7 episodes

I denne nye podcasten vil du få møte inspirerende mennesker som har vært en døråpner i livet mitt. Gjestene som kommer vet selv ikke enda hvordan de har påvirket, og snudd om på noen av mine mørkeste tanker og frykt i livet.  
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være.
Jeg vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt fordi frykten har begrenset meg. 
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve? Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam? 
Skam er noe jeg har fått føle på mange ganger i løpet av livet, på lik linje som veldig mange andre. Det er et begrep som mange ofte forbinde med ”styggen på ryggen”  og jo mer man velger å tygger og svelger på følelsene sine vil begrepet skam fører til at man mister mye av sin egen identitet fordi du ikke finner veien din videre, du stagnerer og blir paralysert i eget liv. Din egen utvikling går over i panikken og alle introjektene som du har blitt fortalt i oppveksten er blitt din sannhet.
Du kan ikke være deg, du må være som alle andre?!
Det er ingenting som er mer inspirerende enn å se en venn gå sine egne veier, gå utenfor sin egen komfortsone og leve livet slik de ønsker. Det er noe jeg selv gjør med denne podcasten, det føles skummelt – men også veldig ekte og forfriskende.  
I podcasten vil jeg snakke om hendelser som har vært med på å stoppe min egen utvikling i livet, samt møte mennesker som har vært en døråpner på noen av de tyngste og mørkeste tankene jeg har sittet helt alene med i over 42 år. 
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet. 
XX
 Espen Hilton  


Hjelpetelefoner og nettsteder
P.S. Hvis det står om liv og helse ring 113
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

JEG FANT, JEG FANT Espen Hilton

    • Education
    • 5.0 • 13 Ratings

I denne nye podcasten vil du få møte inspirerende mennesker som har vært en døråpner i livet mitt. Gjestene som kommer vet selv ikke enda hvordan de har påvirket, og snudd om på noen av mine mørkeste tanker og frykt i livet.  
Jeg skal se på hvordan påstander fra andre mennesker tidlig i oppveksten har vært med på å forme den personen jeg har trodd jeg skulle være.
Jeg vil grave dypere ned i forhistorien min, og dele tanker som aldri før har blitt sagt høyt fordi frykten har begrenset meg. 
”Om du snakker høyt om egen skam, kan den da overleve? Hva kan du oppnå om du tar kontroll over begrepet skam? 
Skam er noe jeg har fått føle på mange ganger i løpet av livet, på lik linje som veldig mange andre. Det er et begrep som mange ofte forbinde med ”styggen på ryggen”  og jo mer man velger å tygger og svelger på følelsene sine vil begrepet skam fører til at man mister mye av sin egen identitet fordi du ikke finner veien din videre, du stagnerer og blir paralysert i eget liv. Din egen utvikling går over i panikken og alle introjektene som du har blitt fortalt i oppveksten er blitt din sannhet.
Du kan ikke være deg, du må være som alle andre?!
Det er ingenting som er mer inspirerende enn å se en venn gå sine egne veier, gå utenfor sin egen komfortsone og leve livet slik de ønsker. Det er noe jeg selv gjør med denne podcasten, det føles skummelt – men også veldig ekte og forfriskende.  
I podcasten vil jeg snakke om hendelser som har vært med på å stoppe min egen utvikling i livet, samt møte mennesker som har vært en døråpner på noen av de tyngste og mørkeste tankene jeg har sittet helt alene med i over 42 år. 
Jeg skal møte gjester som har tatt inspirerende valg og som har gått ut av egen komfortsone og trosset sårbarhet og nerver for det de elsket mest i livet. 
XX
 Espen Hilton  


Hjelpetelefoner og nettsteder
P.S. Hvis det står om liv og helse ring 113
Mental Helse Hjelpetelefonen
Telefon 116 123 (hele døgnet)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jeg fant hele Norges Blomster Finn og programleder Victor Sotberg

    Jeg fant hele Norges Blomster Finn og programleder Victor Sotberg

    Tre åpne offentlige homofile menn fra tre forskjellige generasjoner setter seg sammen i denne episoden for å dykke ned i det personlige som har skjedd i privatlivet og i homohistorien. 
    Finn schøll ble født da det var kriminelt å være homofil, da han kom ut som 30 åring var han både godt gift og hadde to barn og forelsket seg i en mann og på den tiden var også homofili fortsatt tabubelagt å snakke om. I 2014 ble Finn rammet av prostatakreft, hvordan påvirker dette kroppen og den seksuelle lysten?!
     
    Victor er nyforlovet med kjæresten Kenneth etter ti år som kjæreste, men hvordan er det å vise følelser for den man elsker offentlig? Jeg slet selv med det når jeg var i et forhold. Tenker Victor og Finn ekstra mye over landene de besøker når de skal på ferie? 
    Hvordan har terroren på London pub preget disse guttene? Og er pride mer viktig nå enn tidligere? 
    Jeg undret litt, de er jo begge i trygge forhold, men har de sex med andre menn, eller kvinner? 
    Hva fant jeg ut av nå?

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 23 min
    Jeg fant hele Norges billedkunstner Unni Askeland

    Jeg fant hele Norges billedkunstner Unni Askeland

    I denne episoden kommer den norske billedkunstneren Unni Askeland på besøk, og vi skal snakke om kunst som terapi. 
    Jeg undrer litt, bruker hun kunst som egen terapi når hun kjenner på ting som er vondt? 1 juledag 2019 dør Unni sin beste venn, Ari Behn, hva skjer med den kunstneriske kreativiteten når man mister den man er mest glad i til selvmord?
    Og hvilke råd har hun til menn og kvinner som ikke klarer å si hva de egentlig føler?
    Unni er klar i sin tale, du skal ELSKE kroppen din, og la oss aldri glemme den gang hun møtte hele Norges Kong Harald for første gang, en agurk blir aldri helt den samme.
    Unni er klar for å skape kunst på en ny måte, denne gangen skal det gjøres på ONLYFANS! 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 22 min
    Jeg fant hele Norges humordronning Anne Kat Hærland.

    Jeg fant hele Norges humordronning Anne Kat Hærland.

    I dagens episode skal vi se nærmere på humor og hvordan det kan brukes riktig og feil. Jeg har fått besøk av komikerdronningen Anne Kat Hærland som er klar for nytt standupshow og jeg lurer litt på om man egentlig kan spøke om alt og alle?! 
    Jeg har gjort min egen analyse på hvorfor folk er litt redde for Anne Kat, inkludert meg selv, hva tenker hovedpersonen selv om min analyse?
    Er Anne kat ferdig med reality-TV etter farmen besøket, og hvorfor er hun besatt av AI? 
    Nå som hun er singel? Hvordan flørter hun, og er hun klar for å møte noen igjen? 


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 24 min
    Jeg fant hele Norges Peder Kjøs

    Jeg fant hele Norges Peder Kjøs

    I denne episoden skal jeg se nærmere på hvorfor det er så vanskelig for gutter og menn å snakke om følelser?
    Og hvorfor snakker vi egentlig ikke mer om kroppspress blant gutter og menn,
    Hva er vi egentlig redde for? Og kan vi bli vår egen terapeut?
    Jeg fant, jeg fant hele Norges favoritt psykolog Peder Kjøs og lurte egentlig litt på hva han mener om å bruke psykedelisk midler inn i terapi timen...

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 28 min
    DU ER DUM!

    DU ER DUM!

    Vi må kunne føle på tillit for å klare å være sårbare, og for å være sårbare må man føle tillit, dette er ikke en enkel oppgave, så i denne episoden skal vi se hvordan det er når de med autoritet i skolesystemet ikke klarer å se barn som kommer med utfordringer i timen.
    Og på veien fant jeg Ruth som var min ekstralærer og jeg ringer henne opp og takker henne personlig for at nettopp hun så meg og mine utfordringer på barneskolen. 

    Hjelpetelefoner og nettsteder
    P.S.Hvis det står om liv og helse ring 113
    Mental Helse Hjelpetelefonen
    Telefon 116 123 (hele døgnet)

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 43 min
    Hvil i fred kjære mamma

    Hvil i fred kjære mamma

    I min første episode forteller jeg for første gang om mine innerste mørke tanker. Tanker jeg har vært redd for å dele høyt. Vu har alle tanker vi velger å ikke dele da frykt og skam blir for stor.
    Men nå er tiden inne for å gjøre om på det, slik at jeg kan eie min historie fullt ut.
    Jeg skal fortelle om den store bevarte familie-hemmeligheten.

    Jeg håper at jeg i tillegg til å hjelpe meg selv, kan hjelpe andre som står i samme situasjon.
    Samt øke forståelsen til at ved mer åpenhet om det som er vondt, så er vi på vei mot litt mindre ensomhet og et varmere samfunn.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 40 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
13 Ratings

13 Ratings

Elisabet7281 ,

Modig og sårbart

Espen er flink å formidle er tungt tema om å miste sin kjære mamma. Liker at han går dypt i denne podcasten og byr på seg selv ( selv om det nok ikke er enkelt)det trengs da det er altfor mange overfladiske podcaster. Gleder meg til fortsettelsen☺️

Pmbella123 ,

Anbefales

God forteller evne og viktige tema som blir tatt opp. Gleder meg til de neste episodene 🥰

Cessaomes ,

Wow

Altså, mulig jeg er en smule inhabil.. Men dette var syykt bra Espen👏❤️ såre, vonde, tøffe, men veldig viktige temaer du tar opp..
jeg gleder meg til neste episode❤️
Mammaen din var kjempe stolt av deg, å det er jeg å❤️

Top Podcasts In Education

Hanna & de heldige
Vrang produksjon
Level Up med Anniken Binz
Anniken Binz
Bertrands Univers
Bertrands Univers og Bauer Media
Nakne Tall – UiS podkast
NETTOP - UiS
Foreldrerådet
KLYNGE & Acast
LA MASKEN FALLE
Mai Camilla Munkejord

You Might Also Like

Overskuddsliv
psykologspesialist Liv Selland
Krisemøter
Moderne Media
Abid & Nadia: Skyld og Skam
PLAN-B & Acast
HeartSmart Conversations
HeartSmart Conversations
Min barneoppdragelse
Lyder Produksjoner & Acast
Hverdagspsyken
The Human Aspect