidig som man snakker om hvor flink man er? Og hva er egentlig et godt svar på spørsmålet "hva er dine svake sider?"  I denne episoden av På Helsa Løs har vi snakket med karriereveileder Sturle Strauss Lisæth ved Karrieresenteret på UiO for å få svar på alle spørsmål om jobbsøking. 

    • 44 min
    På Helsa Løs – Den Store Utvekslingsepisoden

    På Helsa Løs – Den Store Utvekslingsepisoden

    Utveksling har blitt en mer og mer vanlig del av folk sitt studieløp, ønsket av både ledere i høyere hold og eventyrlystne studenter. Og det kan være et helt fantastisk eventyr, men det er også mange ting som kan gå galt: man drar tross alt til et land langt av sted helt uten ens sosiale nettverk for ikke å snakke om papirarbeidet. I denne episoden har Njaard (som for tiden er på utveksling i Madrid) og Mathias fått meg seg studentene Vegard og Mathilde (som begge er på utveksling for andre gang) for å snakke om do's and don'ts + hvordan det faktisk er å være på utveksling.

    • 43 min
    På Helsa Løs - Selvledelse

    På Helsa Løs - Selvledelse

    Har du et litt tungt semester? Nærmer det seg skippertak? Lurer du på hvordan du kan få mer kontroll og struktur i studiehverdagen? I denne episoden av På Helsa Løs snakker vi med høyskolelektor Elin Akre Trønnes om hva selvledelse er og hvilke strategier man kan bruke for å bli bedre på selvledelse.

    • 32 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
34 Ratings

34 Ratings

Annastar12007 ,

Lun stemning

Takk På helsa løs. Gjør det fint

jeg blir skremt ,

Bytt jingle !

Mange bra temaer og positiv pod!
Kan dere være så snill å bytte til en mer ørepropp og hodetelefon-vennlig intro?
Det skjærer i ørene og jeg skvetter hver gang :)

poddisjeggis ,

De bare fjaser bort alvorlige temaer :(

PLIS lag en podcast med en sympatisk jentegjeng også til oss som faktisk trenger tips og hjelp og råd.... Jeg trenger å høre noen som bryr seg og er vandt til å snakke om følelser for å få noe ut av dette!

Top Podcasts In Utdannelse

Anniken Binz
Psykolog Sondre Risholm Liverød
Karriereveileder Elaine Bloom MSc
Bertrands Univers & Podplay
Heart Mentality
Moderne Media

You Might Also Like