6 episodes
Ernæringspodden TINE
-
- Helse og trening
-
-
3.5 • 102 Ratings
-
Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter, både med tanke på aktivitet, trening, mat, kosthold og balansen mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape inspirasjon, både til å spise litt bedre og være litt mer aktiv.
Panelet i Ernæringspodden består Mimmi Granli og klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik.
Ernæringspodden kan du lytte til og laste ned fra Sound Cloud, iTunes, Spotify og Google Play.
Vi poddes!
*Music by BAR
*Produsert av Perplex.no
-
Ep. 33 Sommerspesial: Sunne valg i ferien og tips til restitusjonstrening
Ferie er tid for å slappe av og både hodet og kropp skal få slappe av – hvordan gjør du det enkelt å spise sunt gjennom ferien og kan man bruke ferien til ren restitusjon?
Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.
Music by BAR
Foto: annettelarsen.com
Produsert av Perplex Media -
Ep. 32 Sommerspesial: Skjulte sukkerbomber og smart trening i ferien
Det er sommer og vi skal kose oss – men er det noen enkle grep vi kan gjøre for å unngå feriekiloene? Og hva med trening midt i ferien – yey or nei?
Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.
Music by BAR
Foto: annettelarsen.com
Produsert av Perplex Media -
Ep. 31: Ultraprosessert mat og hvordan unngå skader i løpesesongen
Denne uken snakker vi om ultraprosessert mat. Hva er det og bør vi holde oss unna det? Det er også klart for løpesesong og vi gir tips til hvordan man kan unngå skader.
Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.
Music by BAR
Foto: annettelarsen.com
Produsert av Perplex Media -
Ep. 30 «14-knekken» og årets treningstrender
I ukens episode av Ernæringspodden tar klinisk ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik sammen med Mimmi Granli og hjelper deg over "14-knekken". Hvis du lurer på om du har prøvd årets treningstrender, kan du få svaret her. Hvis ikke, kanskje du får lyst til å teste dem ut selv?💪
-
Ep. 29 "Hvordan kose seg passe mye" og hjemmetrening
I ukens epiosde av Ernæringspodden fra TINE snakker klinisk ernæringsfysiolog Anne Marie Skjølsvik med Mimmi Granli om hva det vil si å kose seg passe mye. For det er uten tvil mange anledninger, og for mange muligheter til å kose seg med god mat og drikke i dag.
De snakker også om hvordan du kan lykkes med hjemmetrening i en hektisk hverdag! Sjekk ut ernæringsbloggen.no for mer om kosthold, trening og balanse i hverdagen. -
Ep. 28 Mat, følelser og skrekken for treningsstudio
Denne uken besøker YouTuber Agnes Lovise Haugen ernæringspodden. Sammen snakker vi om mat, følelser og hvordan man kommer over "skrekken" for treningsstudio.
Klinisk Ernæringsfysiolog i TINE, Anne Marie Skjølsvik, hjelper oss å svare på det vi lurer på om kosthold, trening og balanse i hverdagen. Sjekk ut ernæringsbloggen.no for gode tips til aktivitet og kosthold.
Music by BAR
Foto: annettelarsen.com
Produsert av Perplex Media
Customer Reviews
Svar på vegetarkosthold og høytensivt trening
Hei!
Jeg ville bare si noe angående denne episoden. Jeg er veganer og ville si at i forhold til proteiner: ALT inneholder proteiner. Så lenge du spiser nok kalorier så får du alltid i deg nok proteiner. Med mindre du spiser en haug med chips og sjokolade som egentlig bare er fett! Vegansk kost er derimot det sunneste kostholdet et mennske kan leve på. Kostholdsrådene i dag fokuserer altfor mye på det tradisjonelle kostholdsrådene, og animalske produkter. Animalske produkter er faktisk en av de største årsakene til sykdom f eks til blant annet kreft og diabetes. At melk er sunt er helt feil og de landene som drikker mest melk er faktisk de landene med mest benskjørhet.
Jeg anbefaler dere og lese dere mer opp på vegetarisk kosthold! Men ellers synes jeg det er kjempebra at dere er nysgjerrige! Takk for at dere tar opp dette temaet, for veganisme er et VIKTIG tema! 😊
Hilsen Julianne
Mye banning
Blir dessverre mye banning som ødelegger mye!
Utrolig bra
Endelig en podcast som snakker om ernæring på en måte som vanlig folk forstår! :)