2 episodes
Eureka! Praktijk voor gewichtsbeheersing Lisette Smit Hoogduin
-
- Health & Fitness
Afvallen draait bij Eureka! haalbaarheid met de focus op de lange termijn.
Geen dieet, maar een passend eetpatroon. Gezond eten met ruimte voor jouw favoriete zondes.
Niet alleen nú afvallen, maar vooral weten hoe je op gewicht kunt blijven als je eenmaal jouw streefgewicht hebt bereikt.
Door aandacht te besteden aan de benodigde gedachte- en gedragsverandering leer je bij Eureka! je valkuilen herkennen en je moeilijke momenten overwinnen.
Zodat jij uiteindelijk alles in handen hebt om je gewicht onder controle te krijgen.
Afvallen hoeft namelijk helemaal niet zo ingewikkeld te zijn.
-
Hoe overwin je emotie eten? (Eureka! Gewichtsbeheersing)
Veel mensen hebben er last van: emotie eten.
Dit kan een flink obstakel zijn om je streefgewicht en je doelen te bereiken.
•Wat is emotie eten?
•Wat is de oorzaak?
En het allerbelangrijkste:
•Hoe kan je ervan af komen?
Lisette vertelt jou alles over emotie eten en de oplossingen daarvoor.
Meer weten over Eureka! ?
www.eurekagewichtsbeheersing.nl
www.facebook.com/eurekagewichtsbeheersing
https://www.youtube.com/channel/UCaGGlNFwkqCkOJaaOFVCR7Q -
Hoe pak je het afvallen op in Coronatijd? (Eureka! Gewichtsbeheersing)
In deze 1e podcast van Eureka! Praktijk voor gewichtsbeheersing vertelt Lisette over de oorzaken van de coronakilo's en legt ze uit waarom het afvallen in het afgelopen jaar zo ontzettend lastig is geweest. Ook geeft ze tips en handvatten om deze situatie nu juist aan te grijpen om met je gewicht aan de slag te gaan en niet te blijven wachten tot alles achter de rug is.
Heb je inspiratie en motivatie nodig om het afvallen op te gaan pakken, dan is dit een podcast voor jou!