Overvektsdebatten - Et feitt‪?‬ Egentid med Børge Fagerli

Det pågår nå en debatt etter at serien "Et feitt liv" på NRK, med Ronny Brede Aase har blitt en seersuksess, og flere eksperter har tatt til orde både for og imot mange av premissene og påstandene i serien - og den tolkningen om at "slanking ikke virker".
Jeg ble bedt om gå mitt synspunkt på debatten, og i denne episoden snakker jeg om:
Trening - hjelper det på vektnedgang
Å "kose seg" vs. overdrevent fokus på vekt og mat
Lettbrus og insulin
Arv, genetikk og miljø - hvor mye har dette å si
Sult og metthetsfølelse
Intern regulering av metabolisme, og hormoner som leptin og insulin
Økonomiske aspektet ved å spise sunt/usunt
Støttesystemet
Hva du blir eksponert for i samfunnet, medier og sosiale medier
Kompetanse og kunnskap
Setpoint vs. settling point - hvordan oppnå langvarig vektreduksjon
Gode og bærekraftige vaner
God lytt!