38 min
GTG 133 - Mind-Body-Medizin Gesundheit to go
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- Mental Health
Ich spreche mit dem Arzt Dr. Martin Oechler über das interessante und wichtige Thema der Mind-Body-Medizin. Dabei geht Martin unter anderem auf die Aspekte der Motivation, Bereitschaft etwas verändern zu wollen, Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Kommunikation, Schlaf und Selbsthilfe ein. Er gibt viele praktische Einblicke, die gut umsetzbar sind. Auch erzählt er kurz über sein neues Buch „Fühle Dich besser und bleib´ gesund!“.
Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):
Webseite von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com
Buch von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/buecher
Podcast von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/podcast-4
Praxis-Webseite: https://dr-oechler.de
Ich spreche mit dem Arzt Dr. Martin Oechler über das interessante und wichtige Thema der Mind-Body-Medizin. Dabei geht Martin unter anderem auf die Aspekte der Motivation, Bereitschaft etwas verändern zu wollen, Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Kommunikation, Schlaf und Selbsthilfe ein. Er gibt viele praktische Einblicke, die gut umsetzbar sind. Auch erzählt er kurz über sein neues Buch „Fühle Dich besser und bleib´ gesund!“.
Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de):
Webseite von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com
Buch von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/buecher
Podcast von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/podcast-4
Praxis-Webseite: https://dr-oechler.de
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