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Dicas De Atividades Físicas, Saúde E Bem Estar Rosana Elizabete De Jesus
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- Health & Fitness
Nesse pod cast apresento 6 dicas para facilitar o início e a adesão a uma nova rotina de vida, de atividades físicas. Através dessa mudança de hábitos adquirir saúde, qualidade de vida, e não desistir nunca mais 😊
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Como levantar uma vaca 🐮?
Quando desejamos evoluir em alguns aspectos da vida temos que nos dedicar, abrir mão ✋ de alguns prazeres imediatos e todos os dias nos focarmos na preparação e treinamento para atingir nossos objetivos. Ser 1% melhor a cada dia, nos 365% melhor no final de 1 ano 🚀
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6 dicas para iniciar a prática de atividades físicas e não desistir nunca mais 😊
Mudança de hábito exige dedicação e persistência. Iniciar a prática de atividades físicas é necessário e sempre urgente.