Må jeg trene for å gå ned i vekt‪?‬ Kostholdspodden

Velkommen til en episode fullpakket av nyttig informasjon, uansett om du trener allerede eller ikke.Du har sikkert fått med deg den stadige diskusjonen rundt hvorvidt man må trene eller ei for å gå ned i vekt. Har det noe noen betydning? Isåfall på hvilken måte? I dagens episode får du svar med to streker under.Topp 3 Takeaways:1. To essensielle tips til hva du bør passe på når du vil ned i vekt uten å trene2. Hvor lite trening skal til for å unngå å miste muskelmasse på diett? Samtidig som d...