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In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich).
..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior.

Youtube: Luke Jaque-Rodney | TikTok: Luke Jaque-Rodney
www.lukejaquerodney.de

100 WERDEN Luke Jaque-Rodney

    • Health & Fitness

In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich).
..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior.

Youtube: Luke Jaque-Rodney | TikTok: Luke Jaque-Rodney
www.lukejaquerodney.de

    So trinkst du Tee richtig! | Ziehzeit, Sorte, uvw.

    So trinkst du Tee richtig! | Ziehzeit, Sorte, uvw.

    In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in die Welt des grünen Tees und zeigt dir wie du ihn aus gesundheitlicher Sicht am besten trinkst.

    Viel Spaß!

    🍵 Matcha Pulver (Laborgeprüft & Bio!)

    Wie immer 10% mit dem Code "Luke" auf alles:

    https://purazell.de/bio-matcha-pulver

    🫐 Mein Online Shop:

    https://100werdenshop.de/

    📕 Meine Kochbücher:

    https://www.thalia.de/suche?sq=100%20werden%20luke%20jaque%20rodney&stype=suchwort

    • 9 min
    Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion. | 5 goldene Regeln

    Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion. | 5 goldene Regeln

    In der heutigen Folge geht es um das Thema Schilddrüse und was du mit der Ernährung bewirken kannst.

    Viel Spaß!

    Pflanzen Extrakt für Schilddrüse

    (10% sparst du immer mit dem Code "Luke" auf alles):

    https://purazell.de/schilddruese

    Meine Kochbücher:

    https://www.thalia.de/suche?sq=100+werden+luke+jaque

    Mein Online Shop:

    https://100werdenshop.de/

    • 14 min
    Top 2 Pflanzen gegen Stress.

    Top 2 Pflanzen gegen Stress.

    In der heutigen Folge Folge stellt Luke dir 2 Nährstoffe gegen Stress vor.

    Viel Spaß!

    Danke an Purazell für das unterstützen der Folge.

    🫚 Ashwagandha (Du bekommst immer 10% auf alles mit dem Code "Luke) :

    https://purazell.de/liposomales-ashwagandha

    🍑 Gepuffertes Vitamin C (Du bekommst immer 10% auf alles mit dem Code "Luke) :

    https://purazell.de/gepuffertes-vitamin-c

    🍊 Hagebutten Pulver: https://www.oelmuehle-solling.de/hagebuttenpulver.html

    • 13 min
    Meine Matcha Morgenroutine.

    Meine Matcha Morgenroutine.

    In dieser Folge nimmt Luke dich mit in seine Matcha Morgenroutine. Viel Spaß!

    Japanischer Matcha auf Schadstoffe geprüft

    (10% sparst du dort auf alles mit "Luke):

    https://purazell.de/bio-matcha-pulver

    • 13 min
    Die 4 gesündesten Gemüse, die du essen kannst.

    Die 4 gesündesten Gemüse, die du essen kannst.

    📕 Tourdaten 100werden Tour:

    Alle Adressen sind Thalia Buchhandlungen:

    10.5 Mannheim P7 22 (Planken) | 15 Uhr

    11.5 Ulm Hirschstraße 14 | 17 Uhr

    15.5 Hannover Markstraße 51/52 | 17 Uhr

    16.5 Bremen Weserpark | 17 Uhr

    17.5 Hamburg Ottenser Hauptstraße 10 | 17 Uhr

    18.5 Berlin Am Borsigturm 2 | 17 Uhr

    1.6 Bochum Kortumstraße 69 | 17 Uhr

    8.6 Stuttgart Königstraße 30 | 17 Uhr

    19.6 Leipzig Grimmaische Straße 10 | 17 Uhr



    🍠 Yacon Sirup:

    Du bekommst bei Purazell wie immer 10% auf alles was du kaufst mit dem Code "Luke".

    https://purazell.de/bio-rohkost-yacon-sirup

    Danke das ihr meinen Podcast unterstützt!



    🥥 Kokos Knoblauch Chili Öl:

    https://100werdenshop.de/products/bio-kokosol-knoblauch-chili-bratol?variant=48159970492723



    📖 Mein neues Kochbuch:

    https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1070174408



    www.lukejaquerodney.de

    • 20 min
    7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten.

    7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten.

    In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Einkauf. Wir sprechen über 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten.

    Viel Spaß!

    💚 Wie immer gibt es bei Purazell 10% mit dem Code "Luke":

    Walnüsse:

    https://purazell.de/bio-walnusskerne-gebrochen-500-g

    Roh Kakao:

    https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g

    Kakaonibs:

    https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g

    Schwarzkümmelöl:

    https://purazell.de/bio-schwarzkuemmeloel-250-ml

    Matcha:

    https://purazell.de/bio-matcha-pulver

    Mein Öl Sortiment:

    https://100werdenshop.de/

    Davert Haferkleie (Findest du auch im Bioladen):

    https://www.davert.de/produkte/haferkleie-bioland-500g

    Gereimte Haferflocken (10% mit Luke):

    https://aho.bio/products/aho-gekeimte-haferflocken-basisch?variant=39448509579344

    • 15 min

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