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Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Dlf Leben & Gesellschaft
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- Society & Culture
Ab 21 – Der Podcast mit interessanten Menschen und ihren Geschichten. Neue Folgen immer montags, mittwochs und freitags. Du erreichst das Ab-21-Team auch über Whatsapp: 0160 – 91 36 08 52.
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Emokater - Wenn wir nach dem Rausch in ein Loch fallen
Wenn Selly nach einem Partyabend mit einem Kater aufwacht, startet bei ihr oft auch eine Gedankenspirale: Hab ich mich doof verhalten? War das zu viel Alkohol? Was wir machen können, wenn wir einen Emokater haben, erklärt Suchttherapeutin Stefanie Bötsch.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:58 - Selly hat öfter mal einen Emokater, wenn sie Alkohol trinkt
00:11:08 - Suchttherapeutin Stefanie Bötsch erklärt, was ein Emokater genau ist
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Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.
Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?
Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.
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Loslassen - Wie wir unserem früheren Ich verzeihen
Cherida hat sich in der Vergangenheit oft fremdgesteuert gefühlt. Wie sie früher war, das hat sie eine lange Zeit beschäftigt. Psychotherapeutin Annika Haffke erklärt, warum manche leichter mit der Vergangenheit abschließen können als andere.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:26 - Cherida erzählt, wie sie ihr Vergangenheits-Ich losgelassen hat
00:10:49 - Psychotherapeutin Annika Haffke erklärt, wie wir mit der Vergangenheit abschließen können
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Psychische Gesundheit: Hilfsangebote**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Braids, Bunt, Buzzcut - Was unsere Haare mit uns machen
Wie beeinflusst unser Look unseren Gemütszustand? Wir sprechen darüber mit Amma, die auf Tiktok zeigt, wie sie ihre Haare stylt und ziemlich viel ausprobiert. Philipp geht, wenn nichts dazwischen kommt, einmal die Woche zum Friseur. Und Bao mag es auf dem Kopf gerne knallig bunt.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:06 - Hairstyling ist für Amma "Me-Time"
00:08:05 - Bao mag seine Haare bunt
00:13:35 - Philipp geht wöchentlich zum Friseur
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Chancengleichheit - Warum es Arbeiterkinder schwerer haben
Ciani-Sophia Hoeder stammt aus einer Arbeiterfamilie. Ihr Weg zum Fachabitur und später zum Studium war mit enormem Aufwand verbunden. Francis Seeck forscht und lehrt unter anderem zu Klassismuskritik und erklärt, wie sich unsere soziale Herkunft auf unser Leben auswirkt.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:48 - Ciani-Sophia über soziale Ungleichheit und Klassismus
00:14:31 - Francis Seeck erklärt, wie wir Klassismus überwinden
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Chancengleichheit: Hochschulen - Viele Hürden für Arbeiterkinder**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Long-Distance-Familie - So fühlen wir uns trotzdem verbunden
Thi-My lebt in Berlin. Ihre Eltern sind 2022 nach Vietnam zurückgekehrt, um ihre Oma zu pflegen. Für Thi-My ist es nicht einfach, so weit von der Familie entfernt zu sein. Archana Golla ist Psychologische Psychotherapeutin und begleitet Menschen, die mit dieser emotionalen Belastung kämpfen.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:30 - Long Distance Familie: Thi-Mys Eltern sind nach Vietnam gezogen
00:07:33 - Wie wir damit umgehen, wenn wir weit weg von unserer Familie wohnen
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Fernbeziehung: Wie Guido und Irina das seit sechs Jahren hinbekommenNachbarschaft - Wenn wir im Viertel zusammenhalten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Nachbarschaft - Wenn wir im Viertel zusammenhalten
Laura ist es wichtig, ihre Nachbarschaft zu gestalten. Ihr Projekt "Liebstes Viertel" hat sogar einen Preis gewonnen. Der Politikwissenschaftler Sebastian Kurtenbach ist für seine Forschung zwischenzeitlich in einen Plattenbau gezogen. Er sagt: Auch hier gibt es Nachbarn, die zusammenhalten.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:12 - Laura engagiert sich im Nachbarschaftsprojekt "Liebstes Viertel" in Mönchengladbach
00:10:52 - Sebastian Kurtenbach forscht zum Thema Nachbarschaft
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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