Der Power-Podcast mit Maja Brennicke Maja Brennicke

Weiter gehts mit Teil 2 aus meinen Learnings aus 10 Jahren Coaching Erfahrung.


Stress ist die größte Bremse
Wichtigkeit von Accountability
Gedankenkontrolle > Kalorienkontrolle
Manchmal sind es nur 2-3 kleine Stellschrauben, die dich hindern
Community macht extrem viel aus

Hier gehts zum Powergirl Camp: https://shop.dasgym.com/products/powergirl-camp?variant=48190612930898



**auf IG findest du mich unter @maja.powergirl

**mein Supplement Partner: ⁠⁠https://vastsports.eu/Powergirl⁠⁠

>>>mit dem Code "Powergirl10" bekommst du 10% Discount auf alles.



1:1 Online Coaching für Fitness & Persönlichkeitsentwicklung: schreib mir bei IG eine Nachricht mit "Powergirl" oder melde dich auf meiner Webseite www.powergirlcoaching.de für ein kostenfreies Erstgespräch an.



YouTube: Kanal: Maja Brennicke https://www.youtube.com/channel/UCbYCGTi0unjKG5gWUvIMHvA



Danke fürs Zuhören!!

YOU GOT THE POWER!

Ich teile mit dir in dieser Folge meine Learnings aus 10 Jahren Erfahrung als Coach:


Bewegung ist das Heilmittel gegen alles
Wenn du erkennst, wie du deinen Körper transformieren kannst, dann überträgt sich das in alle Lebensbereiche
Das, was du reinsteckst kriegst du raus
Kalorien werden gern unterschätzt - wenn es ums Abnehmen geht
(und die Funktion von Kalorien im Aufbau auch)
Krafttraining bringt dich schneller in Form, als Cardio
Jeder Mensch lügt
Dich hemmt nicht deine Genetik, sondern dein Glaube an dich 

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Danke fürs Zuhören!!

YOU GOT THE POWER!

Die meisten sind erfolgreich, wenn sie Diät halten.

Es ist nicht immer leicht, aber sie können sich einfacher an Pläne und Kalorien halten, sehen Ergebnisse und kommen "voran".



Der Punkt, wo es kippt: NACH einer Diät.

Viele fallen wieder "zurück". Denken, dass der Körper dieses Gewicht nicht halten kann.

Aber du kannst, wenn du bestimmte Dinge verstehst.

Und diese teile ich dir im Podcast!



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1:1 Online Coaching für Fitness & Persönlichkeitsentwicklung: schreib mir bei IG eine Nachricht mit "Powergirl" oder melde dich auf meiner Webseite www.powergirlcoaching.de für ein kostenfreies Erstgespräch an.



YouTube: https://youtu.be/4S7d8y6Bsrs



Danke fürs Zuhören!!

YOU GOT THE POWER!

Franzi hat im Powergirl Coaching einen Meilenstein erreicht. Sie hat 25kg abgenommen. Also eine große Hantelscheibe! Als Krönung für diesen Erfolg hat sie am Powergirl Fotoshooting teilgenommen und war bei mir zu Gast, um über ihre Erfahrungen, Hürden, Herausforderungen und Wins zu sprechen... Franzi hat nicht "nur abgenomen"- sondern ein neues Mindset entwickelt, mit dem sie disziplinierter und gleichzeitig glücklicher und wertschätzender sich selbst gegenüber ist.Wie sie das geschafft hat und wie sich ihr neuer Lebensstil auf ihre gesundheitlichen Parameter und ihre Psyche auswirken erfährst du im Interview :)


Auf YouTube findest du hier das Video zum Podcast: https://youtu.be/sm9USK4v2Vo



Du willst mehr über das Powergirl Coaching erfahren?
Dann meld dich auf unserer Webseite zu einem kostenfreien Erstgespräch an: www.powergirlcoaching.de

SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/0FfJQ6FHVM6zP5xbjGpA6w?si=b17e8fdb67c2451f

IG:
@maja.powergirl
@⁠franzi_mpunkt

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Code: "POWERGIRL10"

Thomas Kreinjobst hat seine Leidenschaft zum Beruf gemacht! Er ist Mentaltrainer für Führungskräfte und Safari Guide.
Beide Dinge kombinieren er und seine Frau in unterschiedlichen Programmen, wie zum Beispiel der Soul Safari- einer Entdeckungsreise zu sich selbst in Südafrika.

In unserem Interview sprechen wir über Thomas Weg zum Mentaltrainer, über seine eigene persönliche Weiterentwicklung und die Idee, Safari und Persönlichkeitsentwicklung miteinander zu kombinieren und was man dort über sich lernen kann...

Du findest mehr über Thomas' Projekte hier: https://www.moeglichzeiten.de/soul-safari/
oder hier auf IG @moeglichzeiten

Den Power Podcast gibt es auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6z7lGDXCVcGsBgM5J3HTDY?si=6e1f639f70ef49ce

mich findest du auf IG hier @maja.powergirl

Erschaffe dir deinen Traumkörper mit mir:
1:1 Coaching für Fitness und Persönlichkeitsentwicklung: www.powergirlcoaching.de

Dein Körper ist das Instrument deiner Gedanken.



Instagram: @maja.powergirl



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