Obiettivo salute risveglio Radio24
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È l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. Il tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.
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Tempo, passi, centimetro e calcolatrice: gli strumenti di prevenzione e di salute
Una recente ricerca pubblicata su JAMA Internal Medicine mette a confronto il cronometro e contapassi due strumenti di salute e prevenzione. Ma non sono i soli. Vietato dimenticare centimetro e calcolatrice. Perché questi strumenti ci aiutano a stare bene? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Flavio Doni, cardiologo dello sport.
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Occhio alla pelle
Prima, durante e dopo il sole. Quali attenzioni e precauzioni avere per la nostra pelle? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con Umberto Borellini, cosmetologo e autore di "Tu chiamale, se vuoi, emulsioni" (LSWR) e "Manuale di cosmetologia. Dalla dermocosmesi funzionale alla cosmeceutica" (Edra).
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Erbe di campo: i loro usi e i loro benefici
A Obiettivo Salute risveglio andiamo a passeggiare per i campi. Passo dopo passo andiamo a conoscere le erbe di campo per capire come usarle e quali sono i loro benefici. Al microfono di Nicoletta Carbone Franco Lodini, appassionato che si dedica allo studio e alla raccolta delle erbe di campo, abbinando la ricerca a sane camminate per i campi e le colline del Chianti e Isabella Siciliano, Biologa Nutrizionista e appassionata in orticoltura e erbe commestibili.
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Come prepararsi agli esami? strategie e metodi per fare centro
Dopo gli scritti, per 500 mila maturandi italiani è già tempo di pensare all'esame orale. Come affrontare al meglio il colloquio? A Obiettivo Salute risveglio strategie e metodi per fare centro con il prof. Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo, docente all'Università Statale di Milano e presidente di Assomensana e autore con Nicoletta Carbone di “Strategicamente” (Il Sole 24 Ore).
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Consigli per affrontare il caldo
Può dare alla testa, può mettere in difficoltà anche il secondo cervello e appesantire le nostre gambe. E allora come affrontare al meglio il caldo? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con la prof.ssa Stefania Piloni, docente di fitoterapia all'Università Statale di Milano e autrice di "Le piante ci parlano. Entrare in sintonia con il linguaggio segreto della natura per ritrovare sé stessi" (Vallardi). Con l’esperta consigli anche per gestire la sudorazione e su come aggiungere sprint alla colazione.
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Vivere con un cane: benefici e vantaggi
Sempre più ricerche dimostrano che vivere con un animale faccia bene alla salute. Una delle ultime in ordine di tempo è quella pubblicata su Plos One che evidenzia che vivere con un cane riduce l’ansia e migliora l’umore. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Roberto Marchesini, filosofo, etologo e autore di oltre un centinaio di pubblicazioni nel campo delle scienze cognitive, dell’etologia filosofica e della zooantropologia.