16 episodes

EvoLife ist ein Konzept, das jedem helfen kann mit hoher Wahrscheinlichkeit lange und gesund zu leben und kraftvoll sein Leben zu genießen. Der Podcast soll diesem Zweck dienen. Wir wollen uns mit Themen rund um Gesundheit befassen. Viel Spaß dabei!

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EvoLife ist ein Konzept, das jedem helfen kann mit hoher Wahrscheinlichkeit lange und gesund zu leben und kraftvoll sein Leben zu genießen. Der Podcast soll diesem Zweck dienen. Wir wollen uns mit Themen rund um Gesundheit befassen. Viel Spaß dabei!

    EvoCast #16: Verbessere dein Leben in kleinen Schritten! (Minicast)

    EvoCast #16: Verbessere dein Leben in kleinen Schritten! (Minicast)

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    Viel Spaß und Feedback gerne immer hier oder an podcast@evo-life.de

    • 6 min
    EvoCast #15: Lass' dein Steinzeit-Ich sprechen! (Minicast)

    EvoCast #15: Lass' dein Steinzeit-Ich sprechen! (Minicast)

    Naja, sagen wir mal so. Das war nichts...

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    • 2 min
    EvoCast #14: Höre auf die Signale deines Körpers! (Minicast)

    EvoCast #14: Höre auf die Signale deines Körpers! (Minicast)

    In dieser Folge sprechen Lukas und Timon über den EvoLife Grundsatz Nr. 3. Was sie darüber denken? Hört es euch an!

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    • 4 min
    EvoCast #13: Vermeide Extrema über einen langen Zeitraum (Minicast)

    EvoCast #13: Vermeide Extrema über einen langen Zeitraum (Minicast)

    Luki (wie ihn nahestehende Menschen nennen dürfen) und Timmi (wie ihn seine Mutter als Kind genannt hat) reden über einen weiteren EvoLife Grundsatz. Diesmal Nr. 2: Vermeide Extrema über einen langen Zeitraum! Was die Jungs davon halten und ob sie den Grundsatz selber beherzigen erfahrt ihr in diesem neuen EvoCast (Minicast).

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    • 4 min
    EvoCast #12: Slow Carb - Ernährung (Tim Ferriss)

    EvoCast #12: Slow Carb - Ernährung (Tim Ferriss)

    In der 12. Folge EvoCast informiert Daniel uns über die Slow-Carb Ernährung nach Tim Ferriss. In seinem Buch "Der 4-Stunden-Körper" erklärt der Autor sein 'Warum?', 'Wozu?' und ganz praktisch 'Wie?'. Diese relativ simple und einfach umsetzbare Ernährungsweise verfolgt einige klare Ziele. Daniel hat nicht nur darüber gelesen sondern auch praktisch durchgezogen und berichtet von seinen Ergebnissen und Erfahrungen dabei. Wer es selbst gerne ausprobieren möchte, kann sich am Ende einfach an die fünf Regeln halten und sehen, wie es klappt. Wir sind gespannt auf eigene Erfahrungen!

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    Fragen natürlich immer gerne zu uns via Instagram, Facebook, Whatsapp, Telefon (kein Festnetz), Youtube, Persönlich oder per Mail an podcast@evo-life.de

    • 36 min
    EvoCast #11: Setze dir konkrete Ziele! (Minicast)

    EvoCast #11: Setze dir konkrete Ziele! (Minicast)

    Neuer MiniCast!

    In dieser Folge sprechen wir tatsächlich alle drei zusammen über unseren Grundsatz Nummer 5: Setz' dir konkrete Ziele! 

    Was bedeutet das für uns? Welchen Vorteil bieten uns Ziele im Training, bei der Diät oder im Leben ganz generell?

    In knappen 5 Minuten quatschen wir wie immer locker flockig über das, was uns dazu gerade einfällt.

    • 5 min

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