Forstå din ridehest Jeannette Glerup Skaarup

Kan en ridehest egentlig arbejde for meget op-ad bakke i galop? 🤔
Det helt korte svar er: Ja. Det længere svar finder du her i dette afsnit, og jeg tager dig med bag en helt konkret case jeg havde på en af mine fysiske 1:1 sessioner.
 

I dette afsnit kommer vi omkring en masse aspekter af hvad, der gjorde forskellen for netop denne rytter, så hendes ridehest fik en mere flydende galop henover jorden.
(Og du kan snuppe og kopiere masser af disse øvelser, også selvom det ikke lige er jeres udfordring)


I dette afsnit inviterer jeg dig med på et webinar om de 2 afgørende forudsætninger for en god balance hos din ridehest, uanset disciplin og niveau.


Webinaret afholdes torsdag d. 9. maj kl. 19:00, det koster dig 0 kr. at deltage. På webinaret får du også mulighed for at stille uddybende og opfølgende spørgsmål til emnet.
 

Hvis du vil hapse en plads, gør du det via linket her ⤵️
https://www.sundeogholdbarerideheste.dk/webinar-ridehestens-balance

Mange kender til yoga, og kender til nogle af de fordele, der er ved yogapraksis som øget smidighed, balance og ro i sindet.
Det er også nogle af de helt fantastiske effekter ved yoga - eller den del som vi ofte kalder for yoga, de fysiske stillinger, for det er blot én af yogaens 8 grene.

 
Som rytter kender du måske til tanker som, at du gerne vil være mere smidig, have bedre kontakt ned i sadlen med din hest, kunne ride for lettere signaler eller måske trænger du (også) til, at kunne balancere din energi og nervesystem?
(som yoga absolut også kan) så er det her afsnit lige noget for dig 🎧.. 

I dette afsnit kommer jeg omkring ⤵️
➡️ Hvorfor smidighed ikke er særligt meget værd, uden styrke og stabilitet
➡️ Hvordan du kan bruge din vejrtrækning aktivt til, at tjekke ind om der er mest Yin eller Yang-energi i din krop lige nu (og hvorfor det hverken er godt eller skidt, men stadig spændende og relevant, at kende til)
➡️ Et lille flow du kan lave, når du sidder i sadlen inden du skal ride så din rygsøjle er vækket og klar til rideturen
➡️ Invitation til Rytteryoga mini-kurset, der starter søndag d. 7. april ✨  

Genoptræning kender de fleste hesteejere til, enten fordi hesten har stået stille i en periode f.eks. over vinteren, imens du som hestens ejer holder ferie eller ved den mere frustrende udgave: en skade 😔 ..

I dette afsnit vender jeg nogle af de (mange) faktorerer der er for genoptræning, hvad der er vigtigt at holde fokus på - og hvorfor det er jeg ikke er ubetinget fan af den klassiske genoptrænings-plan du kan Google dig frem til.
 
Jeg giver dig også lidt med på vejen til refleksion om, hvad årsagerne til du ikke får sat træningen igang kan skyldes - nogle gange spænder vores idealer og idéer om "hvad vi skal" før vi kan komme igang - nogle gange sarbotere vi vores egen træning uden, det var dét vi drømte om.
 
I afsnittet fortæller jeg dig også om online-kurset: 25 tips til en Robust Ridehest, hvor du lærer at forebygge skader - uden at bruge mere tid i stalden.

Onlinekurset er produceret og udviklet i samarbejde med min kollega Julie Herold fra Glade Ekvipager i vores fælles koncept Holdbar Ridehest.
Du finder kurset lige her:
https://www.holdbar-ridehest.dk/robustridehest

Hver enkelt video varer max 10 min - hvert klip er kort, ultra konkret og spækket med viden. Langt over 100 glade hesteejere har invetsteret i kurset (og vi kan se flere vender retur til forksellige videoklip, når de trænger til en genopfriskning)
 
www.SundeogHoldbareRideheste.dk 

Hvad skal der til for, at gøre din ridehest selvgående? 🏇🏼

Måske har du prøvet at ride på en hest, der nærmest snegler sig afsted og du skal drive hvert enkelt skridt ud af hesten, eller ride i den mest slowmotion version af en trav - og du har prøvet at drive på hesten igen, og igen, og iiiiigen..

Der er en række ting du kan skrue på og ændre på og en række af dem, kommer jeg omkring i dette afsnit af podcasten: Forstå din ridehest 🏇🏼


Jeg kommer også med anbefalinger af at lytte de forgående afsnit ⤵️
#18: Skyder din hest skulder, og hvad skal du grøre ved det?

samt

#19: Hvad gør man ved hesten, der er på forparten?

Hop med ind og få en række tips til en selvgående hest, og det stikker måske en smule af undervejs - men der er masser af konkrete træningspunkter, at sætte igang med 🥳..

Du har måske hørt nogen sige "min hest er på forparten" eller også har du selv sagt det - eller måske - har du brugt andre vendinger om netop dén udfordring.

I dette afsnit kommer jeg omkring ⤵️
1️⃣ Hvornår er hesten på forparten?
2️⃣ Hvordan mærkes det?
3️⃣ Hvad kan du gøre?

Jeg kommer bl.a. omkring hvis din hest søger "frem og ned" men mere "ned" end "frem" og hvorfor jeg VIRKELIG godt forstår det kan være vildt ubehageligt, at sidde på ryggen af en hest, hvor man frygter at give den lange tøjle fordi der er risiko for hesten snubler el.lign. dét og en kort snak (kort fordi jeg kunne tale om det lææææænge) hvorfor vi ikke skal være så bange for at bruge tøjlerne, når vi rider - tøjlerne er en hjælp - fuldstændig på lige fod med dit sæde, din intention, din vejrtrækning, dine schenkler, pisken, din stemme osv.


I podcasten snakker jeg bl.a. om webinaret "De 2 forudsætninger for en god balance hos din ridehest, uanset disciplin og niveau" afholdes 9. maj 2024.


..og du er inviteret med på onlinekurset "Sådan spotter du udfordringer i hestens forpart og træner dem væk" Kurset består af 3 forudoptaget moduler omhandlende ⤵️
1️⃣ Modul 1: Sådan ser forpartens anatomiske opbygning ud
2️⃣ Modul 2: Find udfordringerne hos netop din hest
3️⃣ Modul 3: Udvælg de helt rette øvelser til din hest med øvelseskataloget


Dette er en hel særlig version, hvor du får adgang til 8 ugers spørg din hestenørd forløb jeg vil være din hjælp, støtte, guide og heppekor gennem de 8 uger, hvor du hver uge kan stille det eller de spørgsmål du har brug for, og derved "fjerne stenen i hesteskoen" så du kan komme videre i din træning 🪨🏇🏼..


Jeg glæder mig til at møde dig og din hest på forløbet 🥳😍

Har du nogensinde oplevet din hest skyder skulder, og du bare føler du skal støtte med schenklen og modsatte tøjle? 🐎


Så er du langt fra den første af de ryttere jeg møder - uanset om det er virtuelt eller fysisk - så er det et problem, når hesten skyder skulder - og det er faktisk en smule bøvlet.


Men what to do?! 🤷🏼‍♀️


I dette afsnit kommer jeg omkring ⤵️
1️⃣ Hvad det egentlig vil sige, når hesten skyder skulder.
2️⃣ Hvorfor det egentlig sker - og hvad der typisk sker ud fra et biomekanisk perspektiv.
3️⃣ Hvad du kan gøre ved det - der er én specifik øvelse jeg gerne vil dele med dig i dette afsnit.


- og! 🥳


Så vil jeg super gerne invitere dig med til et webinar, der omhandler samme emne ⤵️
De 2 afgørende forudsætnigner for en god balance hos din ridehest, uasnet disciplin og niveau 🏇🏼
Det finder sted Onsdag d. 22. Februar kl. 12:00, det varer ca. en times tid du kan tilmelde dig for 0,- lige her ➡️ https://shop.jeannetteglerup.dk/page/278768
(Du tilmeldes her også nyhedsbrevet, der fokusere på hvordan du får en sund & holdbar ridehest)